3種情況最容易傷肝，但是與飲食無關！養肝核心這1點很重要
肝臟是人體最大的解毒器官，任何食物進入到人體以後，都會經過肝臟過濾，在肝臟進行分解代謝，以確保身體的健康，減少對身體的傷害，但是近年來肝臟的問題越來越嚴重，眾所周知的，就是飲食方面的問題，比如吃的多，造成的肥胖，從而引發脂肪肝。
春節期間有心臟疾病的人應注意哪些問題？警惕1點，以免發生危險
臨近春節，本身就是疾病高發的階段，尤其是心腦血管疾病，所以在這期間，更應該注意，飲食和生活方式不要有過大的改變，以免給心臟造成太大負擔，雖然年三十有守歲的習俗，健康的人可以，但是建議本身有心腦血管疾病的人最好不要熬夜，晚上最晚在11點的時候準備睡覺，並且晚上不要吃太對食物，以免引
怎樣增強免疫力最快最有效？3種方式多做1個，免疫力也會大幅提升
免疫力的提升雖然不是一朝一夕的事情，但是卻是非常緊迫的事情，尤其是現在生病非常的麻煩，首先是因為現在是新冠肺炎的疫情期間，這個時候應該少去醫院，以及少去人多的地方，才能更好的避免避免感染，其次這個時候需要強大的抗病能力來預防新冠肺炎，但是因為現在的人平時的飲食和生活習慣都不是很健
高血壓與哪種疾病是孿生兄弟？50歲以上的人控壓最需要注意什麼？
隨著肥胖和超重的人越來越多，患慢性疾病的人也越來越多，而高血壓就是其中最常見的一種慢性疾病，並且已經呈年輕化的趨勢發展起來了，尤其是現在的年輕人一致維持著不良的飲食和生活習慣，這也是為什麼很多人年紀不大，卻已經出現了中風等問題的原因，甚至還有很多人因此誘發出猝死。
不同年齡段的高血壓有什麼不一樣？50歲以上高血壓患者有哪些危險
隨著肥胖和超重的人越來越多，患慢性疾病的人也越來越多，而高血壓就是其中最常見的一種慢性疾病，並且已經呈年輕化的趨勢發展起來了，尤其是現在的年輕人一致維持著不良的飲食和生活習慣，這也是為什麼很多人年紀不大，卻已經出現了中風等問題的原因，甚至還有很多人因此誘發出猝死。
B族維生素中，哪種最重要？哪種最特殊？缺乏會有什麼症狀？
B族維生素的家族是非常的強大的，就一個B族就有8種不同的營養素，而這8種的功效也是截然不同，不僅功能不同，對身體的影響也大相逕庭，更重要的是食物來源也是不同的，我們平時經常說的維生素，常被提到的就是維生素C因為它能增強免疫力，美白，其次是維生素E，因為它能夠促進皮膚的健康，還能抗
胃病連續幾年無好轉，你可能有著5個習慣！養胃改掉一個也好
眾所周知幽門螺旋桿菌是造成胃部疾病的一個重要因素，並且也容易遷延不愈，甚至還會引發嚴重的後果，但是很多會發現，檢查之後自己並沒有感染幽門螺旋桿菌，但是胃病還是一樣一直遷延不愈，並且有的時候還會加重，這嚴重影響到了正常的工作和生活，實際上這一點都不奇怪，以為造成胃病的因素實在是太多
養肝先養這個器官，肝病才能遠離你，再加5個小習慣肝臟更健康
肝臟健康不僅進肝臟本身的問題，對於身體整體的健康也是非常重要的，它分泌膽汁，來幫助乳化脂肪，它還是人體最大的解毒工廠，它支撐人體的造血以及凝血功能，對於人體來說實在是非常重要的，雖然肝臟是人體沉默器官，如果不是嚴重的疾病它一般不會有什麼症狀，但是這並不代表不會影響到身體的其他健康
不知道為什麼肝臟就受損了？可能是這個器官出了問題，趕緊養
肝臟健康不僅進肝臟本身的問題，對於身體整體的健康也是非常重要的，它分泌膽汁，來幫助乳化脂肪，它還是人體最大的解毒工廠，它支撐人體的造血以及凝血功能，對於人體來說實在是非常重要的，雖然肝臟是人體沉默器官，如果不是嚴重的疾病它一般不會有什麼症狀，但是這並不代表不會影響到身體的其他健康
