易患「帶狀皰疹」的這些人群，不想留下後遺症，快看專家怎麼說
皮疹，一般都是小片、小塊地長，有一種皮疹，卻像是被安排過的，長成一長條，或者一大圈，紅得像一條「火蛇」，不僅影響美觀，還巨痛難忍！
經絡暢通病不找！中醫幾種疏通法，抗擊疫情，健康宅家
預防新型冠狀病毒感染，響應國家號召，減少外出，避免傳播機會，但養生專家也要提醒大家，在家久坐少動，容易出現氣血循環不暢，身體機能退化，帶來一定的健康風險。
咖啡到對人體到底有益還是有害？最懂得養生的中國人怎麼看
同樣是提神醒腦，和咖啡不同的是，西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津的功效，而且還可以保護心臟，強化心肌，尤其對於氣陰兩虛、心慌氣短的人來說，西洋參最合適了。
宅家隔離太無聊？每天30分鐘，躲開肺炎還能瘦腿
新型肺炎肆虐了大半個月，把年味兒也趕跑了。為了對付病毒，響應號召，不走親戚不拜年，宅著就是做貢獻。喝溫水這一步不要偷懶省掉，一是補充水分，二是幫助身體代謝廢物，三也能溫煦脾胃，防治氣血過耗。
全民坐月子，這幾件事轉給你身邊那些快要躺廢的人
這幾件事，現在真的不要做，讓我們一個一個看一下：一直躺著，最先受傷的就是肺「舒服不如躺著，好吃不如餃子。
辛辣美食讓人上癮，養生效果強勁！但幾類人群就不適合
有了辣椒，瞬間活色生香，整個人都有了光澤，無限鮮活起來！人吃了辣椒產生灼燒感之後，大腦在接受到這種感覺後，會本能的認為我們被灼傷，就開始釋放內啡肽，內啡肽主要是用來止痛，卻同時也會產生類似於嗎啡的「快感」，讓人上癮。
別讓補身變傷身！人參、石斛、阿膠、燕窩怎麼選怎麼吃？一篇夠了
隨著年齡的增長以及各種疾病的侵襲，我們的身體常會出現精氣神不足的情況，而在中醫看來這恰恰是影響長壽的最大因素之一，精氣神的不足核心問題就是體虛，因此補虛是實現長壽的一個必不可少的方法，不少養生愛好者就會選擇一些名貴中藥材。
吃土豆不如吃它，既能每天吃，又能健脾胃！長壽之鄉老人都愛吃
說到常見的健脾胃食材，您可能會想到紅薯，但是專家告訴我們，紅薯雖好，但不適合天天吃，既能每天吃，又能健脾胃的食材首選芋頭。
骨折、失眠、致盲，眼部疾病拖不得！幾大危險因素，日常需警惕
世界衛生組織報告指出，白內障是全球首個致盲性眼病，據中華醫學會眼科學分會統計，我國60-89歲人群，白內障發病率約為80%，而90歲以上人群，白內障發病率高達90%以上，2019年，國務院政府工作報告指出，我國60歲以上人口已達2.5億按80%的發病率估算，目前，我國白內障患者人
醋泡三樣寶，養身好處多！抑菌開胃還消食，改善腸道微環境
醋是我們生活中不可缺少的一味調料，它不僅能給菜餚提味增香，也有著很好的養生保健功效，被譽為廚房第一調料。
做好8個字，長壽自然來！講清中醫養生保健幾大基石，保養防疾病
為進一步幫助廣大民眾將中醫養生保健知識有效地轉化為健康行為和健康生活方式，國家中醫藥管理局、國家衛生計生委於2014年6月18日聯合發布了《中國公民中醫養生保健素養》，包括基本理念和知識、健康生活方式與行為、常用養生保健內容、常用養生保健簡易方法等。
每天3片醋泡姜，99歲國醫大師吃它20多年，健康長壽
馬上就要到小寒節氣了，將迎來最冷的季節，天氣一冷，不少陽氣不足、體質虛寒的朋友就感覺虛寒更加嚴重了。一旦陽氣不足，上焦、中焦、下焦臟腑都會出現問題，針對中焦和下焦的虛寒，前兩天給大家介紹了專家推薦的茴香和茴香籽。
蘿蔔白菜靠邊，冬天菜王是它！理氣活血、暖胃，冬季溫補的好蔬菜
馬上就要進入三九天了，天氣越來越冷，在寒氣的入侵下，我們體內的陽氣封藏，如果固護不當的話很有可能造成體內陽氣不足，而引發全身的疾病。