經常失眠難入睡怎麼辦？醫生給出1條建議，比吃藥效果還明顯
很多被失眠痛苦的人可能深有體會：對睡眠不滿意，睡前緊張，對失眠有恐懼心理，這種恐懼進一步導致了高覺醒狀態和焦慮，從而引發更嚴重的失眠，形成惡性循環。
56歲男子胃硬如皮革，醫生提醒：有胃病的人別這麼吃，毒性大
很多人都感到胃部不適，其中有許多人經常胃脹、胃痛，也有人已被確診患有胃炎並在接受治療。 3、良好的睡眠 充足的睡眠，不只是緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥，人在睡眠過程中，生理的功能會慢慢恢復，無論是消化的功能，還是內分泌，都可以從這個過程裡面得到休整，一旦睡眠不足，胃部
燕麥與它一起吃，堪比安眠藥，不起夜不早醒，8小時睡眠安穩
一般來說，早醒來的後果大概有兩種：一種是醒後自我感覺精力恢復，不想再睡，且不會因此對白天的活動產生任何影響，這並不能算作失眠，只能說是一種睡眠習慣而已；而另一種是醒後仍想繼續睡但苦於無法再次入睡，這一種情況的早醒會導致睡眠時間不足，使得人無法在深層睡眠中獲得足夠的休息，第二天容易
三甲醫院主任：血脂高的人不想血管堵，要遠離兩果、常吃一物
高血脂、高血壓、高血糖頻繁打擾我們的生活，其中血脂類疾病是當下的常見病，威脅著人們的身心健康。三甲醫院主任：血脂高的人不想血管堵，要遠離兩果、常吃一物遠離兩果：鱷梨、椰子常吃一物：黃花草油酸含有多種不飽和脂肪酸,富含γ-亞麻酸，可以調節血脂降低人體血清膽固醇,降低血脂,提高密度脂
中醫科學院教授：失眠不用愁，睡前做好1事，調陰陽，寧心神，一覺到天亮
中醫認為，失眠即"不寐"，亦稱"不得眠"、"不得臥"、"目不暝"。正如《傷寒六書》中說："陽盛陰虛，則晝夜不得眠，蓋夜以陰為主，陰氣盛則目閉而臥安，若陰為陽所勝，故終夜煩擾而不得眠也"。
經常失眠怎麼辦？與其吃一大堆補藥，不如試試這一招，用1次好1次
失眠是最常見的睡眠障礙，幾乎每個人都遇過失眠。近期研究表明，失眠發生率為女12.8%，男9.7%11，由於睡眠不好，影響學習、生活、工作及情緒，遇事容易衝動，白天精神疲倦、頭脹頭昏等，甚至引起其它問題。失眠症可以是原發性疾病或繼發於其他多種原因。
燒開的水裡加1勺，專降高血脂，血管垃圾清光光，頭疼眩暈不再來
眾所周知，高脂血症與動脈硬化有著密切的聯繫，而動脈粥樣硬化會導致高血壓、冠心病，腦出血，腦血栓，是威脅人群最重要的死亡原因之一，為了健康，為了提高生活質量，無論我們是否肥胖都應該了解肥胖與高血脂之間的關係，積極控制體重，預防及治療高脂血症。
70年老中醫：燒開的水放1勺，連喝7天，殺菌養胃，幽門桿菌清光
喝點繡球菌菇粉70年老中醫：燒開的水放1勺，連喝7天，殺菌養胃，幽門桿菌清光中醫認為，繡球菌菇粉含有豐富的不飽和脂肪酸、多糖體、多種胺基酸、有健胃，幫助消化的功效，可以用於輔助治療胃炎和胃潰瘍等症。
29歲男子確診胃癌，醫生直言：胃不好，這2物要少碰，太毒啊
癌是最常見的消化道惡性腫瘤，居消化道惡性腫瘤之首，是全球第二號癌症殺手，每年可導致60萬人死亡，而我國是全球胃癌的"重災區"，每年新發的胃癌患者人數達到46萬，占世界發病人數的42%。
我已經失眠3年了，怎麼破？醫生：身體有個隱藏的睡眠開關
3、運動保健①按壓穴位，用手摩擦身體各部位，使手腕，手肘，髖部，膝，腳踝等各處關節生熱，刺激穴位帶動氣血循環。
胃炎、胃潰瘍，是幽門螺桿菌太多導致，醫生：記住4點，跟幽門菌說拜拜
"胃"是人體最脆弱的器官，十人九胃，調查顯示，胃部疾病已經困擾著超過70%以上的人群。說起胃病我們要知道，它的發生其實與人們日常的飲食習慣密切相關，不僅人們不規律的飲食習慣會導致胃病的產生，若是人們經常食用一些不乾淨不衛生的食物，那更是可能會讓胃部感染病菌而引發胃病。
不管脂肪肝多重，肝膽科醫生：春天堅持3步走，趕走脂肪肝
脂肪肝時肝細胞內脂類蓄積超過肝臟總量的5%，或病理學上每單位面積有1/3以上肝細胞內有脂滴存在，嚴重時肝臟脂類含量甚至高達肝臟總量的40%~50%，可伴有或不伴有肝病相關臨床徵象。
失眠的時候器官比你更痛苦，這3個沾床就睡的小方法，用1個好1個
所以，在西醫學裡失眠從來不是一個孤立的症狀，如果是頑固性失眠症的話，80%都可能是由於一些長期的心理疾病或者負面情緒引起的。
高血脂的"禍根"不只是油，醫生提醒：再吃3物，血液會黏如粥
高血脂的"禍根"不只是油，醫生提醒：3種食物再吃，血液會黏如粥走出高脂血症的常見認識誤區高脂血症是胖人的專利很多人認為，高脂血症是胖人才會得的一種病，瘦人可以高枕無憂。