冬至起養生，5件事要注意，多吃3種食物，讓身體更健康
冬至都知道要吃餃子，有俗語說「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」，但是餃子餡也是有一些說法的，比如葷素搭配，可以選擇吃胡蘿蔔餡的，營養豐富，並且能夠有起到消食、化積、通腸道的作用，並且容易吸收，或者是蝦仁餡的，富含豐富的優質蛋白，不飽和脂肪酸，尤其適合有心腦血管疾病的人。
為什麼老年人易晚上高發腦血管疾病？只因中一種調味料吃的過多
老年人的定義為60歲以上的人才能被稱為老年人，但是老年高血壓的定義會略有不同，老年高血壓的年齡需要達到60歲或以上才能被定為老年高血壓，老年人的血壓與年輕人的血壓不同，雖然高血壓的標準都為:高壓>=140mmHg，和低壓>=90mmHg，但是對於年輕人來說，控制血壓最好控制在高壓
睡眠是健康的基礎，優質睡眠需要3個條件，還需調整1個器官健康
失眠最直接也是最明顯的影響就是人的情緒，人會變的容易憤怒，容易暴躁，另外就是失眠會引起便秘，還會損傷肝臟，而因為失眠引發的情緒問題，還會影響腸胃的消化，甚至帶來胃腸疾病，比如胃潰瘍，消化不良等等問題。
維生素C可以經常吃嗎？補充維生素C有哪5大好處？如何補充更好？
提到維生素C很多人都是不陌生的，最常被知曉的就是維生素C可以美白，以及維生素C可以抗氧化，抗衰老等等作用，但其實，維生素C不僅僅只有這些作用，它還具有非常多的功能，也就是因為這樣，很多人才會經常注意維生素C的補充，不過維生素C的補充也有很多的注意事項，如果不注意，不僅起不到維生素
飲食均衡究竟有多重要？營養價值不高的食物吃了有意義嗎？
我們總說，飲食要均衡要多樣，膳食要葷素搭配，粗細搭配，但是大部分人都是做不到的，甚至覺得這也好像沒什麼必要，畢竟如果按照中國居民膳食指南建議的每人每天攝入12種或以上的食物，每周攝入25種或以上的食物，真的不是一件容易的事情，而現在的人每天工作都已經很忙了，根本顧不上去看自己吃了
昨日全國新增新冠肺炎確診病例15111，意味著什麼？該怎麼防控？
近期大家最關心的就是新冠肺炎了，因為對於每個人的生活都造成了很大的影響，甚至有很多人因為封城走也走不了，待也待不住，心理也是很焦慮。
新冠病毒用酒精殺毒，但你用對了嗎？這5點注意事項一定要知道
這個年春節因為新冠病毒而變得非常特別，雖然現在新增的疑似病例已經開始減少，但是形勢依舊嚴峻，需要我們更加注意，做好預防工作，避免出現更多熱的感染，讓這次疫情戰役更加艱難！
春節飲酒多如何進行戒酒？切忌3種食物越吃越醉！如何避免酒醉？
春節期間飲酒是最難免的，那麼醉酒也是最常見的情況了，不僅傷身體，最關鍵的是身體難受，甚至會引發腸胃炎症，影響下一場酒局不說，可能這個年就沒辦法踏實的過了，嚴重的可能還要進醫院。
皮膚反覆出油長痘，與身體的一個器官有關，調好它皮膚自然好！
每個人都想要一個好的皮膚，誰也不願意皮膚上總是不停的長痘，暗沉，發黑等等問題，但是也有很多人會發現，護膚品用的再多，根本的症狀也無法得到真正的改善，甚至還因為過度的護膚帶來新的問題，其實皮膚的好壞，與平時護膚品用的多少的關係不是很大，當然這是說好的方面，因為護膚品如果用的不當真的
酒精殺毒5點禁忌：新冠病毒殺菌，酒精不可亂用，以免引發危險
這個年春節因為新冠病毒而變得非常特別，雖然現在新增的疑似病例已經開始減少，但是形勢依舊嚴峻，需要我們更加注意，做好預防工作，避免出現更多熱的感染，讓這次疫情戰役更加艱難！
