兩位養生大師，終年均未超過60歲，反思：這4種養生誤區要避開
隨著我國人口老齡化程度的不斷加劇，越來越多的朋友開始注重健康養生了，在這個信息化時代，各種各樣良莠不齊的信息撲面而來，讓很多朋友難以分辨到底哪些才是真正有用的信息，而哪些又只是噱頭或騙局，今天我們就通過現實世界中兩位早逝的兩位養生大師的故事，來和大家一起探討一下，一些有關健康養生方面的認知誤區。
老年朋友避坑指南：了解4種常見保健品騙局套路，不花冤枉錢
隨著社會的不斷發展和生活水平的逐漸提高，信息的傳播速度也越來越快，傳播手段也越來越多樣化了，在這樣一個信息爆炸的時代，有些不良商家瞄準了老年人關注身體健康，注重個人保健的消費需求，製造出了各種各樣的保健品陷阱，讓平時省吃儉用的老年朋友，卻甘願掏空腰包購買了一大堆的保健品，不但不能夠治療相關疾病，還可能會帶來一定的健康風險。
女性45歲後如何管理好身體健康？注意這5點，有助穩度更年期
女性年齡到了45歲以上，已經逐漸開始步入中年，而對於這個階段的女性朋友來說，就更應該注意身體的健康問題了，絕大多數女性在45歲到55歲之間，會進入更年期階段，同時除了更年期以外，隨著年齡的增長身體在多個方面的疾病風險，也會進一步加大，對於中老年階段的女性朋友，應該如何管理好自己的身體健康呢?
40歲以上女性，絕經越早衰老得越快，是科學還是謠言？本文說清
經常會有人問這樣的問題:女性進入絕經期的「最佳年齡」是多少歲，其實關於這個問題，由於不同的個體千差萬別，我們並不能給出一個精準的歲數，說女性在這個歲數進入絕經期就是最佳的年齡，但不可忽視的是，女性到了中年，不可避免的會進入更年期，絕經期，在這個階段，也是身體健康更容易出現問題的一個重要時期，更年期到底是怎麼回事?
冠心病合併房顫如何預防血栓？記住這3點，有效減少心梗腦梗風險
冠心病可以說是最常見的心血管疾病，而房顫又是最常見的心律失常問題，通常房顫的發病率大約在1~2%左右，但冠心病患者中，發生的房顫的比例則高達10~20%。
蘇打水，檸檬水，茶水哪個降尿酸效果好？醫生一次性為你說清
如果已經出痛風的高尿酸患者，要控制好尿酸當然是非常有必要的，但首先要糾正一個錯誤的概念，尿酸雖然叫「尿酸」，但它是存在於血液中的一種物質，而並非是指尿的酸度增強了，所有有的朋友認為控制高尿酸就是要降低尿的酸度的想法，是完全錯誤和不科學的。
人過50再鍛鍊，會損害身體健康嗎？醫生提醒：這6種情況避免運動
人過50不算老啊，按WHO的最新年齡劃分，50歲還是中年人的階段，只要沒有運動鍛鍊的禁忌的情況，當然是可以鍛鍊啊，而且只要身體條件允許，只要能夠堅持運動鍛鍊，多大年齡開始運動，都不算晚。
50歲進入人生高危期，醫生為你總結「3防3戒」，有助健康長壽
如果說50歲以後，是進入人生的健康高危期，也不能算是危言聳聽，確實50歲以上的年紀，身體的各項機能開始走向衰退，也更容易出現這樣那樣的健康問題，在50歲的年齡，如果說要在健康方面做好「三防三戒」，李藥師今天就來談談個人的一點見解。50歲以上，想要健康長壽，不妨做好這「3防」1.
