骨質疏鬆，不單單是老年病
參考文獻：[1].Ferrari, S., et al., Osteoporosis in young adults: pathophysiology, diagnosis, and management. Osteoporos Int, 2012. 23: p. 2735-48
居家防疫，頸椎保健要做好！
頸椎病是最常見的骨科疾病之一，疫情期間，人們基本都居家不外出，缺少運動鍛鍊，加上長時間低頭玩手機、電腦等不良活動習慣，引發頸部疼痛就診，今天小編選取了王教授曾經接診過的頸椎病患者，跟大家聊聊頸椎病的那些事兒！
中青年髖痛，你是否了解髖關節撞擊綜合徵
原創：麥嘉樂醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。中青年髖痛是常見的臨床問題，除了股骨頭壞死、髖關節發育不良、腰椎病變等疾病，多數髖痛起病隱匿，沒有明顯的外傷史，所以 "撞擊綜合徵"不是說有被撞擊病史。
腰痛就是腰椎間盤突出嗎？
腰痛就是腰椎間盤突出嗎？
預防骨質疏鬆，應該這樣吃
原創：張罡瑜醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。骨質疏鬆症是一種全身性骨骼疾病，以骨量減少、骨的微結構退化、骨強度減低、脆性增加及易於骨折為特徵。
膝關節骨性關節炎的治療？你都知道嗎？
也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。但我們必須說明的是，任何藥物的治療都有指征、有要求，選擇得當會有一定效果，盲目應用適得其反，所以理性的用藥以及評價很重要，目前對於膝關節骨性關節炎而言是沒有特效藥的，所以病人應該切記：神藥是不可能存在的!
腰椎間盤突出，該怎麼呵護我們的腰
參考文獻：[1].腰椎間盤突出症診療中國疼痛專家共識. 中國疼痛醫學雜誌, 2020. 26: 第2-6頁.[2]. 陳裔英等, 腰背肌訓練加牽引治療腰椎間盤突出症. 中國康復醫學雜誌, 2004: 第53-54頁.
可能會讓你「歇菜」的運動損傷—前交叉韌帶損傷
平時喜歡運動的你，可知道一種可能會讓你告別賽場的運動損傷——前交叉韌帶損傷，強如"外星人"羅納爾多也不能倖免，受傷時淚灑賽場的瞬間令多少球迷心如刀絞，作為職業運動員，反覆的傷病讓他形如玻璃般脆弱，隨後其競技狀態不可避免受到影響，就慢慢變成了我們最愛戴的胖子——肥羅。
骨質疏鬆別忘了補充維生素D
目前我國營養學會的指南中指出，兒童預防劑量為每日400-800IU，成年人為200IU，65歲以下每日400IU，65歲以上600IU，對於飲食結構不均勻，日照不充分的人，建議在補充維生素D的同時補充鈣劑。
正確深蹲，呵護好你的膝關節
深蹲作為體能訓練中重要的一部分，很多人初次練習時，對深蹲動作要領缺乏足夠的理解，導致練完深蹲時膝蓋疼痛。
"媽媽手"疼痛該如何緩解與治療
橈骨莖突狹窄性腱鞘炎好發於中年人，以女性多見，俗稱"媽媽手"。常見的臨床症狀①腕部橈側疼痛，提物乏力，尤其不能做提水壺倒水等動作；②橈骨莖突處有隆起，或可有結節，在橈骨莖突及第1掌骨基底部之間有壓痛；③部分患者局部有微紅、微腫、微熱，疼痛可放射至手部，握拳試驗陽性。
痛風如何吃回去
原創：王粵淇醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。痛風是由嘌呤代謝障礙和或尿酸排泄減少引起的血尿酸增高並伴有關節、腎臟等器官損害的一組疾病。
腳扭傷了，為什麼醫生建議把腳舉起來
原來2天前她因為不幸扭傷，當時來醫院照片，發現踝關節嚴重骨折，因為"新冠肺炎"疫情的原因，她選擇回家等候住院通知。
如何知道你來了，要命的血栓
靜脈血栓栓塞症是骨科大手術術後發生率較高的併發症，研究表明未經任何預防的情況下，發生率可高達20-60%，也是患者圍手術期死亡及醫院內非預期死亡的重要因素之一。4．利伐沙班 每日1次，10 mg,，口服；術後6~10 h開始使用。
踝關節扭傷後應該如何處理？
踝關節扭傷在骨科門診中非常常見，有些患者是急性扭傷過來就診的，有些患者是扭傷後幾天之後才來就診的，有些是扭傷後1-2周後甚至更長時間之後才來就診的。
奇怪的跛行"鬼怪髖"——髖關節一過性滑膜炎
而運動過度學說認為，髖關節是支持人體重力的主要關節之一，正常狀態下，滑膜分泌液體潤滑關節，其分泌量與吸收量相對平衡；但兒童股骨頭髮育尚未成熟，關節囊相對鬆弛，股骨頭和髖臼窩因運動過度或外傷可造成微小移動，致使滑膜或韌帶嵌入關節腔內，滑膜血管擴張，紅細胞、白細胞、纖維蛋白、炎性介質
骨骼重建者
參考文獻：陳曉虎[1],孫瑜隆[1], 騫愛榮[1], et al. 破骨細胞的形成和活化研究進展[J]. 中國細胞生物學學報, 2014, 黃旭, 劉麗. 破骨細胞促進骨重建的研究進展[J]. 國際口腔醫學雜誌, 2011, 38, 左艷萍. 破骨細胞分化與骨改建[J]. 現代
想上白雲山？膝骨性關節炎患者提前了解它
"會當凌絕頂，一覽眾山小"，登高望遠心曠神怡，一首杜甫的《望岳》詩，勾起了無數人們的登山慾望。圖4膝骨性關節炎的階梯治療示意圖基礎治療1膝骨性關節疾病常識認知2合理的運動治療2.1低強度有氧運動：游泳、慢跑、騎自行車等運動2.2關節周圍肌肉力量訓練：股四頭肌的訓練，可採用的方式有
揭開皮膚無疤痕癒合的秘密
參考文獻：WillyardC. Unlocking the secrets of scar-free skin healing. Nature. 2018;563:S86-s8.
