吃個明白：補充「好脂肪」 少不了它——榛子
榛子，是榛樹的果實，有堅硬的外殼，形狀與栗子有些類似，但比栗子小，也硬得多，果仁被棕色的薄皮包裹，更像橡子，仁肉白色或者乳白色，呈較為飽滿的球形，有濃郁的香氣，含油脂量很大，吃起來非常鮮美，餘味綿綿，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有「堅果之王」的稱呼，與扁桃、核桃、腰果並
66歲脂肪肝+總膽固醇超標，四診停方，人瘦了，報告單指數正常了
中醫遣方看病也是講究戰略戰術的，不同的人哪怕是一樣的情況，用的藥方也會不一樣。去醫院做過檢查，檢查結果是:總膽固醇超標，心功、肺功、未見異常，血壓正常，腹圍120cm。
脂肪瘤
西醫認為脂肪瘤主要是由於脂肪堆積形成的良性腫瘤，如果體積不大，一般不需要處理。如果體積超過五厘米，伴有局部腫脹、疼痛等症狀的話，可以通過手術進行治療，術後一般不會復發。
STTT | 空軍軍醫大學王琳/竇科峰發現短期他莫昔芬給藥可以改善小鼠肝脂肪變性和葡萄糖耐受不良
iNature非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是導致慢性肝病的主要原因，缺乏有效的治療方法。他莫昔芬在臨床上已被證實為多種實體瘤的一線化療藥物，但其在NAFLD中的治療作用尚未闡明。
補充「好脂肪」 推薦這9類食物
我們都知道脂肪分三種，即飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。其中，飽和脂肪酸熔點高，在室溫下常呈固態。而含飽和脂肪酸和膽固醇較多的就是動物脂肪、如豬、牛、羊肉和油、水生貝殼類、奶油、奶酪、巧克力、黃油、椰子油等。
CNN：低碳水高脂肪酮類健康飲食很不健康 心血管疾病找上門
研究人員使用來自英國資料庫 UK Biobank 的健康信息，比較了 305 名採用 LCHF 飲食的人和大約 1，200 名採用標準飲食的人的飲食，該資料庫對人們進行了至少十年的跟蹤調查。
韓國開發出可再現人體脂肪組織微環境的仿生晶片」
據韓聯社3月6日報導，韓國蔚山科學技術院6日宣布，生物醫學工學系朴太恩教授的研究團隊開發出一種仿生晶片，可以模擬人體的生理和病理特徵人類白色脂肪組織.。
補充「好脂肪」 推薦這9類食物
我們都知道脂肪分三種，即飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。其中，飽和脂肪酸熔點高，在室溫下常呈固態。而含飽和脂肪酸和膽固醇較多的就是動物脂肪、如豬、牛、羊肉和油、水生貝殼類、奶油、奶酪、巧克力、黃油、椰子油等。
很多人的這個做飯習慣，正在增加食物中的反式脂肪酸！
很多人的一個做飯習慣，正在增加食物中的反式脂肪酸——反覆油炸。葛均波院士介紹，一直以來，他關注到我國，尤其是中西部地區，心血管疾病發病率和死亡率較高，而過多攝入反式脂肪酸是這一現象的誘因之一。
它是「3月第一鮮」，也是脂肪「克星」，春天每周吃2次，清腸刮油
導讀：每年的春天，我都會隨著月份的變化，吃一些應季、鮮美的食物，比如在3月份，我最愛吃的食物就是「春筍」，每次一到周末，我就會帶著朋友或家人回到農村老家，去自己種植的竹林里挖一蛇皮袋的春筍。而上周周末，春光明媚，我就和家人去竹林里，不到1小時，我就挖了一蛇皮袋的春筍。
健康殺手——反式脂肪酸