痛風的「真兇」是什麼？醫生：控制好這個生理指標，有效減少痛風
如何控制好尿酸水平，已經說的很多了，再多說估計又會有朋友說老生常談，但實際上，控制好高尿酸，目前沒有什麼特別好的辦法，正規的科學的辦法，還是要做好生活上的健康調理，多喝水，不喝酒，清淡飲食，低嘌呤飲食，加強運動，控制體重，避免熬夜，保持良好作息，這些方面，都是有助於改善和調理高尿
闢謠：俄羅斯疫情爆發，死亡率卻不高是因為經常喝酒嗎？
另外一種情況是，在疫情持續爆發一段時間的國家，來計算死亡率，也是有一定意義的，在疫情持續爆發階段，死亡率是否會有所上升，到底是哪些原因導致了死亡率的上升，是統計方面的原因，還是醫療資源的不足，還是病毒感染人群結構發生了變化等等，都是進一步指導疫情防控的重要指標，美國的例子就很典型
醫生：高血壓患者要注意控制便秘。具體原因，從3方面為你說清
有些高血壓患者，同時也有便秘的問題發生，說起來，便秘的發生，和高血壓通常沒有直接的關聯，但高血壓與便秘之間，又有著千絲萬縷的聯繫，今天我們就來探討一下，高血壓和便秘之間的那些事兒。
吃哪種食物能夠有助預防新型冠狀病毒？醫生：健康合理飲食最重要
2.在食材的處理上，儘量好好清洗，家中負責做飯的人，處理食材過程中，也要注意勤洗手，生熟分開，家中廚具、餐具可以定期用開水煮沸5分鐘以上消毒，食物最好做熟了吃，儘量避免生吃，經過加熱的食材，即使沾染了相關的病毒或細菌，經過高溫處理後，也能夠被有效殺滅，這樣的飲食更加安全，同時也要
又有兩種新冠疫苗開始臨床了，我們啥時候能用上？本文講出真相
新冠疫情的發展，出現了很多出人意料的情況，或許很多人都沒想到，從1月份到現在，新冠疫情不但沒有得到全面控制，竟然在全球還有愈演愈烈的趨勢，根據今天看到的統計數據，目前全球確診病例已經超過256萬，這個全球的大流行病，會對我們的生活造成多大影響，真的是不好預估。
醫生提醒：喝酒的人，出現這4個症狀，說明該好好護肝了
有喝酒習慣，特別是長期大量飲酒的朋友，如果出現以下症狀，可能是肝臟出現了問題——一些長期大量飲酒的朋友，如果出現食欲不振，原來能吃油膩，現在吃了就會得噁心的狀況，很可能是我們的肝臟出現了問題，肝臟是分解代謝脂質的主要器官，如果肝功能下降，人體對於脂質的吸收代謝就會出現問題，也會影
北京進口三文魚切割案板發現新冠病毒，說明了什麼？
這兩天北京的疫情引起了很多朋友的關心，根據相關報導消息，在北京新發地市場的環境樣品檢測中，進口三文魚切割的案板上，新冠病毒檢測呈陽性。
腦梗一旦發作，還容易二次發生？如何避免，本文給出2個靠譜方法
腦卒中是我國疾病致死的第一大疾病，而在腦卒中的各種情況中，腦梗問題又是發生幾率最高的疾病類型，不管是動脈粥樣硬化引起的腦梗塞，還是心臟心律失常，房顫引發的心源性腦梗問題，腦梗一旦發生，如果能夠儘早的獲得救治，雖然也有很多時候可以有所恢復，但在恢復和隨後的生活中，如果不注意調理改善，還有很多腦梗患者，還會發生二次腦梗，對於已經發生腦梗的患者，如何做好預防，避免腦梗的二次發生呢?
更年期高血壓有何特點，如何調理？醫生：這一點往往容易被忽略
生活上注意舒緩情緒，控制肥胖，加強運動，在飲食方面也要注意清淡飲食，限制飲酒，同時也要儘量讓自己保持良好的睡眠，儘量的不熬夜，這些方面，都有助於加強改善和降低血壓，如果通過生活調理無法有效降血壓的朋友，也可以考慮服用藥物來加強血壓的控制，如果是新發的高血壓問題，建議首選具有交感神經活性抑制作用的普利類或沙坦類藥物降壓，如果存在心率過高的情況的，也可以考慮選用β受體阻滯劑類藥物來加強心率的控制，需要提醒的是:具體的用藥方案，還是要結合自身實際情況，請醫生來評估後確認。
產後月經不調，你該認真補氣血了
女性在孩子誕生後儼然就是這個世界上最幸福的女人，成功變身媽媽的身份後，時刻體驗「痛並快樂著」，不過一些女性在產後發現自己出現了月經不調的現象。說起大姨媽，廣大女性真是又愛又恨。來的時候會有各種不適，不來又會有各種擔憂。
更年期開始和結束有哪些症狀？如何判斷更年期結束？本文講出實情
