水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？ 說法1：“上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁”。沒有根據。水果還
早餐──7：00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的
1.指甲每個月平均生長3.5毫米。 根據美國皮膚病學會的統計：慣用的那隻手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。 2.指甲上的白斑並不表明缺鈣。 白斑是常見的，無害的，並不能表明身
口臭是生活中非常常見的，很多人喜歡吃大蒜、蔥之內刺激性較大的食物，導致口腔異味，也就是我們常說的口臭。口臭是人際關係中非常尷尬的一個關鍵， 相信每一個人都不願意跟有口臭的人交流。所以保持口氣清新是一件迫不及待的事情，那麼怎
1.合理調整營養。更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因為更年期時 雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶，如果
花灑、浴缸、馬桶……這些看上去幹乾淨淨的廁所潔具裡面，其實隱藏著數以億計的細菌，時刻威脅著家人健康。因此在日常生活中應該加強對廁所的清潔。然而針對不同的污漬，清潔的方法也不相同，下面就一起來了解一下吧。 &n
1.床墊 看似不起眼的床墊，其實是細菌的「樂土」。英國的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，...主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。參與調查的44.69%的人稱
冬季寒風凜冽，很多業主都反映家裡門窗透風的問題。窗戶透風，看看是不是密封條出了問題？下面就目前關於建築門窗密封方面的一些問題，小編來跟大家聊一下~~。 門窗實際關鍵在於密封，密封好壞密封條起著舉足輕重的作用。市面上用的密
冬天大餐吃的多，來盤潤肺止咳、清新菜餚吧！
今年春節6天年假嫌太短嗎？行政院公布明年春節連續假期一共9天，除了春節之外，另外有6個連續假期，其中元旦、228紀念日、國慶日都可以連休三天，清明節、端午節以及中秋節則都有4天假期，明年一共有7個連續假日。(太爽啦~~~~~先來看看明年的假
現在牛奶事件鬧得沸沸揚揚,以下5種錯誤千萬不要犯!! 牛奶是日常生活中必不可少的營養補充品，各種各樣的牛奶充斥市面，讓人們難以挑選。而平常飲用牛奶也有不少誤區，導致營養豐富的牛奶成為了健康殺手，下面為大家介紹5種喝牛奶方
1、吃大豆製品 大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，對女性的內分泌有重要的調節作用，可以有效平衡皮膚微生物環境。 大豆製品，如豆腐
天氣冷颼颼~小編騎機車一定要掛口罩,之前很火紅的卡通口罩更是收買了女孩兒的心,但!妳知道嗎?卡通口罩不僅有獨還不防塵唷!就是重看不重用啦~~~在購買口罩的時候一定要多加注意呢!! 對於年輕女孩而言，傳統棉布口罩看上去死板
有時候食材買回家放著就不小心發芽了，丟掉怕浪費，又怕吃了危害我們的身體 面對各種發芽的食材，到底該怎麼處理呢? 一、發芽後千萬不能吃! 答案就是馬鈴薯
豆腐營養豐富，能幫助強身健體，提高免疫力，海帶湯富含蛋白質，對人體也是非常有益的，這道菜對於牙口不好的人來說，是一款很好的補充營養的養生食譜。
蘋果黑胡椒牛肉是一道蘋果入菜的美食，深受大家的喜愛，更是一道寓意美好的老少皆宜的健康菜。
第一道:炸湯圓 冬至湯圓除了煮湯之外，還可以變點小花樣當零食或者飯後點心都很棒呢~辦桌的炸湯圓都是特製過的，所以這邊的炸湯圓是偏軟軟的口感喔 ^^ 食材 （3 人份） :生湯圓半斤.市售裹粉適量.花生粉4湯匙.糖粉2湯匙.香
家有幼兒是否適合養寵物？哪些寵物是家庭的最佳良伴？如何幫助孩子跟寵物和平相處？決定飼養小動物對家庭而言可是一件大事，愛牠，就要有照顧牠一輩子的心理準備，您和孩子們準備好了嗎？ 新生兒的誕生令全家上下洋溢歡 欣與期待，不
