美滿的夫妻性生活始於晚餐，你知道多少？
夫妻性生活的質量受多種因素制約，其中一個就是夫妻的晚餐吃得如何，氣氛是否愉快、和諧，理由有三：美滿的性生活始於晚餐一、晚餐是夜生活的序曲。這個序曲演得好與壞，會影響夫妻乃至全家人晚餐的情緒。
眼睛出現這4種情況，可能是疾病來臨給你的信號，需要特別注意！
全中國有接近5億人患有乾眼病，4.5億人患有近視！眼睛有這4種情況就要注意身體健康了，小心視力惡化！
腦出血來臨前，身體可能會發出6個信號，一定要注意
其實腦出血在來臨前，身體是會向你發出一些信號的，只要及時發現，儘早治療，就能很好的控制住病情。2、四肢無力，身體麻痹當腦血管出現病變，血管被阻塞或者破裂的時候，人往往就會四肢無力，正常的活動都無法進行，同時手裡提不動物品，或者東西拿在手中莫名的掉落等，通常這種情況還伴隨著人半邊的
記住這8句灸法口訣，做自己的醫生！值得收藏
下面這8句灸法口訣，簡單易行，小病小痛不用排隊看醫生，一根艾條，一簇灸火，做自己的醫生！第一句，「 肚腹三里留 」凡是在「肚腹」這個部位所發生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛，西醫講的胃下垂、胃痙攣，都可以用足三里這個穴位來調理。
5種信號說明你可能已患上高血脂！再不重視就晚了
高血脂，顧名思義就是血管中的油脂含量已經超出正常的標準範圍了，而這超標的油脂卻不單單只是一種，它會引發高膽固醇血症、高脂蛋白血症、高甘油三脂等病，而且十分偏愛中老年人。
世上沒有醜女人只有「脾虛女」脾虛女老得快
女人最擔心的就是衰老，所以她們會花很多錢去美容、塑身，但這種效果往往是短暫的。過了35歲，大多數女性的肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，這兩點直接導致女人變成了「黃臉婆」，並開始變得「垂臀平乳」。
穴位便是藥！這些健康穴位記一記，日常家中都能用得到
按摩什麼穴位能壯陽？3個穴位別錯過！1.築賓穴築賓穴位於三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。2.關元穴關元穴位於臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽。
給大家分享一個關於【偏頭痛】的健康常識
吃不好睡不香，影響生活質量，還會進一步耽誤學習和工作。第五種血液粘稠，血脂高引起的偏頭痛，一般還伴隨著打鼾，高血壓，高血糖，這類病人一般都喜歡吃肉喝涼啤酒，肉加冰會讓脂肪堆積在體內，升高體溫，排除毒素，刻不容緩，食療方案，姜棗茶每天三點前喝，加速血液循環，提升溫度，中午喝檸檬茶可
雞、鴨、鵝、豬、牛、羊，哪種肉營養價值更高？
肉類分為畜、禽、水產三類。溫馨提示：本平台分享的健康養生圖文信息，特別是當涉及食療、藥品、配方、針灸技術等僅供大家參考學習，不作為醫療診斷冶療依據。
最齊全的「穴位保健操」，治療百病
人的經絡和五臟六腑就像線路和燈泡，而連接線路和燈泡的開關就是我們的穴位，掌握著我們身體的氣血運行和能量流通，如果我們能夠經常正確的刺激穴位，就能夠輕鬆的治療一些慢性病。以下是為大家整理的「穴位保健操」集降三高、養生、健身為一體，長期堅持，可以起到很好的保健功效。
膝關節活動有響聲的9大原因，看看你是怎麼回事吧
經常有這樣的朋友來進行諮詢，他們因為膝蓋有響聲，擔心有什麼問題就前來看診。那麼膝關節在活動時老是有異常的響聲，這樣的現象正常嗎？是不是疾病導致的呢？今天小編就來給大家詳細科普一下，讓大家對自己膝蓋的「求救信號」有所了解！>>膝關節響動的原因有哪些？
小小指甲，大大學問！從指甲形態看身體健康狀態
小小一枚指甲，卻隱藏身體的健康信息。如果出現以下症狀，絕對不要忽視，它們是生病的預兆，千萬要小心！指甲是身體的一個部位，我們經常會在指甲上做些文章，為了讓指甲更漂亮，我們會給指甲做做美容，就是常說的美甲。關注指甲美觀的同時，你是否注意了指甲的變化呢?