（請關注本號，以免錯過好文章）人類文明發展到現在，創造了很多自然界沒有的新東西，這些新東西里，大多是對人類有益的，但也有很多是對人類有害的，比如反式脂肪酸就是人工製造的一種有害物質，但直到現在，卻還在被人類大量食用。
四肢纖細肚子大，小心內臟脂肪超標！專家力薦的減肥法輕鬆瘦
心衰心臟表面附著一層厚厚的脂肪，卻能逃脫某些心臟檢查，引發猝不及防的心衰，而生活中哪些常見的動作會提示早期心功能受損，誰又離心衰越來越近，會成為心衰後備軍？
脂肪肝並不是胖人的專屬，瘦人也會有脂肪肝
之前我就強調過，超重肥胖其實就是一種病，你看著只是身體胖了一圈，但是得高血壓、糖尿病、高血脂的疾病風險其實也比一般人增加了很多。就像是我經常講到的脂肪肝。疾病風險比一般人更高什麼是脂肪肝？簡單來說一般人胖就是肚子肥肉脂肪多，而脂肪肝的脂肪卻在身體內部，在你的器官上。
內臟脂肪超標的人，怎麼減掉多餘脂肪，恢復平坦小腹？
原創內容，擅自搬運者必究！內臟脂肪超標的人，怎麼減掉多餘脂肪，恢復平坦小腹？這幾個方法堅持2-3個月，讓你腰圍瘦下一圈。
補充「好脂肪」 推薦這9類食物
我們都知道脂肪分三種，即飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。其中，飽和脂肪酸熔點高，在室溫下常呈固態。而含飽和脂肪酸和膽固醇較多的就是動物脂肪、如豬、牛、羊肉和油、水生貝殼類、奶油、奶酪、巧克力、黃油、椰子油等。
脂肪肝視而不見，或會拖出4種病，一個比一個嚴重，建議重視起來
脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病。對於大多數患者來說，看似不痛，其實脂肪肝不僅傷害肝臟，還會傷害全身，還會引起很多併發症!脂肪肝不管不顧？
內臟脂肪超標，怎麼減？
首先驗證做到的就是不吃垃圾食品，包括可樂、炸雞、薯片等等，這些油炸食品或是碳酸飲料熱量極高，能夠快速提升血糖，囤積脂肪，容易出現高血脂、高血糖等健康問題，腰腹也會都是贅肉，所以這種食品必須戒掉。
《Materials Horizons》綜述：血管化脂肪組織的製備和醫學應用
相關論文「Biofabrication of vascularized adipose tissues and their biomedical applications」於2023年2月8日在線發表於雜誌《Materials Horizons》上。
胸腔突然長出巨大腫瘤？中山醫院醫生破案：是跑錯地方的脂肪組織
「當時我們真的嚇壞了，怎麼突然胸腔長了一個巨大腫瘤？」歐陽女士憶起那份體檢報告，仍心有餘悸。不久前，當地醫院CT檢查提示她的胸腔里長了一顆10cm左右的「腫瘤」，且有惡性可能。平時身體健康，怎麼突然就長了一個這麼大的腫瘤？歐陽女士跑到復旦大學附屬中山醫院就醫，這才找到了答案。
胸腔里長了一顆10cm左右「腫瘤」，竟是疝入的脂肪組織！破解疑案巧「拆彈」
「當時我們真的嚇壞了，怎麼突然胸腔長了一個巨大腫瘤？」不久前，CT檢查提示歐陽女士的胸腔里長了一顆10cm左右的「腫瘤」，且有惡性可能。平時身體健康，也沒有不舒服的症狀，怎麼突然就長了一個這麼大的「炸彈」呢？一家人被嚇得不輕，當地醫院認為歐陽女士的病情複雜，無法處理。
內臟脂肪危害遠超皮下脂肪，5個方法幫助你消除啤酒肚大肚腩
