周慧敏的身材是認真的嗎？51歲了為何身材還這麼好？真的好羨慕呀
提起娛樂圈中的凍齡明星，大家會想到趙雅芝、劉嘉玲，雖然她們年近半百，但臉上並沒有留下明顯的痕跡，尤其是趙雅芝，媒體都稱她為不老女神，其實明星也是人，即使保養的再好，離開美顏和濾鏡，立刻會被打回原型，像趙雅芝的硬照雖然看上去很完美，但是生圖中的她魚尾紋非常明顯，而且皮膚也呈現疲憊的
機場偶遇炎亞綸，33歲男人竟然這麼嫩，歲月對他好友愛
飛輪海，算是90後心中印象最深的組合之一，那時聚集帥哥靚女的台灣偶像劇出一部火一部，他們主演的《公主小妹》《死神來了》等作品也成為烙印在大家心中青春的記憶，那時候吳尊走的是深情高冷男的路線，大東負責耍寶活躍氣氛，辰亦儒是儒雅男，而炎亞綸風格多變，多年之後也沒摸准他的路線，只是覺得
曾經粉絲喜愛的雙胞胎女孩，如今再度出發，粉絲還會買帳嗎？
說起by2，想必一定能夠引起不少大家的回憶，她們曾經是我們年少時的偶像，相信不少90後一定會哼唱幾首關於by2的歌，例如《愛丫愛丫》、《大人們的世界》、《我知道》等等，都是我們耳熟能詳的歌曲。
內臟脂肪厚，肚子大，都是因為你自己造成的，壞習慣使你肚子肥胖
現在人們的生活越來越好了，吃的也越來越好，同時也帶了一個非常讓人煩惱的問題，那就是大肚腩。隨著大肚腩的出現，身體健康也開始出現問題，各種疾病跟著就來，四肢竟然也慢慢胖起來了。並且大肚腩還是很影響穿衣服，有一個大肚腩，穿什麼都不好看。
掌握這幾個跑步的小技巧，幫助你跑得更快，效率更高牧溪
跑步是一種非常傳統的運動方法，也是一種非常方便的運動方式。對於健身新手來說，跑步更是他們提高身體素質的不二選擇。
提臀瘦腿很重要，4個動作練起來，幫你輕鬆實現臀腿塑形
臀腿部位作為影響女性身材的第一殺手，讓很多女性朋友都倍感頭痛。大家都知道，臀腿比例更加協調的話，會使上半身和下半身的比例更加迷人。如果臀腿部的比例不協調，那麼整個人看上去就會顯得非常的臃腫。這樣就會導致怎麼穿衣服都不好看，臀腿脂肪過多直接導致臀腿肥大，嚴重影響著一個人的體型。
一個瑜伽球全面練腹，4個動作，降低體脂率練出馬甲線
減肥，說起來簡單，做起來難。我們總是在一開始的時候鬥志昂揚，滿心歡喜的認為自己能夠成功減肥。而且，我們會為此來準備很多小器械來幫助我們完成減脂活動，但常常事與願違。當我們的小器械還沒有完全掌握使用方法，就已經不想再予以理會。
還在練普通的平板支撐？太落後了吧，4個動作，升華你的腹肌
進行運動健身或者喜歡運動健身的人都知道，核心肌群對於我們來說非常重要，如果核心的力量夠大，在我們進行動作訓練的時候也能做得更到位，並且能夠讓運動的表現得到很大提升，還能讓日常當中經常腰酸背痛的情況得到改善，在外觀上也會讓整體的身形看起來更加挺拔，神態更加年輕，體態也有所改變。
和鹿晗交往後的關曉彤，大長腿依舊吸睛，身材也是肉眼可見的變好
也許關曉彤是被這些輿論影響了，她開始對自己身材狠了，以前最愛吃的零食統統扔到垃圾桶里，杜絕熬夜，每天早睡早起，為了讓自己趕快瘦下來，她還專門跑去健身房健身，半個月不到她就瘦了10斤，她還公開分享了自己高效的減脂方法，就是練習瑜伽，如果說健身是對全身的塑造，那麼瑜伽則是四兩撥千斤
高強度有氧運動，讓你全身瘦下來，親眼看到效果
減肥話題永不過時，人們對身材的追求也永不結束。現在在年輕女性談論的話題中，如何保持一個完美身材總是列舉首位。所以現在網絡上也有許許多多關於保持身材的文章，但是它們大多數都是從飲食上下手，雖然飲食方面對我們保持身材有一定的作用，並且實際做起來也比較簡單。
