腰椎間盤突出引起坐骨神經痛？還有另外一種原因是你不知道的
我們常遇到的情況是腰椎間盤突出導致的，疼痛部位通常是在胯骨這個區域，因椎間盤受到不平衡外力作用，導致椎間盤內的纖維環破裂，髓核突出，造成疼痛。
趴著午睡傷腰？上班族午睡必須要養成的5個習慣
不少上班族趴在辦公桌上午睡的習慣，午睡既緩解大腦疲勞，又補充體力，對保持健康意義重大。但是很多人即使中午小憩一會兒，也會產生頸痛腰酸等不適感。因此，趴桌睡覺小心引起腰椎病。趴桌午睡為什麼會引起腰椎病？
拯救老腰：幾個簡單的瑜伽動作，改善你的腰間盤突出
生活中很多人都會出現腰酸背痛的疾病，而且腰間盤突出，這個疾病也是非常常見的，溫和的瑜伽體勢有助於加強背部肌肉和骨骼系統，現在就為大家推薦幾個瑜伽動作，可以有效的改善腰間盤突出的問題。
腰疼腰酸怎麼辦？試試5種按摩手法，每天堅持按就能緩解
不好的站姿和坐姿都會導致人們出現腰痛，為了幫助大家遠離腰痛的困擾，小編為大家介紹一下比較常見的按摩方法，當出現腰痛的時候，可以選擇一些適合自己的方法來進行按摩。推拿按摩的好處在推拿按摩的時候會找到相應穴位，具有疏通經絡的功效，同時也能夠讓緊張的情緒得到放鬆。
導致腰痛原因多，幾招教你辨別症狀
腰痛是臨床常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。
腰椎間盤突出的自我鍛鍊，只需五個簡單動作
隨著年齡的增長,腰腿痛時不時地光顧,壓力大,工作累也經常會引起腰椎間盤突出加重.因此防治該病要從多方面入手,病痛期的處理也非常關鍵,只有掌握了正確的輔助治療的方法,才能幫助控制病情。1，急性期須靜養症狀嚴重時,患者只要堅持採取臥床加牽引的簡便療法,即可緩解症狀.臥床要選用硬板床.