其實面對這樣的問題，我們真的不應該把更年期作為一個獨立的時期，甚至是獨立的疾病來看待，隨著年齡的逐漸增長，身體的衰老和變化也是漸進性的，因此，不管是進入快要絕經的「更年期」，還是徹底絕經後進入更年期後的「絕經期」，其實都是在生命過程中必然經過的人生階段，而在調理更年期健康，絕經期
心血管健康重要指標——低密度脂蛋白如何調節？醫生為你全面詳解
之所以重要，主要原因有兩個，第一，低密度脂蛋白膽固醇在血脂成分中占比最高，約占總膽固醇的60%以上，因此，當低密度脂蛋白膽固醇偏高時，往往也伴隨著總膽固醇的偏高;
蒲公英能降尿酸嗎？醫生闢謠：不妨試試這幾味藥材
另外，在清胃熱方面，蒲公英也有其獨特的功效，蒲公英性味清涼，對於清瀉胃火，是很好的藥材，大家知道白虎湯是清瀉胃火的著名方劑，但還有一味蒲公英，功勝白虎湯的說法，從中醫理論看來，蒲公英在清瀉胃火的同時，不損傷胃氣，可以久服而無礙，胃火消退而胃氣自生，因此，再加上蒲公英還有一點的消炎
重磅！我國新冠疫苗臨床結果全球首發：全部產生免疫應答
5月22日，權威醫學雜誌《柳葉刀》上發布了全球首個新冠疫苗的一期臨床研究結果，這個疫苗來自哪裡呢? 由於在臨床實驗中，需要報告任何產生的不適症狀，而在接種疫苗後，產生免疫應答的過程中，身體也確實會出現一定的不適，因此，統計數字上看，接種疫苗後的不良反應發生率很高，但可喜的是:大多
醫生提醒：女性身體出現4個方面問題，可能提示雌激素不足
對於女性雌激素不足的問題，首先應該是根據實際情況來分析，如果是40歲以前，就出現上述雌激素不足的相關症狀和問題的女性朋友，應該積極的就醫查找原因，儘量做好調理和改善，但如果是女性正常進入更年期出現的雌性激素不足現象，可以結合情況來應對，對於症狀不明顯的，定期檢查，對相關問題做到早
吃阿司匹林腸溶片傷胃，應該飯後服用嗎？闢謠：空腹服用更科學
對於心血管疾病的預防來說，通常一般推薦低劑量的阿司匹林腸溶片長期服用即可，阿司匹林腸溶片到底如何吃，是應該飯後吃，還是飯前空腹吃，很多朋友卻一直很糾結，其實只要明白其中的道理，就不會有什麼疑惑了。
女性更年期血壓血糖升高，飲食調理要注意什麼？為你說清7個關鍵
有位更年期的女性朋友提出了這樣一個問題，因為脾胃一直不太好，所以最近在吃蛋白粉，在體檢檢查時，又發現血壓、血糖都出現了升高的趨勢，已經達到了臨界點，是因為吃蛋白粉吃的嗎？
糖尿病經常視力模糊，腳底還起泡？提醒：這2個併發症風險要注意
血糖長期偏高，會逐步危害身體的微血管健康，對於眼睛來說，糖尿病長期的高血糖影響，會使視網膜中的毛細血管網受到影響，血管的脆性增加，甚至形成微小的微血管瘤，血管通透性增加，導致滲出和水腫，從而最終影響視網膜的中央部分，引起黃斑水腫，從而導致視力的下降，可能出現的症狀有視力模糊，飛蚊
高血壓如何控制心率？不同情況，專家共識給出5個心率控制目標
其實這絕不是醫生多事，心率和高血壓、心血管疾病風險的控制，關係密切，高血壓患者要做好心率控制，是非常重要和必要的。
疫情當前，飲食上如何注意才能預防病毒感染？醫生為你講出實情
在當前疫情下，我們響應號召待在家裡，天天看電視看手機也沒意思，不妨多想想如何吃的健康，營養又均衡，把自己的飲食安排好，身體調理好，減少自己生病的風險，如果因為吃的太隨意，不健康，導致身體免疫力下降，出現感冒發燒，咳嗽等相關症狀，到時候又害怕糾結，擔心就醫增加交叉感染幾率，豈不是更
常吃豬油好不好？有何注意事項？醫生告訴你正確答案
關於「豬油」這種食材，相信大多數人都不會陌生，在物質不夠豐富的上世紀七八十年代，很多家庭中炒菜用油，都是以豬油和豆油為主，而現在豬油的應用，已經比原來要少的多了，很多人說，豬油經常吃，對身體健康不好，真的是這樣嗎?
女性高尿酸會有哪些症狀？醫生：不論男女，高尿酸都應這樣控制
因此，不管男性還是女性，如果發現有高尿酸的問題，都應該積極的予以重視，積極的調控高尿酸問題，生活上注意低嘌呤飲食，戒酒，多喝水，減少高糖飲食，特別是要少吃富含果糖的飲食，加強運動鍛鍊，控制好體重，保持良好的作息，避免受涼，避免過度疲勞，這些方面，都是有助於控制好高尿酸，減少痛風發