陽虛長斑，陰虛長痘，腎的虛該怎麼調理？
建議多吃核桃，同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，平時喝生薑泡水，韭菜、香菜等昇陽食物，美味而滋補。
神經衰弱別過度緊張，學會按摩這些穴位就能恢復
神經衰弱是指一種精神長期過度緊張，導致腦的興奮和抑制功能失調的症狀，多見於腦力工作者或用腦過度的人。它不僅會影響患者的學習、工作、前途，還可能會影響家庭和睦，甚至還會導致身體出現嚴重疾病，堪稱當代社會威脅人們身心健康的「隱形殺手」。神經衰弱有哪些症狀？
每天睡前做這3個動作，只需5分鐘，補腎又延壽！
其實，睡前泡腳的這10分鐘是黃金養生期，這個時候對腳「下點功夫」，想腎虛都沒機會！小動作，簡單又有效，每天都能做，而且不用花錢、零副作用，坐著、躺著就白賺十年壽！
身上7個「養生窩」，拍一拍、揉一揉，有意想不到的效果
做法：1.用兩手拇指端按壓兩側膕窩，按壓18次；2. 兩手握空拳，用拳背部有節奏地拍打膕窩，連做36次；3. 把手掌搓熱，來回摩擦膕窩。
一次雙腳拍打，勝過十次泡腳，在秋冬天更需要
腳是人體健康總根●人有四根，分別是鼻根、乳根、耳根、腳根。揉一次腳，勝泡十次腳中醫認為，腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。
陽氣是生命之根，產生於脾，根於腎，萌芽於肝！（補陽方法大全）
近代張錫純《醫學衷中參西錄醫方》：「人之元氣，根基於腎，萌芽於肝，培養於脾，積貯於胸中為大氣，以斡旋全身。」
養生，脾為先！（臟腑調理——脾胃保養）
養生的目的是預防疾病，中醫認為保持人體五臟六腑的陰陽平衡，人就不會得病，養生的實質就是調理臟腑的平衡。脾胃是「後天之本，氣血生化之源」，中醫有「內傷脾胃，百病由生」一說。脾與胃，一髒一腑互為表里，具有「升清降濁」的生理功能。
10個人6個有頸椎病！1分鐘頸椎操，讓頸椎不再僵硬！
頸椎病是一種慢性疾病，由於平時姿勢不正確、長期勞損和外傷等因素，迫使頸椎發生退行性改變，多數患者開始時症狀比較輕，以後逐漸加重，也有的開始症狀就比較重。
詳解精子兄弟的十五種死法
精子和卵子相遇應該是生命的開始，也是競爭最激烈的一次了，千萬萬的精子只有一個幸運兒能和卵子相會，那麼精子兄弟一般都是怎麼死的呢?
每天按摩這九個穴位，身體越來越健康了！
中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。
女人這裡發黑，可能暗示子宮毒素太多！
子宮，孕育新生命的源頭地帶，女人之所以為女人，子宮是最基本的性特徵。人有五臟六腑，但根據現代最新醫學研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六髒六腑。
刮痧、拔罐與按摩的順序是什麼樣的？
許多人家裡有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣。現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。很多人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實，這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，只是憑著視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，只憑感觀的成見。
人體最佳洗澡、睡覺、鍛鍊時間,太全了!手把手教您健康生活!
所謂最佳時間，就是什麼時間去做什麼事情最恰當、最有利於健康。 1飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間 因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
為什麼經絡不通，補什麼都沒用？經絡通暢一招致勝
中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。尤其是冬季，大家很重視進補，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！
天冷要當心！護心3穴＋1茶飲，遠離高血脂症和心臟疾病
面對冬天劇烈的溫差變化，你的心血管承受得住嗎？在這種天氣，像是容易導致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸、心痛、心律不齊的心臟疾病都是你我不能忽略的疾病！高血脂症與脾失、肝失有關高血脂症會導致動脈硬化，影響觸及全身的器官，千萬不能忽視這個疾病！
細胞健康人健康！調理，從細胞開始！
人人都渴望健康，可是我們過去對健康觀念有諸多錯覺，比如「得了病才去治病」，因而失去了許多治療的最佳良機。
中醫排毒的八大方法，排出濕毒的9個奇穴
身體越來越差有一個重要的原因就是體內的髒東西太多了，所以要把這些髒東西都給排出去，這樣的話身體才會變好。其實我們身體共有9個「排污口」，我們找到它們，並且把濕毒排出去，人就會少生病，不生病了。
別讓頸椎長出富貴包！試試3步，調理頸椎大包，頸椎不再有壓力
除此之外，還會引起頭暈 、 頭痛 、 失眠 、 健忘 、肩頸疼痛、胸悶等等， 重則還容易引發中風、腦梗等。一、富貴包的危害「富貴包」所處的位置是大椎穴，而大椎穴是督脈與手足三陽經之會，統領諸陽經，如果它出現了問題，全身的氣血都可能流通不暢！