46-55歲是養生「黃金年齡」期，要「防三病、養三官、戒三習」
有研究指出，大多數人，在35-45歲之間，身體各項生理功能，便開始從峰頂下滑，器官也在此階段開始衰退，只是顯現得不明顯罷了；而到了46歲以後，尤其是在46-55歲之間，大多數疾病在此階段爆發，有的甚至還會危及生命！所以，這十年，也被稱為「生命高危期」。
為什麼有的胃潰瘍吃烤饅頭片就能好？吃飯這件大事你做對了嗎？
說到胃病，大家覺得很常見，但是對於胃潰瘍，卻總覺得離自己很遠，事實上，很多人身患胃潰瘍而不自知，以為是普通的腸胃問題，殊不知你已經是一個胃潰瘍患者了。
春夏換季是腳氣高發期，學會小妙招，或能解決腳臭尷尬
腳氣作為一種足部的皮膚疾病，聽起來遠遠沒有心臟、大腦、動脈或其他臟器的疾病那麼嚇人，但不論是男性還是女性都難以逃過。生活中的很多人都會得腳氣，但是卻不知如何治腳氣，然而小小的腳氣如果拖著不處理或以不當的治療方式敷衍了事，也許會引起始料未及的嚴重後果。
滅唐稱帝的安祿山竟死於糖尿病？讓我們看看這場眾叛親離的大戲
肥胖給安祿山的生活造成了困擾，他非常嗜睡，日常沐浴更衣都需要僕從協助，《舊唐書》這樣描繪他更衣的場景：「祿山肚大，每著衣帶，三四人助之，兩人擡起肚，豬兒以頭戴之，始取裙褲袋及系腰帶，祿山以體肥，常帶瘡，及造逆後而眼漸昏，至是不見物。又著疽疾。「到這裡，我們基本可以總結安祿山的健康
2020年五運六氣及養生詳解
冬至已經過去，按中醫的五運六氣來排算，2020年的運氣起始應該是2019年的冬至之日，新年來臨，特地為大家整理了2020年五運六氣和養生指導。
脾胃虛，濕氣重，脾胃虛先要調整脾胃，脾胃正常了陽氣自然上來了
我們都知道祛除濕氣喝紅豆薏仁粥，一說到脾胃虛弱濕氣重，馬上就會想到一些祛除濕氣的食療方法，查詢過很多資料，沒有一個完整的介紹說脾胃虛弱就是因為濕氣重，或者說濕氣重就肯定會引起脾胃虛弱，好像這兩者之間的關係並不是絕對的。
「養生偏方」火了：堅持這個健康習慣，才是人生最好的保險
這個春節，相信不少人都看過免費賀歲電影《囧媽》。我們知道舞蹈是美的化身，跳舞不僅是發現美、成就美的過程，更能頤養性情、強身健體，是適合所有所有人的最佳的養生運動，經常練非常受益。
夏天這5種水果熟透了，孩子老人愛吃，建議囤2斤，甜津津的又解渴
芒種是24節氣之一，到了這個節氣就開始收小麥了。天氣溫度也越升越高，很多地方氣溫高達38度。在芒種過後，農民會繁忙一段日子，所以芒種又被稱為「忙種」。在炎炎熱日，很多人會感到乏力，每天都無精打采，沒有胃口吃飯。這個時候我們應該堅持早睡早起，中午再小睡一會來解決疲勞。
老胃病變胃癌很容易，5種鹼性食物有助胃病不再來，生活中要重視
胃每天在為我們的一日三餐吸納食物，而且給食物進行著食物調和，分泌著胃液，同時胃也在產生一些激素，具有一定的內分泌機能，來促進胃腸的正常活動。
每天一杯它，清脂緩解三高，甩掉小肚腩
近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食結構以及生活方式的不斷變化，平時大魚大肉，抽菸喝酒、熬夜加班、缺乏運動、作息不規律，「三高」已經慢慢找上門了。在《2020年健康醫療預測報告》中指出：中國三高患者數將已達3.5億例，占總人口25%左右，相當於每4個人里就有1個「三高」患者。
春節養生記住12個字：管住嘴邁開腿 好好睡心不累
春節就要到了，親友相聚少不了美酒佳肴，心情舒暢了，嘴巴滿足了，可是一個健康的無形殺手也悄悄地逼近了，它就是——高血脂。
比吃天價豬肉更易長胖的4種美食，熱量爆表，最後一個堪比喝油
都說豬肉價格漲不停，對於貧民窟的老百姓來說，吃不起肉是一件再正常不過的事兒了，可為什麼還是有很多小夥伴仍在抱怨自己的體重只增不減，明明都戒肉了，但在貼膘的這件事上，不努力也在進步著…
1歲男孩低燒就醫卻不幸離世 腦膜炎正處於高發 兒童尤其注意
我們都知道發燒是寶寶生病的常見症狀之一，但是並非只有感冒才會引起發燒，其中，細菌性腦膜炎就是其中之一。
肝火擾心，心膽氣虛，肝腎陰虛三大類型失眠！中醫辯證幫你解決
山東中醫藥大學第二附屬醫院神經內科的莊慧魁主任在《中醫專家教你調理失眠妙招》中講到：在中醫里，肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水在五行中，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木失眠的原因有可能是五行肝弱，也有可能是五行脾虛，還有可能是五行肺弱，因此，中醫五行與失眠是息息相關的
養肝等於養命，懂養生的人都在看這份「護肝秘籍」
「胃是喇叭，肝是啞巴」，因為：胃痛你有感覺，但沒有人說肝疼，因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，因此人們經常忽略了它的健康。而肝臟是人體最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝凈，皮膚都嬌嫩！肝臟「毒素」堆積的表現一般來說肝不好就會產生這些表現，趕快看看你有沒有中標。
