練太極拳有什麼竅門？
「練太極拳有什麼竅門？回答很簡單：竅門是不求多，但求精，萬法歸宗，拳理相通。一年磨十劍不如十年磨一劍，這樣打拳才會輕鬆快樂和提高效率，關鍵在於心態。
太極拳練習的十四點太極硬知識，點點都是真言
學習太極拳，是循序漸進，不斷證悟的過程。在這個過程中，不但要熟練招式，還要剪除誤區。今天，我們一起來學習一下，關於太極拳練習的14點硬知識。01 「低架子」與「內功」衡量一位傳統太極拳練家的功夫，關鍵在於他是否具有太極拳的「內功」。
這些心裡話，送給堅持練習太極拳的你
你永遠不會知道練習太極拳的自己多美這些話，送給堅持練習太極拳的你。01每個太極拳者都是寂寞的，但每個太極拳者又都是幸福的。02你可以不把練習太極拳太當回事，但一定要把自信當回事。03每一招行雲流水的太極招式，都在詮釋著對生活的熱愛， 都是對靈魂的釋放、對自由的渴望。
太極拳精典口訣記憶知識
◆太極拳口訣直線為攻，曲線為守；近身短打，慢練體會。以意領?，以?領形；虛靈頂勁，無中生有。 _◆「太極拳」心法太極陰陽玄理明，萬變千化不離宗。不偏不倚守中和，悟透鬆緊功始成。鬆緊本是一根繩，鬆緊緊松剛柔用。骨撐筋伸肉要松，松撐圓沈臂如弓。頭領足蹬中間空，墜肘松肩兩手掙。
每天練太極拳遵循這個順序，效果翻倍
練太極拳的正確順序太極拳在武術劃為內家拳，看起來簡單，練起來奧妙無窮。太極拳從頭到尾都是半蹲的完成動作，有馬步、弓步、虛步，練套路的同時也就在練基本功，練套路的時候要同時注意練呼吸、吐納、意念，只有了解每一招一式的規範動作，了解每次練太極拳時的正確順序，這樣練起來才有效果。
太極拳「好學，不好練」，那是你還沒明白這幾個要點
太極拳好學，但不好練，那是因為沒有掌握正確的方法和訣竅。甚至有的人根本就不知道太極拳學了之後應該如何去練。下面我簡單闡述一下太極拳的幾個重點：1、主要支撐能力：這是初學者首先要重視的第一層面。我們的雙腿要有基本的持久耐力和支撐能力，並且要有很好的穩定性。
每天練完太極拳，這些注意事項要重視
現如今太極拳是很多人選擇養生保健的方法之一，尤其是中老年人特別喜歡練習太極拳。練太極拳的好處有很多，只有正確掌握練太極拳的方法才能讓好處最大化。但是也有一些練太極拳要注意的常識很多人不知道。現根據前人及習練時得感受，整理如下，敬請指正。
太極拳 腰隙、丹田 訓練
腰隙與丹田處於同一水平面，腰隙靠後，是先天氣之本;丹田靠前，是後天氣之本，統一的方法是腰隙為開，丹田為合。
練好太極拳並不難，做好這一點就可以了
還說先練大圈，再練中圈，再是小圈，最後是無圈，這是一個不斷內化的過程，有些師傅講，太極拳練到最後是打人只在呼吸之間，可見太極拳劃圈的重要性。
太極拳起勢——你不知道的小秘密
一般來說，太極拳起勢一定是「左腳向左邁開半步，點起點落，輕起輕落，兩腳與肩同寬，腳尖微微內扣」，這屬於身法上的基本要求。
練太極拳，場地和方位原來這麼重要
不過練拳起勢方向意念是不變的，無論向東、南、西、北、東南、東北、西南、西北任何方向起勢，都應意念起勢前方是南，背後是北，左邊是東，右邊是西。
太極者，無極而生，這是練好太極拳的第一要義
要練好太極拳，首先要搞明白什麼是太極？太極就是天地，太極就是宇宙，太極就是混元。天地在旋轉，宇宙在運行，混元之氣也在運行旋轉。可以說，太極理論是最高的科學。天地是大宇宙，人體是小宇宙，人體也是一個太極。所以，人體的運動，要符合天地這個大宇宙的規律，也就是要符合太極原理。
很多人都不知道太極拳的奧秘
太極拳自古以來給人們的感覺就是神奇的，武功神奇，健身效果神奇，特別是其內功功法秘不外傳，更增加了其傳奇色彩。
習練太極拳，都應該知道的太極小常識
B.太極圖分陰陽, 太極拳強調全身放鬆，虛領頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，氣沉丹田，即要做到上虛下實，所以稱為太極拳。
太極拳，是平衡的較量
凡懂太極拳的人都知，其較技的主要手段是通過「有上即有下，有左即有右，有前即有後」等方法和意識，盡力維護自己的平衡，守住重心，同時通過剛柔輕重虛實快慢等手法去破壞對方的重心，只要對方的重心被掌控就穩超勝券。
傳統太極拳有哪些練法
傳統太極拳有以下幾種練法：定式——初學太極拳要先學練定式。如果圖快，跟著老師劃道，一個月練一個套路，學得快忘得也快，根本談不上功夫，像煮夾生飯。
太極拳核心，就4個字！搞明白了下一個太極高手就是你
各種角度都可以說開合，太極拳套路從起勢開始就是開，到收勢就是合，從骨骼角度來說拉伸是開，壓縮是合，從呼吸角度來說，吸氣是開，呼氣時合，我們起床是開，睡覺是合，我們的所有活動就是一開一合而已。
練太極的人憑什麼比別人更年輕？
如果你身邊有幾個堅持練太極的朋友你也許會發現歲月好像在她們身上是靜止的。她們仿佛都不會老？一起去逛街的時候，沒多久你累的走不動路，她們卻依然能量十足。看到漂亮修身的衣服，對著自己的身材往而興嘆，她們卻越穿越年輕。這簡直太不公平了！為什麼上天對她們就格外的優待？