減脂進行時，高強度有氧訓練，讓你最短時間完成全身瘦
減肥話題永不過時，人們對身材的追求也永不結束。現在在年輕女性談論的話題中，如何保持一個完美身材總是列舉首位。所以現在網絡上也有許許多多關於保持身材的文章，但是它們大多數都是從飲食上下手，雖然飲食方面對我們保持身材有一定的作用，並且實際做起來也比較簡單。
韓國女團成員，因名品直角肩圈粉無數，這樣的身材誰不愛
還記得之前掀起的一股直角肩風潮嗎，那就是金智妮的直角肩，當時也是讓許多人紛紛效仿，金智妮1996年1月16日出生於韓國，是一位女歌手，她是女子演唱組合BLACKPINK成員里的一名，2012年8月30日，金智妮的Rap曲《Who's that girl》公開，8月14日，她出演S
初入健身房略顯尷尬？學會這些動作告別菜鳥期，全面健身
是不是決定健身的時候，用了好久才下定決心，終於走進健身房，去辦了一張健身卡，把所有的裝備都準備好，成套的運動裝，包括運動鞋，甚至到運動水壺都準備好了。
真想練好腹肌？這些動作千萬不能錯過，讓你的腹肌閃光
男士鍛鍊腹部肌肉是為了更有力量感，顯得輪廓清晰充滿動力，而女性對於腹部進行鍛鍊的理由更簡單一些，是為了愛美。
當年的小虎隊，如今只有蘇有朋猶如少年，健身的功勞真不小
現在，許許多多的男子團體在娛樂圈中活躍著，而真正出名的卻少之又少。早在七八十年代的時候，我們中國有一個三個人組成的男子組合，成為了當時亞洲最為火爆的男子團體，那就是小虎隊。
減肥不喊口號！4個動作，踏實運動，才能瘦身有成
當你下定決心要減肥的時候，會不會做一個全面的運動計劃呢？計劃制定出來之後會不會去履行呢？而想要進行運動訓練的你，會不會擔心時間不夠用呢？對於沒有合適的地點進行運動的朋友來說，會不會選擇在家裡進行運動呢？而對於運動時間，想要在睡前進行適當的運動，會不會擔心影響我們的睡眠質量呢？
核心鍛鍊優點多不勝數，4個動作，強化核心練出腹肌
說到核心部位，可能往往會想到腹部位置，腹部位置雖然屬於核心，核心部位不僅限於腹部位置，還包括脊柱位置，髖關節等部位，它是一個區域，不只是一個部位。
新手不知如何塑造形體？4個動作，瘦身緊緻兩不誤
在你要進行減肥或者說塑形的時候就應該知道什麼時期應該做什麼，分清楚主次，不要混為一談，也不可盲目行動。
趙麗穎腰瘦腿美，想要同款美腿細腰，照著下面的動作做
最早看到趙麗穎是因為趙麗穎出演的《陸貞傳奇》，當時趙麗穎已經在娛樂圈很多年，這應該是第一部讓她作為女主角的電視劇，這讓趙麗穎收穫了一點小小的名氣。
啞鈴也能練雙腿，動作不多效果全面，讓腿肌得到全方位鍛鍊
對於男士來講，可能是因為腿部的鍛鍊實在太累了，對於女士來講，可能是擔心，害怕把腿部練得像男士那樣粗壯，所以一提到腿部鍛鍊，就會讓人打心底里有些拒絕。
你的胸部夠飽滿嗎？乾癟的胸部真的很不配你！快讓你的胸部膨脹
在進行運動健身和塑形的過程里，我們身體的每一個部位都應該得到同樣的對待，不能夠忽略任何一個部位，因為身體是一個整體，任何部位的不協調，會讓整體都不好看。
鄧紫棋的身材真的太贊了，變化真的太大，收穫愛情的女人就是不同
鄧紫棋絕對是音樂界的實力天后，她演唱的很多歌曲都紅遍了大江南北，讓很多人都熟知了鄧紫棋。大陸的很多觀眾了解鄧紫棋是通過《我是歌手》的節目，但是在這之前，鄧紫棋在香港就已經非常有名氣了，她素來就有「巨肺小天后」的名號，當然，她在音樂上的獲獎也是無數的。