這樣的魚、堅果一級致癌物超標、致肝癌！買年貨要避開，再便宜也不能要
對象可以不領回家，年貨是必須要安排的。不過提醒一句：年貨市場魚龍混雜，還沒買年貨的可要擦亮眼睛了，像下面這樣的，千萬別浪費錢！
高血壓心跳快，是怎麼回事？是其他疾病的症狀？不妨了解清楚
新冠狀病毒肺炎的高危期，出門成了一件麻煩事，更可況是去趟醫院。除了煩躁多汗，高血壓也是更年期綜合徵一種較常見表現，這是由於自主神經功能失調、血管舒縮功能異常導致的，加上情緒波動、失眠，也更容易引起血壓波動。
女性更年期，該如何調理身體？有6點希望你要做好
更年期，還可能出現潮熱出汗、心悸、失眠、早醒、腰背痛、肌肉關節疼痛等。但要是做好以下幾點，多能幫助你度過這個坎：1、適當放慢生活節奏更年期的不適症狀大多數會間斷髮作，並且部分症狀在壓力過大、情緒不穩定時出現。
到底是晨跑好，還是夜跑好？答案你或許也想知道
和早晨相比，夜跑鍛鍊較能讓身體消除壓力，讓當天發生的不愉快情緒從中得到釋放，還能在一定程度上幫助睡眠。因此，夜跑是有利健康的，但前提是一定要在安全的場地進行。
洗澡時常做1事，寒氣、濕氣不知不覺找上你！你還以為是好習慣
因為身體不停地新陳代謝，皮屑也會不斷出現、體內的油脂和汗水也要分泌，再混合上灰塵，自然會有「泥」了。所以，即使天天洗澡，還是能輕輕鬆鬆搓出泥來。說完了洗澡不能犯的錯誤，作為一個稱職的養生號，接下來自然要說說在洗澡該做的養生事~洗澡多搓這6處，腰背不酸睡得香首先說明，這個搓一定得溫
腎囊腫是什麼病？會不會癌變？需要治療嗎？今天告訴你答案
腎囊腫，是指腎臟內出現與外界不相同的囊性病變。在臨床上，會有囊性腎癌被誤診為腎囊腫，所以給人一種假象，以為腎囊腫會惡變演變會腎癌。
身體出現這幾個症狀，說明你處在亞健康狀態！你已被疾病盯上
有人說，想要擊垮一個成年人，一張體檢報告單就夠了！春節前，各單位各公司的團體體檢高峰也來了。體檢後，有人發現「三高」，有人發現「結節腫塊」，引來各種各樣的焦慮和恐慌。就算不在乎自己的健康，也會擔心得病後對家庭的影響，畢竟很多人上有老下有小。
容易胃脹、放屁多，該怎麼緩解？幾個小方法或許能幫你
網友提問：也不知道是不是在家宅久了，這段時間我老覺得肚子脹氣，放屁也比之前多，尤其是吃完飯後更加明顯。
春節必做的「養生事」，很多人都做錯了！遠離4誤區，收好5妙招，躺著也能養生
過春節，闔家團聚，饕餮盛宴、觥籌交錯自是少不了。以下5件事，若能習慣成自然，減肥將卓有成效——1、有話好好說，有飯慢慢吃常言道「有話好好說，有飯慢慢吃」，這對減肥人士尤其適用。
煲湯煮粥放點瑤柱，滋腎陰、養五臟！鮮味無敵，上桌立馬搶光光
瑤柱營養豐富，鮮味十足，與海參、鮑魚齊名，並列為海味中的珍品，關鍵是相比而言，它的價格還很「親民」~滋陰補腎，健脾和胃，大人小孩都適合瑤柱的個頭雖小，營養價值卻不少。