腹部堆積脂肪對身體的健康會有很大的不利影響，因為科學研究發現 即使你的體重整體是不超重不肥胖的，但是腹部卻堆積很多脂肪的話，依然會對給你的身體健康帶來不利的影響。這意味著你的內臟堆積了過多的脂肪，內臟脂肪對我們身體的健康不利影響遠遠要比皮下脂肪要高的多。
運動30分後，脂肪才開始「燃燒」？錯誤的說法，會降低減肥效率！
#頭條創作挑戰賽#很多人常常聽說這樣的說法：只有堅持運動30分鐘（或40分鐘）以上，才能夠開始燃燒脂肪。但是這種說法其實存在一定的誤導性。事實上，我們的身體在進行任何運動時，都會消耗糖原和脂肪兩種能量。
「脂肪肝不用怕，減肥就能治好」，是真的嗎？
點擊關注不迷路 ↑ ↑普及科學知識，傳播科學精神脂肪肝大家都不陌生，幾乎人人都有得了脂肪肝的朋友。通常大家不太在意，普遍認為：「肥胖是罪魁禍首，減肥就可以了」。可殊不知節食減肥也會導致脂肪肝，前不久就有新聞報導，00後女生因過度節食減肥而導致脂肪肝。
70歲李立群秀恩愛，心疼61歲妻子患重度脂肪肝，身體差不敢吃肉
李立群平日裡經常分享自己的生活日常，視頻沒什麼剪輯，沒什麼配樂，更沒有美顏，展現自己最真實的一面。3月15日，李立群再次更新動態，他介紹稱老婆今天回來給自己帶了一些吃的，兩人還探討起枇杷有多好吃。
很多零食藏有反式脂肪酸，我們可能天天都在吃
長沙晚報全媒體記者 楊雲龍 通訊員 吳靖今年全國兩會期間，全國政協委員、中國科學院院士葛均波建議立規限制反式脂肪酸攝入。最近，世界衛生組織發布報告稱，要在2023年底前消除某些食品中的有害反式脂肪酸。反式脂肪酸對人體到底有什麼危害？藏在哪裡？日常生活中如何避免過量攝入？
沒錯 瘦人也會得脂肪肝
劉阿姨今年51歲，不吸菸不飲酒。幾天前，劉阿姨拿到剛做的體檢報告，卻被告知自己得了脂肪肝，轉氨酶還有了輕度升高。劉阿姨非常不解，自己身高168厘米，體重65公斤，既不胖，又不飲酒，朋友都羨慕她有個好身材，怎麼會得脂肪肝呢？不是胖人才會得脂肪肝嗎？帶著這些疑問，劉阿姨來到醫院複查。
內臟脂肪過多時，推薦4個方法，或能減掉內臟脂肪，不妨試試
內臟脂肪也屬於人體中的一種脂肪形式，但與皮下脂肪不同，這種脂肪主要儲存在腹腔內部，並且圍繞著各個臟器，對於各個臟器有著支撐、保護以及穩定的功能。但在日常生活當中。有不少人會出現內臟脂肪多的現象。一旦內臟脂肪過多，會導致器官功能受到影響，誘發一些心腦血管疾病、脂肪肝的概率會特別高。
反式脂肪酸的危害
需要知道的是，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸是人體必需的，反式脂肪酸，則危害人體的健康。1902年，德國化學家威廉.諾曼發明了人造奶油，多年來，人們一直認為它是黃油或動物脂肪的健康替代品，但我們現在知道，事實恰恰相反。
做全臉自體脂肪填充，就是割自己身上的肉? 這下誤會大了!
今天在回復大家評論的時候，有這樣一位求美者，她說：「太可怕了，割自己身上的肉不疼嗎?何苦呢沒那個必要吧?」「還要挨刀，太嚇人了」「還要花錢挨刀割這裡割那裡痛死了」這是對脂肪填充有多大的誤會?1、填的是脂肪，不是肉。2、吸脂、填充時，都會打麻藥，你感覺不到疼。
脂肪肝，分享幾個化解方法
脂肪肝，這個病名也很形象，肝臟裡面的脂肪太多了嘛。那麼，肝里的脂肪怎麼來的？又如何去化解呢？今天從中醫角度跟大家談談。肝臟，是一個藏血淨血的器官，說通俗點，肝臟是血液的淨化器。如果血液太髒，血液里油脂太多，這些油脂一定會跑到肝臟裡面去，就形成了脂肪肝了。