高血脂換著要謹記：這幾種食物要少碰，趕快告訴你的家人
據統計，我國每年死於心腦血管疾病者高達200萬人以上，占病死人數的40%,居各類死亡原因之首，因此被稱為危害人類生命和健康的"第一殺手"。
中國有60%的成年人患有高血脂？這條秘籍教你有效降血脂
當血液中的膽固醇、甘油三酯等水平過高時，就會給原本通暢的血管帶來威脅，如果不加以調整和控制，任其發展，會帶來更多的健康問題。
燒開水裡放1勺，專降高血脂，血管垃圾清掃除，遠離血栓人精神
燒開水裡放1勺，專降高血脂，血管垃圾清掃除，遠離血栓人精神血脂一高百病生，對於血脂的治療我們要謹記早發現早預防。
胃病不根治，少活10年，醫生：牢記3點，遠離胃病，把胃養回來
自從每個人離開母體開始，直到生命終結，都必須依賴後天飲食的供養。早在《黃帝內經》中就有"人以水谷為本，故人絕水谷則死"的說法。
高血脂危害多，少吃2黃常補一物，警惕二大疾病
但是國內血脂異常治療狀況不容樂觀，最新數據顯示，1000名血脂異常人中，只有10.1％的病人能從現時的調脂治療中達到理想目標值，而冠心病的血脂異常病人治療情況更遠低於理想水平，有94.9％的冠心病病人未能從現有的調脂方案中獲得理想的血脂控制；而糖尿病病人也有78.6％未達到目標值
想要擺脫失眠，快速入睡？醫生：跟著學這四種方法，讓你迅速進入夢鄉
由於生活壓力不斷加大，在生活中出現了很多失眠的人，對於失眠的人來說，可能每個人都有自己的一套「睡眠法」，「數綿羊」也好，其他的方法也好，只要能解決自身的失眠問題，讓漫漫長夜不再是一種煎熬，那就是好方法。
高血脂"警示燈"需注意，送你幾個小妙招，血脂只會降降降
正直花季少年的可兒，由於高三高考的壓力，媽媽一直費盡心思給可兒補充營養，變著法的做各種色香味俱全的，高三的緊張氣氛讓可兒喘不過氣，沒有時間運動，加上攝入營養成分過高，可兒的體重直線上升，165cm的身高，卻有著160斤的體重。
肝膽科醫生:3個月做好一件事，幫你趕走脂肪肝
脂肪肝是一種很多人都會發生的疾病，它主要是由於人們長期存在著一些不良的飲食習慣以及其他肝部疾病所導致的，下面我們看看脂肪肝有幾種類型？
脂肪肝不可怕，併發症最嚴重，醫生：春天堅持3步走，趕走脂肪肝
脂肪肝是一種大眾疾病，對人體的危害不容小覷，脂肪肝會誘發許多致命疾病，所以大家在日常生活中，一定要養成好的生活和飲食習慣，下面帶大家來認識脂肪肝患者容易有哪些併發症。
不管脂肪肝多久，醫生：春天養肝，堅持2步走，趕走脂肪肝
家住揚州的陳先生，五年來，一直在吃素，去年檢查時候竟然發現自己患上了脂肪肝，內帳超過了2公斤。 醫生解釋到：由於長期吃素，飲食結構不合理，造成營養不良。
長期失眠睡不著覺怎麼辦？醫生送來1條忠告，比藥強，用1個好1個
經常幫助睡眠的安神湯取5克生百合蒸熟後，放入1個蛋黃，用適量的水攪拌，加入少量的冰糖煮沸，然後用一些水攪拌，在就寢前1小時喝。
患上高血脂不要怕，主治醫生：做好簡單的1點，血脂被你"洗"凈
血液中脂類的含量只占全部身體脂類總和的很少一部分，但它卻在人體各部分組織之間運行 ，一般可以表示整個體內脂類的代謝情況。
頭疼、眩暈噁心，是血脂太高所致，醫生：牢記1點，和高血脂說拜拜
高脂血症是指血漿中膽固醇或/和甘油三酯水平升高。實際上是血漿中某一類或某幾類脂蛋白水平升高的表現，嚴格說來應稱為高脂蛋白血症。近年來，已逐漸認識到血漿中高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）降低也是一種血脂代謝紊亂。
血脂高怎麼辦？多吃1物，血管通了，幫你趕走高血脂
在日常生活中，現在很多人都有一些不良的飲食習慣和生活習慣，長時間下去就會導致體內的血脂升高，如果長時間得不到有效的控制還會引發一系列的疾病。
肝不好怎麼辦？醫生：養肝護肝只需做到3件事，養好肝睡的香
脂肪肝帶來的隱患和併發症狀No.1直接損害肝臟脂肪性肝病如長期得不到有效治療，大量脂肪堆積在肝臟，就會影響肝臟血氧供應及自身代謝，日久造成肝細胞反覆瀰漫性變性壞死，繼之纖維增生和肝細胞結節狀再生，肝臟正常小葉結構遭到破壞，導致肝臟縮小變硬，最終引發肝硬化等多種惡性肝病，癌症就是它
別等到肝不好才來調吧，3個養肝方法，把肝一天一天補回來
如今生活條件好了，每天的大魚大肉、酗酒等，葷素沒有搭配好，引起甘油三脂過高，膽固醇積累沒有得到充分的分解吸收，再加上平時缺少鍛鍊，脂肪堆積在腰部、腹部。