乳房出現2個變化，多是乳腺癌發出的信號！趕緊對照自查
女性經常會出現不同程度的乳房疼痛。然而，有些人完全不以為意，忍忍就過了；有些人則會陷入焦慮，擔心癌症上身。事實上，導致乳腺疼痛的因素分為生理性和病理性，甚至還有可能是乳房之外的因素所致。
糖尿病患者腳上出現3種情況別大意，可能患上糖尿病足了
糖尿病，是老年人的常見病，但病情嚴重，會有截肢風險！不是嚇唬你，如果對病情不管不顧，處理不好，別說截肢，甚至可能威脅生命。
癌細胞偏愛的4種食物，有人樣樣都愛！勸你再饞也要忍住
俗話說，「民以食為天」。飲食對人體的重要性不言而喻。尤其是在飲食文化相當發達的今天，大家對食物的要求也越來越多。其中不乏對食物色香味以及養生作用的追求。可是，不知大家發現了沒：我們已經習慣了只關注自己對食物的喜好，而忽視了「別人的」。
飲食已經很小心了，為啥痛風還是發作？不妨了解一下
網友提問：我知道自己得了痛風之後，非常注意飲食，完全不喝酒，也不怎麼吃肉和海鮮，可為什麼痛風還是會發作呢？前幾天剛好也有讀者讓柯大夫講一下痛風的話題，那我們今天就來聊一下。
經常腹脹，怎麼辦？這幾個小方法或許能幫到你
如果只是暫時的腹脹，沒有其他不適，那麼可以試試下面這些方法：①熱敷腹部用熱水袋等熱敷腹部，可刺激胃腸道蠕動以幫助排氣，減輕腹脹。
張文宏醫生再次強調：早餐別喝粥！粥當真沒營養？到底能不能養胃？
日前，復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏，出席一個防控新冠肺炎疫情講座時表示：「現在中國孩子早上必須要吃好，準備充足的牛奶，充足的雞蛋，吃了再去上學，早上不許吃粥。此話一出，在網上迅速發酵，引發熱議，甚至有人罵張醫生「崇洋媚外」。
春天吃1菜降肝火，喝2茶養肝血，按3穴補肝氣！最佳養肝時間，不要白白錯過
吃1菜，疏肝氣、平肝火《黃帝內經》認為，綠色為木，木入五行歸肝系統，常食綠色食品可以幫助肝臟藏血、疏泄。
春吃1菜降肝火，喝2茶養肝血，按3穴補肝氣！懂養生的人都照做了
吃1菜，疏肝氣、平肝火《黃帝內經》認為，綠色為木，木入五行歸肝系統，常食綠色食品可以幫助肝臟藏血、疏泄。
乳腺增生要不要緊？會癌變嗎？各位女性朋友要了解
年底體檢，檢查出乳腺增生？雖然乳腺增生是很常見的乳房疾病，但是還是會讓不少女生慌慌不可終日，擔心會不會癌變？發展為乳腺癌？今天小編就來和大家說一說吧~乳腺增生，要不要治療？會發生癌變嗎？在醫學上，乳腺增生分為生理性和病理性兩種。
有黑眼圈，是因為腎虛嗎？一文和你說清
我感覺自己有被冒犯到，因為我也有黑眼圈，而且也有好幾年了。想問問你，有黑眼圈真的是腎虛的表現嗎？說一下，我母胎單身24年，沒有女朋友，也沒有性生活...