對於運動呢有些人喜歡有些人不喜歡， 但不可否認的，運動帶來的好處相當的多， 但由於需要付出相當的努力，以至於大部分的人在起身運動前找了藉口。 據【DaillyView網路溫度計】統計，網友們再
習慣，絕對是一種可以操控人生的東西 好的習慣和壞的習慣可以走向兩種截然不同的人生 說到壞的習慣， 大家都知道，抽菸和酗酒對身體的殘害是相當大的， 但除了這兩個，大家應該都
前言:台灣食安問題吵得沸沸揚揚的~這邊小編就教大家來分辨油品:)) 有製油老店傳授簡單判斷法，像是把家裡的油用力搖一搖，如果泡沫很少、泡泡消失的速度快，可能就是稀釋過或成分不純的油；而且不好的油擦在手上，黏膩感會久久無法消除，反觀好的
紅綠黑白黃五色俱全，對身體有好處不說，外形也漂亮。雖然麻煩點，但是給家人最好的。
馬鈴薯的甘甜加上經過炙燒過後的雞翅，香氣四溢是一道很好吃的下飯菜哦！
軟嫩的茄條飽含了湯汁，配上生蒜和調料汁的香味讓人食欲大開。
寶貝愛吃的早餐！特別適合愛睡懶覺的媽媽，作法簡單，又好吃還營養！
有時候為了上一餐剩下來的白飯還有煮一桌配菜，不然就只是只能煮稀飯，可是又不是全家都捧場！來試試用白飯做成的點心，好吃又好玩～
這是一道很適合宴客的一道超簡單料理，培垠的香氣直接就吸引了小孩的目光～好吃！
芝麻醬蒜茸粉皮拌蘑菇是一道以蒜蓉、粉皮、蘑菇為主要食材的美味菜肴。
這道帶著芋頭口感及蝦的營養的煎餅可以當早餐也可以當點心～
什麼洗髮精好用？洗髮精如何選購？對於很多人來說，如何選擇一款合適的洗髮精一直都是頭疼的問題。
皮蛋本身特殊的香氣，吃起來又和宮保雞丁有不同的口感，還滿有特色的~不只下飯也很適合當下酒菜哦！
以香菇和青江菜為主料的家常菜。色香味俱全，營養價值豐富，容易上手。當有客人來，可以擺個造型當做宴客菜。平時，隨便炒一炒，既節省時間又美味下飯。
水是生命之源，想要獲得健康，就必須喝好水，讓水充分地達到保健效果。隨著經濟與生活水準提高，自我保護意識對於飲水有著更高的要求，飲水衛生也漸地引起人們高度的重視。但是如何做到健康飲水呢？
感受到秋日陣風帶來的涼意，這時，約三五好友相聚，吃著熱氣騰騰的火鍋，是多麼幸福的事啊~
秋季氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。從飲食上怎麼保養呢？
超下飯的美味，吃完都忍不住喊再來一碗飯！
這是一道一端上桌小朋友大朋友都會很開心的菜，有時候多點時間可以做菜的時間，來道美食饗宴吧！
減肥茶是很多女生減肥時的最愛，不僅方便減肥效果還好，給大家分享兩款減肥茶飲，既能減肥又能暖身哦。
臉上長了痘痘，很多東西都要忌口，不然一不小心，越吃痘越多，你就後悔莫及了。來看看長痘後有什麼飲食禁忌吧。
番茄是許多人比較喜愛的食物，而這一食物不僅營養，還能幫助我們美容，那麼具體該怎麼做呢？
男人常說女人心是海底針，常常無法了解女人說的這句話是真的內心話嗎？要怎麼做才能讓女人開心？其實，女人真的很單純，或許有時候會說了相反話，也是因為不想讓你為難啊～
冬天快來了～血管的彈性不夠好，很容易引起血管的栓塞、腦中風這都是很容易讓人致命的！
一想到雞蛋就想到營養！針對不喜歡吃白水煮蛋的人，老少皆宜的蒸蛋也是個不錯的選擇。
不想讓人看出歲月的痕跡，除了定時的肌膚保養之外，按摩更能增加血液淋巴的循環，讓妳的臉龐摸起來更緊實！
煮飯、備菜常常搞得滿廚房，又擔心料理方式會使食物的營養都流失，有什麼方式可以讓煮菜變簡單，食物又好吃呢？
擁有一個完美的唇部妝容，不管在什麼場合就會特別重要。化妝師們是如何打造一款用不脫妝的完美妝容的！
哭是人的正常天性，不論是任何人都有哭的權力，哭有的時候並不是軟弱的象徵，所以不要怕別人說，想哭的時候就哭。
很多女生都喜歡用優酪乳來減肥，經常去超市買可能挑來挑去都很難找到自己喜歡的口味和分量，而且超市的優酪乳多添加。既然難喝到喜歡的優酪乳，我們也可以買好材料自己在家自製優酪乳。
有時候整天忙錄之後，中午狼吞虎嚥快快吃、下午茶飲料點心不離口，讓整天坐著的我們肚子越來越大～減肥怎麼那麼難啊！！
這道菜可以為大家補血、固眼睛，大人小孩都適合哦～