認識骨質疏鬆，教你科學地曬太陽與補鈣
充足日照:建議上午11: 00到下3: 00間儘可能多地暴露皮膚於陽光下曬 15～30 min，每周兩次，以促進體內維生素D的合成，儘量不塗抹防曬霜，以免影響日照效果。
上帝的禮物？表觀遺傳VS經典遺傳
表觀遺傳學方面的深入研究將能進一步揭示骨生物學基礎的基本機制以及骨重建的微妙平衡，為診斷和治療相關骨科常見疾病提供新的靶點，參考文獻[1]現代分子生物學.高等教育出版社2019年6月第5版[2]康靜婷，梁前進，梁辰，等． 表觀遺傳學研究進展［J］． 科技導報，2013，31 :
「家有一老，如有一寶」。居家養老，更要注意安全防護
受到傳統文化的影響，居家養老是我國目前最主要的養老方式。家庭作為老年人的主要活動場所之一，也是意外傷害最容易發生的地方。
膝骨關節炎，給自己辯個證
原創：曾楚凝醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處膝關節骨性關節炎現在已經像痛風一樣被大多數人熟知，也困擾著許多中老年人。受過困擾的人就應該知道，膝骨關節炎是不能被根治的。
老火靚湯與痛風飲食
原創：霍少川醫生審核：廣州中醫藥大學第一附屬醫院 王海彬教授文章所屬：王海彬教授團隊，轉發請標明出處。圖片來源於網絡老火靚湯又稱廣府湯，屬於粵菜系，是廣府人傳承數千年的食補養生秘方，慢火煲煮的中華老火靚湯，火候足，時間長，既取藥補之效，又取入口之甘甜。
高跟鞋的最大敵人竟然是踇外翻！看完這篇文章你就懂了
日常生活中要多穿布鞋、休閒鞋，運動時穿運動鞋；四練：一有機會就多活動腳趾，可以嘗試用腳趾練習類似抓毛巾、抓玻璃球等動作，赤足行走也是不錯的鍛鍊方式，如果能配合使用敏斯特的牽拉鍛鍊小帶子，則效果更好；五加墊：這一方法主要針對已出現拇外翻但並不嚴重的患者，可以使用分趾墊、夜間拇外翻矯
PRP治療膝關節骨性關節炎，你知道嗎？
參考文獻：IanA.Jones, Ryan Togashi, Melissa L.Wilson,et. Intra-articular treatment options for knee osteoarthritis [J]. Nat Rev Rheumatol. 2019 F
「封閉針」是不是真的那麼神奇？醫生告訴你能不能打
中國選手馬龍與樊振東成功會師決賽，最終衛冕冠軍馬龍獲得了勝利，並成為了史上第一位實現奧運連冠的男子桌球單打選手。
骨質疏鬆患者，補鈣你知多少？
據2018年國家衛生健康委員會發布的中國骨質疏鬆症流行病學調查結果顯示，我國65歲以上人群骨質疏鬆症患病率達到32.0%，其中女性為32.1%，男性為10.7%，並呈現逐年上升的趨勢。
怎樣正確認識常見的踝關節扭傷
對於下肢損傷，與我們平常生活關係最密切的恐怕是踝關節扭傷了，幾乎沒有人一次沒有發生過此類外傷，那麼問題來了，所有的損傷都需要去醫院找專業的醫生處理嗎？
小小的膝關節軟骨，大大的作用
我們人體的膝關節由股骨下端、脛骨上端和髕骨，以及周圍的肌腱、韌帶、軟骨、滑膜等眾多的組織結構構成，是人體最大最複雜的關節。