藥王孫思邈養生十要訣，超實用
他在傳統中醫理論基礎之上，進一步融儒家、佛家、道家思想為一體，逐漸總結完善，最終形成了獨樹一幟的養生「十要」：一曰嗇神，二曰愛氣，三曰養形，四曰導引，五曰言論，六曰飲食，七曰房室，八曰反俗，九曰醫藥，十曰禁忌。
世上只有四種病！有一半能這樣預防
本文專家林嘉濱，北京醫院院長姚乃禮，中國中醫科學院原院長郭小毛，復旦大學附屬腫瘤醫院院長原北京醫院院長林嘉濱：世上只有四種病現在世界上的疾病，如果不按照系統和病因來分類的話，只有四種疾病。
這才是真正的：補腎、減肥、大補肝腎、引血下行的妙法
人一步入老年，常常會步履蹣跚，腰酸膝痛，有頭重腳輕的感覺，同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、攝護腺炎等疾病也會接踵而至。
千年補腎古方，補腎健腰立等見效，讓你「腎」氣凌人
北京中醫藥大學教授肖相如介紹，如果有以下症狀，就要警惕一下了，這10個症狀都說明你腎虛了!這個小方子出自《太平惠民和劑局方》，可以說是真正的千年古方，大浪淘沙始見金，能夠流傳千年的方子必定是好方子，這個方子的名字叫茯菟丸，只需三味藥:茯苓、菟絲子、蓮子，其中有兩種還是食材。
健康的食物，你常吃哪幾種？
「人如其食」，我們每天吃進去的食物，最終都會積累成我們身體中的養分。要想健康長壽，不妨常吃這幾種食物，快來看看您吃對了沒！1蘆筍——葉酸豐富國外專家蘆筍中含有菊粉，可促進大腸益生菌生長。《英國醫學雜誌》刊登的一項研究表明，蘆筍的提取物還有助於防治糖尿病。
身體部位的止痛開關，哪裡痛按哪裡
我們的身體上就有許多「止疼開關」，除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等方式，將疼痛關閉掉，趕緊來學學吧!
春天來了，準備挖蒲公英的，抓緊看看吧
您一定要相信大自然會給您無窮的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那麼神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英~1針對熱毒問題蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面調理的，其中清熱、消炎的效果非常的不錯，對於一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的問題效果也是非
這樣坐20分鐘竟能打通經絡，調節慢性病
經絡不通百病生一大半人都有這個問題，對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病，主要有這麼幾個原因：1、吃了過多的含添加劑的垃圾食品，毒素堆積在體內排不出去，堵塞經絡。
這個部位是耳鳴耳聾的「死穴」！每天做一下，甩掉耳鳴耳聾
耳朵里像養了一大群蜜蜂，吵得頭昏腦漲，聽不清別人說話，晚上睡不好覺，聽力越來越差，行動變得遲緩…有耳鳴的人，才知道這其中苦楚，其實耳鳴耳聾有個「死穴」，只需點通一處，就能防治耳鳴耳聾。
新型冠狀病毒感染的肺炎有哪些症狀？你想知道的在這裡
北京大興區衛健委：確診2例病例有武漢旅行史據北京市大興區衛生健康委員會20日消息，大興區醫療機構接診的兩名有武漢旅行史的發熱患者，根據臨床症狀和流行病學調查，經疾病預防控制中心檢測及專家組評估，確認為新型冠狀病毒感染的肺炎病例。
在家治療肩周炎，一分鐘就學會
哪些人容易患肩周炎1、辦公室白領白領一族是特別容易患上肩周炎的，尤其是一些經常伏案寫作或者是演奏家等職業的人士，特別容易患上肩周炎，由於長期姿勢不正確，過度疲勞都會導致人體肩部關節會有疼痛現象，如果發現肩膀有酸痛，一定要及時就醫，儘早到醫院去接受治療。
補氣血還得靠日常食物，氣血充足，才能活得更美
缺鐵性貧血是我們最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外造成缺鐵性補血的背後原因也應注意，像月經過多，消化性潰瘍，吸收不良，懷孕，長期捐血等等，針對不同因素選擇適合方式改善貧血狀況，也很重要。
警惕！中老年人洗頭時這7個細節不注意，小心疾病找上門
洗頭是大家生活當中很平常的一件事，但對中老年人來說，洗頭可不能太隨便洗頭別太頻繁眾所周知，一段時間沒洗頭，頭髮就會油油的。
刮痧的11種運板方法，你掌握了幾種？
導讀：你能一邊看著下面這張思維導圖，一邊描述出刮痧的各種運板方法及適用場景嗎？持板方法正確的拿板方法是用手握住刮痧板，將刮痧板的長邊橫靠在手掌心部位，大拇指及其他四個手指彎曲，分別握住刮痧板的兩側，刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。