有3個吃飯小習慣，時間久了，會「摧毀」你的腎！自查一下有沒有
快到年底了，大家都在忙些啥呀？是忙著「爆肝」加班，完成KPI？還是忙著在年終尾牙上，推杯換盞？抑或是在朋友聚會時，熬夜嗨個沒完？其實不管你在忙什麼，只要一忙起來，或多或少都會影響我們的健康，尤其是肝。肝對人體的重要性，想必大家都知道。然而，對於一些傷肝事，很多人卻一知半解。
常做7件事的人，肝臟會被慢慢「毀掉」！希望你早點改了
快到年底了，大家都在忙些啥呀？是忙著「爆肝」加班，完成KPI？還是忙著在年終尾牙上，推杯換盞？抑或是在朋友聚會時，熬夜嗨個沒完？其實不管你在忙什麼，只要一忙起來，或多或少都會影響我們的健康，尤其是肝。肝對人體的重要性，想必大家都知道。然而，對於一些傷肝事，很多人卻一知半解。
冬季是高血壓的「坎兒」！牢記五字訣，穩血壓不用慌
入冬，氣溫下降，氣候乾燥，高血壓容易來犯。除了吃藥，還能如何防治？江蘇省中醫院心腦血管病名醫方祝元教授為您支招——五字訣，穩血壓不用慌1、控鹽比吃藥還重要飲食要清淡。世界衛生組織要求，每天鹽攝入量不能超過6克，相當於一個啤酒瓶蓋兒的量。
生完孩子，胎盤都去哪兒了？胎盤有哪些營養價值，吃了真能大補嗎？一文解析
大家看，長這個樣子↓↓↓圖源/ 謝依霖微博怎麼說呢，感覺給胎盤留個紀念，還蠻有意義的呢！不過話說回來，一般生完孩子，胎盤都去哪裡了？
花生和幾樣食物一起煮，比人參補！1碗助眠、2碗補氣、3碗養胃，現在適合喝
話說堅果種類眾多，但要問哪種既美味又養人，性價比還高，那非花生莫屬。6.花生配木瓜、雞腳：解疲勞、強筋骨花生木瓜雞腳湯原料：花生80克，半熟木瓜1個，雞腳5對，豬碎骨300克，生薑3片做法：將所有原料清洗乾淨，木瓜去皮、切塊，雞腳、豬碎骨用刀背敲裂，一起與生薑放入瓦煲，加入清水2
超市、菜場的菜肉水果會攜帶新冠病毒嗎？快遞、外賣能拿嗎？一文說清
最近這段時間，為了預防新冠肺炎，大家可以說是嚴防死守、小心翼翼，生怕一個不小心，就讓病毒鑽了空子。對於一些人來說，買菜、取快遞、點外賣這些日常小事，如今也變得危機重重了。
拔火罐時間越久，效果越好？顏色越深濕氣越重？一文和你說清
近日，演員鄧莎發微博稱，自己在北京一家spa店拔火罐時導致後背二度燒傷。隨即，她放出了自己的燒傷圖片，畫面慘不忍睹。此微博發出後不久，便引發了廣泛關注。不少網友紛紛表示很心疼，希望鄧莎能早日康復。還有網友表示，這樣的意外不是個例，自己身邊的人也曾遭遇過。
晨起不刷牙就喝水，細菌會下肚？飯後不能馬上刷牙？一文說清
我們經常說，早晨起床喝一杯水，是一個值得提倡的好習慣。不過，有些人可能會糾結：早晨起床，先刷牙還是先喝水好？有說法稱：「起床喝水之前，應該先刷牙。如果直接喝水，會把口腔的細菌和污物帶入人體。」聽完小心肝抖了一抖，難道那些年睡醒喝的水，竟是在送細菌入體？
它是春天「養肝第一菜」，還補腎通便！不吃這一口，後悔一整年
所以，趁現在還當季，你可別錯過這一口「鮮」~春吃韭菜，養肝溫腎，還能清腸通便中醫認為「春屬木，與肝相應」，春天最宜補肝。
眼睛疲勞，用哪種眼藥水安全不傷眼？用前最好了解清楚
記住這3點：1.認準「國藥准字號」2. 認準「OTC」標識OTC標識，即非處方藥，不需要醫師或其他醫療專業人員開處方即可購買的藥品3. 避開五類成分① 以「松」結尾主要成分：地塞米松、倍他米松、強的松、可的松等。提醒：此類眼藥水為固醇藥物，即含有激素，長期或者大量使用，可能會引起