英國小哥找紋身師紋出六塊腹肌，不想健身就靠這？
原因是每當夏天臨近，好身材都會自動成為社交剛需，不少人雖然早早地行動起來，邊控制飲食邊在健身房揮汗如雨，可收效甚微。
金秀賢近況曝光，35歲8塊腹肌，網友：我都二胎了，他還不老？
前幾天，久未露面的金秀賢低調現身，成為了新的國稅廳宣傳大使。頒獎禮上，他的臉色紅潤，儀態挺拔，居里一瞬間就夢回「都教授」。如今金秀賢35歲，狀態依舊能打。
腹肌怎麼練？幾個簡單動作，不用出門，在家就能練腹肌！
#頭條創作挑戰賽#腹肌一直是健身的重要目標之一，擁有結實的腹肌不僅可以讓你的身體更加健康，還可以增強你的自信心和外表魅力。然而，很多人往往不知道如何鍛鍊腹肌，或者他們在練習時犯了一些常見的錯誤，下面就跟大家介紹一些簡單而有效的方法來鍛鍊腹肌。
每天都做仰臥起坐，堅持多久，可以練出腹肌？
記得在十八九歲的時候，自己想要練出腹肌，每天都會做很多的仰臥起坐，但是努力了很久也沒出現自己想要的結果，後來也不了了之。
一本能笑出腹肌的漫畫書，讓「央視一姐」張泉靈兩年賺了1.2億
張泉靈在大學畢業後，辭掉了原本分配好的「鐵飯碗工作」，轉而參加了央視招聘的考試，憑藉自己的努力考入了央視國際部工作。張泉靈從小到大都知道自己想做什麼，是那種不服輸的性格，所以即使不是專業出身的她，在單位顯得更加勤奮，不論什麼樣的工作任務，她都能夠完成的很出色。
龔俊新大片簡直辣到流鼻血！穿漁網衣秀8塊腹肌，俊美如雕像超帥
憑藉《山河令》而爆紅全網的龔俊，無疑是當下最熱門的男演員之一，新晉頂流的他，不僅戲約無數，在時尚資源這一塊，更是得到了質的飛躍，近日就高調登上頂級男刊《GQ》，拍攝大片的服裝，由著名奢侈品牌LV提供，整套大片的質感十分高級。
腹肌和馬甲線有何不同？
#頭條創作挑戰賽#腹肌和馬甲線的區別在於身體的位置不同；外在的形狀不同以及訓練的方式不同。身體的位置不同腹肌通常就是指腹直肌（完整的腹肌還包括腹內斜肌、腹外斜肌和腹橫肌，因腹內斜肌和腹橫肌在體內不顯現，故忽略，僅以腹直肌較為典型）。
等待324天！谷愛凌終於回中國，曬照：胸前暴汗臉通紅，秀6塊腹肌
谷愛凌回中國了，戴墨鏡+耳釘+2條項鍊，粉絲列隊歡迎。時隔324天，谷愛凌終於回到中國，雖然知道她行程的粉絲不多，但還是有不少人去到機場列隊歡迎她!