4個小動作，保護膝關節，遠離疼痛，專家推薦
膝蓋承受了人體60%的重量，年輕時候的生活條件、日常習慣，造就了一大批關節不好的人，男女老幼皆中招。
立夏養生丨養心百憂消，平和過夏季
廣積德提醒中醫有夏屬火的說法，夏季是萬物生長、新陳代謝加快的季節，就如同火一樣熱力四射，因此，夏天對應五行的火，而五臟六腑中的心及小腸屬火，心主掌血流，是經由飲食後自脾胃化生而成，循環運行於全身經脈之中，是富有營養及滋潤作用的紅色液體，也是構成人體和維持生命活動的基本物質之一。
危險食物清單！升糖快、升血壓、嘌呤高、膽固醇高…全列出來了
升糖指數高的食物，吃下之後，身體中血糖變化快，血糖值會急劇上升，容易出現高血糖，對於糖尿病患者來說極其危險！
烏雞白鳳丸，不止是婦科，對男性也有好處
真相 烏雞白鳳丸並不是包治百病的全能藥，它有具體的適應症，若不該用烏雞白鳳丸時而錯誤使用，不僅不會起有效作用，甚至會出現不可預計的後果。
洗澡不注意這一點，濕氣找上門
因此，這些「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰塵等。所以，洗澡能搓出「皴」，並不代表身體太髒，事實上，即使你每天洗澡，都會有「泥」。因為：①每時每刻，人體都在進行新陳代謝，會源源不斷的產生皮屑；② 人體一直處於出汗狀態，只是有時無法明確的感知到而已，尤其是睡眠狀態、情緒變化等；
張仲景：見肝之病，知肝傳脾，當先實脾
在中醫界，說起肝病的治療，很多人都知道一個治肝病的至理名言，它便是醫聖張仲景在《金匱要略》中所說的「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」這一千古名言，流傳至今日，仍被眾多醫家遵循應用。
黃芪能快速增強人體抵抗力！但只有這種人能用，快看你適不適合
中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力，適合經常熬夜的人群。
三七，究竟有什麼作用
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
艾灸一個穴位，打敗了宮寒
01承山穴屬足太陽膀胱經，各位艾友都知道：承山穴祛濕好，相當於我們平時愛吃的「紅豆薏米粥」。承山穴是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結處；又是人體陽氣最盛的經脈--膀胱經的樞紐，所以它能振奮膀胱經的陽氣，排除寒濕之氣。
比跑步和游泳更簡單！提升免疫，在家就能做
運動就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但沒有一種藥物可以代替運動的作用。此時，就需要學習下面3 種趣味運動小方法了。
保和丸、歸脾丸、六味地黃丸，除口臭哪個好
為了去除口臭，嘗試了各式各樣的方法，漱口水、口香糖、甚至是西藥治療，但效果都不明顯，想要去除口臭，只有找到病因，對症用藥，才能立竿見影。
長期失眠最好的食物，不可錯過
一、桂圓——第一補腦的靈丹《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
一朵木耳全身通暢，原來這麼好
今天要隆重給大家推薦一種超厲害的食物，不僅好吃，還有著無敵強大的功效，這種超厲害的食物就是木耳，它的好處，一雙手都數不過來呢，好多醫生、名人天天必吃。
頻頻脫髮，或許是這些原因！這3類食物可以擺脫脫髮煩惱
生活壓力和節奏的改變許多人越來越焦慮脫髮、髮際線後移、半禿的群體也越來越年輕男人可以因為脫髮選擇剃光頭女人還是多留一根是一根吧脫髮原因有很多來看看或許是你平時哪裡操作失誤了呢1、貧血專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。
人體中的「萬能穴」，通治百病，可惜很多人都不知道！
在全身數百個穴位中，合谷穴的治療範圍最為廣泛，具有全身的治療作用，真可謂神通廣大，簡直是一個包醫百病的全能穴、一個隨身攜帶的大藥箱。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑、痤瘡 、酒糟鼻 、皮膚過敏 等疾病，都同樣可以起到良好效果。
控制血糖非常有效方法，做好這些血糖穩穩的！
下面教你控制血糖最有效的18個方法，堅持這些細節就能讓血糖恢復到正常水平！1、多喝溫水高血糖會使得人多上廁所，身體過多過快失去水分。