《黃帝內經》之腎的功能——你真的是腎虛嗎？
聽她細細剖析「腎」的秘密，你將輕鬆走出腎虛普通人常犯的高頻誤區，避開多數人難以察覺的坑，少花冤枉錢。聽完，不僅能明白腎虛和早泄陽痿、脫髮、怕冷、夜尿多、亞健康等諸多現象之間更少為人知也極為關鍵的關聯，讓你擺脫焦慮。還能明白腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛分別有哪些表現，並且針對不同的人群，
還在用不合適的面膜?小心油膩到反光,夏季這樣敷面膜,越敷臉越差
都說女人是水做的，所以想要皮膚好，面膜補水一定少不了！尤其最近到了春夏換季，氣溫一回升，皮膚變得缺水敏感，衰老速度會比平時加快15%！而且還很容易出現紅血絲、痘痘、閉口等問題。這5個時間敷面膜，難怪皮膚越來越差1、熬夜時熬夜敷面膜，這點應該有許多「用生命在做事」的人都中招了吧！
出現這些症狀，糖尿病已經到了晚期，早發現能救命
糖尿病晚期的症狀是什麼1、昏睡：它是很嚴重的症狀，但並不一定就是末期的表示，有的患者在初期就有昏睡症狀，尤其是年輕人最多，這個很容易讓人誤判斷。
45歲何炅談到父母落淚，心酸感慨：看到家裡桌子上的藥，深感無力
前段時間，何炅在一檔綜藝上突然情緒激動，泣不成聲。節目組裡有一對年邁的老人，他們的小兒子常年不回家。由於老奶奶有心臟病、高血壓、高血糖，所以家裡有一台呼吸機，桌面上也擺滿了各種藥品。何炅哽咽著說：「剛才看到爺爺奶奶用的一個藥，我家裡也有。
降壓藥越貴越好？為什麼便宜的降壓藥備受歡迎？專家告訴你怎麼選
和大家聊降壓藥物選擇的標準1.降壓是硬道理早降壓早獲益、長期降壓長期獲益，這是每一位高血壓患者都必須要意識到的問題。
補腎：六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸…8種補腎丸該怎麼選
《內經》云：「以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」就是對現在人縱慾傷身的高度概括。更可憐的是，現在很多人在傷精之後，都把希望全寄托在藥物上，希望依靠藥物來填精補髓。
子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜異位症，這親戚關係總算清楚了
曾經，隨著獨生子女一代的到來，走親訪友時親戚關係的複雜程度有所簡化。這麼說吧，子宮就好比是一間房子，房間內的牆面上刷著塗料，如果這些塗料鑽到牆壁里去，就會形成子宮腺肌症。
面對無「胸痛」的心梗，避免誤診看這篇
沉默型心肌梗死，即無症狀心肌梗死，是指缺乏特徵性胸痛症狀的急性心肌梗死，其隱蔽性容易讓人忽略。過去臨床醫生對此認識不足，診斷常常是回顧性的，即某些無胸痛病史者在心電圖偶然檢出異常Q 波後，才推測患者曾發生過無痛性心梗。
宮寒不只是子宮寒冷！關於宮寒你真的了解嗎？4招讓你做個暖女人
我們大家都知道，愛美好象是女人的天性，不管是多大年齡的女士，都比較愛打扮自己。不過，人們要想有個好身體，女人從生活習慣，飲食習慣等方面注意正確的調理，這些都是相當重要的。
糖尿病運動必須滿足這幾點，才能降低血糖，並取得最大效果
對於糖尿病患者來說，運動方法多種多樣，其選擇應該因人而異、循序漸進。糖尿病人運動能維持標準體重，降低血糖，維持全天血糖的穩定，刺激胰腺的活性，對糖尿病人是非常重要的。
95%女性患有乳腺結節：千萬別拖，惡性結節會癌變！
錯誤的選擇，令她後悔終生王女士在得知自己有乳腺結節後，因諱疾忌醫，就未到醫院做進一步的檢查。也有人會自己去網上查，然而又缺乏專業知識，無法分辨網上各種真真假假的信息，結果一不小心就錯信偏方，沒效果還傷身。
中醫治咳嗽的七種方法，一看就懂，別只知道消炎
咳嗽是肺失宣降、肺氣上逆之臨床症狀，又稱咳逆。咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清；嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰。在臨床上，一般痰、聲並見，很難截然分開，故並稱之為咳嗽。「醫生，我吃這個川貝枇杷露，為什麼咳嗽越來越重了呢？這不是治咳嗽的藥嗎？
黃帝內經說養生：五臟六腑，和氣流通
愛養生的人，沒有不知道《黃帝內經》的，作為中醫養生最早的典籍，黃帝內經裡面很多養生理論，都有一定的哲學理論基礎，很多養生方法，都可以追溯到《黃帝內經》，察陰陽平衡，順五行生剋，御邪淫外氣，得健康長壽！
黃帝內經：關於高血壓、中風、腦出血等慢性病，中醫是如何解析的
因為人經過了一夜的休息，上午的血壓基本上是正常的，經過一上午的消耗，下午自然需要進行一定的加壓，把血泵上去，而泵不上去的話，就說明臟腑功能在衰退，是病情加重的一個表現。
減肥關鍵，降低體脂率！協和專家3個方法，讓你慢慢瘦下來！
有一定健身知識基礎的人會知道，體重不重要，體脂率超標才是肥胖的關鍵。我們首次攜手陳偉教授，隆重推出北京協和醫院最行之有效的減肥課程，獨家發行21天減8斤的權威減肥法，用專業、系統化的減肥知識，打破操作難、減重難、易傷身等減肥壁壘，塑造一個「全新形象、更健康的你」只要你認真按照以下