春節期間飲食需注意1點，以免引發心臟疾病！患心臟病的人切記
臨近春節，本身就是疾病高發的階段，尤其是心腦血管疾病，所以在這期間，更應該注意，飲食和生活方式不要有過大的改變，以免給心臟造成太大負擔，雖然年三十有守歲的習俗，健康的人可以，但是建議本身有心腦血管疾病的人最好不要熬夜，晚上最晚在11點的時候準備睡覺，並且晚上不要吃太對食物，以免引
7個營養素決定了血壓的狀態，控制好量，血壓輕鬆平穩控制好
高血壓可以說是近年來最容易高發的慢性疾病之一了，不僅容易高發，控制起來也不容易，所以現在腦梗、中風的患者也比較多，這讓很多人頭疼，其實要控制血壓也不是多難的事情，難在首先要了解清楚自己的血壓屬於哪一種。
60歲以上的老年人，突然戒菸好嗎？會對身體帶來什麼危險嗎？
其次是因為生活習慣，如果有一些不良的習慣，會加速問題的出現，還會引發新的問題，尤其是心腦血管疾病，現在是老年人中最常見最高發的疾病，而這些疾病與不良的習慣有非常密切的聯繫，比如吸菸。
更年期患者如何健康過年？記得多吃3類食物，多做5件事
春運已經拉開帷幕，春節也盡在眼前，很多人已經歸心似箭，不過也有很多人在煎熬，比如正在處於更年期階段的人，更年期無論是男性還是女性都是有的，不過男性的更年期實在50歲以後，雖然也有症狀，但是相比女性要少，比如：煩躁，焦慮，易怒，抑鬱，失眠等問題。
B族維生素家族成員眾多，哪種最特別？缺乏會帶來哪些後果？
B族維生素的家族是非常的強大的，就一個B族就有8種不同的營養素，而這8種的功效也是截然不同，不僅功能不同，對身體的影響也大相逕庭，更重要的是食物來源也是不同的，我們平時經常說的維生素，常被提到的就是維生素C因為它能增強免疫力，美白，其次是維生素E，因為它能夠促進皮膚的健康，還能抗
影響血壓的7個營養素，配合好了血壓才能好，但很多人都忽視了
高血壓可以說是近年來最容易高發的慢性疾病之一了，不僅容易高發，控制起來也不容易，所以現在腦梗、中風的患者也比較多，這讓很多人頭疼，其實要控制血壓也不是多難的事情，難在首先要了解清楚自己的血壓屬於哪一種。
為什麼一定要體檢？體檢前有哪些禁忌？不同人群多久體檢一次好？
經過這次新冠疫情，相信很多人，已經把健康重視起來了，因為沒有了健康，換句話說，生命沒有了，就什麼都沒有了，一切也都麼有意義了。
養生越養問題越多？因為養生也有禁忌，做不到這3點，都是白養
在新冠疫情來臨之前，養生雖然常被掛在嘴上，實際上，採取實際行動的少之又少，直到這次的新冠疫情，把很多人從夢中驚醒，原來危險就這麼近，突發的情況，我們只能依靠自身的免疫力，靠自身的身體素質，生與死之間，原來聯繫就這麼簡單。
處暑一到，三伏則止！處暑吃點什麼養身體？多吃3種食物1禁忌！
今天就是處暑了，處暑即出暑，也就是說，炎熱的天氣即將結束，過一天少一天了，不過在處暑前後溫度還會蹦達兩三天，不過處暑過後，雖然白天的天氣還比較炎熱，但是早晚的溫度已經有了變化。
癌症就像鬧著玩？癌症發生時，沒有一頓小燒烤是無辜的！還有這些
現在聽到患癌這件事，已經不是像過去那麼驚訝，覺得那麼不可思議，現在患癌症，聽起來就像，哦，你感冒啦!
小學女廁所出現月經提示牌，月經來臨後還有5個禁忌應該了解
對於女生來說，一生中有幾個重要的階段，第一個莫過於月經來臨期，第二個是預期，第三個是絕經期，月經的到來，對於女性的身體來說，會帶來很多的變化，隨之而來的還有很多問題，而這些都是需要有人去教導的，而杭州一小學在女廁所放置月經提示牌，還在校醫務室準備全面衛生巾、一次性內褲、紅糖薑茶、