每天要睡8小時?科學的睡眠法告訴你其實並不需要

2020-01-09T16:13:11+00:00

有了電燈以後,白天和晚上就沒有太大區別了。有了網際網路以後,我們就睡得越來越晚了。《2019年中國睡眠指數報告》顯示,中國每天有超過5000萬90後在熬夜,三分之一以上的人在凌晨1點以後才入睡,睡得最少的人每天僅僅只睡4小時。

袁詠琳:《乘風破浪的姐姐》是我人生的轉折點

2020-12-21T02:11:11+00:00

「我覺得今年這個節目不只是對我,對很多姐姐們,不只是翻紅,而是人生的轉折點。」在第七屆天下女人國際論壇上,作為女性創造力獎的獲獎團隊——《乘風破浪的姐姐》主創團隊的姐姐代表,袁詠琳這樣形容電視節目《乘風破浪的姐姐》的意義。