古力娜扎時裝四月封面 穿掛脖裙身姿妖嬈嫵媚 秀腹肌馬甲線緊緻迷人
#頭條創作挑戰賽#古力娜扎時裝四月封面大片曝光，作為圈內新疆四大美女之一的娜扎時尚表現力一絕。首頁封面，藍色條紋襯衫搭配黑色皮褲，酷颯又帥氣，簡約時尚。藍色條紋襯衫的領口和袖口作了白色的設計，不至於顯得那麼單調。一身牛仔套裝休閒酷颯，露腰設計完美地秀出了娜紮緊致迷人的腹肌線條。
谷愛凌曬健身照，身材苗條健碩腹肌，與前段壯實老氣形成鮮明對比
冬奧冠軍谷愛凌在社交平台發表動態，三張圖，三個字。三個字是「到家了」。原來谷愛凌從美國回來了。從谷愛凌發的IP位址看，她現在到了上海。谷愛凌曬的第一張圖，不知她站在什麼建築物的下面。谷愛凌化著精緻的妝容，穿著厚實的衣服，而且是正裝。很少看谷愛凌穿這樣的衣服。
谷愛凌回國，打扮高級，在上海街頭跑步，偶遇粉絲，8塊腹肌清晰
谷愛凌回來了！時隔324天，谷愛凌回到中國。抵達上海之後，谷愛凌第一時間更新國內社交媒體的帳號，她寫道：「到家了。」簡單的三個字，意味深長。你沒有看錯，谷愛凌一直將這裡視為自己的家鄉。接著谷愛凌曬出了多張美照。
如何練出腹肌、馬甲線身材？先減脂後練腹，附一組虐腹動作
原創內容，擅自搬運者必究！男人雕刻版的腹肌，女生性感的馬甲線，是男男女女的追求。如何練出男人的腹肌，女生的馬甲線身材？你要知道一點，減肚子跟練腹肌是兩回事，有腰腹贅肉的人要先減脂後虐腹，否則是很難練出腹肌線條的。
NBA擁有刀刻般肌肉的5大球星，詹姆斯落選 戈登腹肌似搓衣板
刀刻般的肌肉真的不好練，就像詹姆斯，霍華德，馬龍這些的肌肉，他們肌肉夠厚實，圍度也夠，但是線條真的不算清晰。想要肌肉線條清晰，還跟自身體質有關，有些球星不管怎麼練，線條都不夠清晰。但是也有球星，他們的肌肉如刀刻一般，那美感度直接爆炸，今天我們就來欣賞下。
腹肌一直練不出來？自查有沒有陷入這些誤區，糾正才能練出腹肌
#頭條創作挑戰賽#如果你是一個熱衷於健身的人，喜歡在健身房中鍛鍊身體，那麼你應該知道鍛鍊腹肌是相對容易的。這是因為腹肌具有非常快的恢復速度，每天都可以進行鍛鍊，並且可以進行高強度的訓練。相對於其他肌肉群，腹肌的進步速度也是非常快的。
張峻寧真是不老神顏吧，新劇搭檔秦嵐人設帶感，八塊腹肌身材絕了
最近，都市情感劇《燦爛的轉身》即將上線，發布長預告，張峻寧飾演的閆偉倫引起了網友的期待。閆偉倫顏值身材出眾，情話手到擒來，彈得一手好鋼琴，非常受女生歡迎的類型，和秦嵐飾演的女主有段複雜糾纏的感情戲，有點「渣男」的味道。
谷愛凌在上海曬健身照辣翻天！穿露臍背心身材完美，6塊腹肌清晰可見
上海熱線綜合，近日，谷愛凌在知名社交媒體網站上曬出了自己最新的最佳照片，並寫道「到家了」。這一次，他從美國回到上海，落地後便趕往健身房，開始了自己的健身之旅。谷愛凌化著精緻的妝容，穿著厚實的衣服，精神抖擻，頗有大姐大的風範！
男人味也能「造假」？眉毛稀疏、畫腹肌、恨天高，張藝興差距最大
隨著韓風的入侵，那些長相精緻、外形纖弱的男明星已然成為了圈內的領頭羊，並且占據了國內市場的主流，坐擁千萬粉絲。
北大金融大佬「翻車」？給女生群發半身腹肌照，師姐忍不住出手了
俗話說「老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪」，當遇到同一個地方出身，或是同一個學校的校友等，那兩者之間也會有著更多的話題，尤其是前輩與後輩的關係，也往往更加親密，並且不摻雜太多的利益關係。
穿衣顯瘦，脫衣有肉，6個動作在家就能練出好看的腹肌！
#從今天起記錄我的2023# #我的30天運動計劃# #健身# #腹肌#不管是男生還是女生，在其健身目標排行榜里，腹肌一定都能擠進前三甲。近些年大眾對健身的關注度逐漸上漲，對於腹部的要求也不再只是甩掉小肚腩，開始追求越來越緊緻的腹部，擁有腹肌也是大家都夢寐以求的事。
張峻寧自律全寫在腹肌上，完全沒年齡感，請男演員按這個標準卷
最近，都市情感劇《燦爛的轉身》熱播，張峻寧的身材衝上了熱搜。張峻寧飾演的閆偉倫趁妻子出差期間出軌，以為是小三敲門，結果妻子驚喜回家，但因為沒被抓個正著，閆偉倫還妄圖以撒嬌的方式迷惑搪塞對方。
差點被張峻寧的八塊腹肌迷暈眼！他可是丟下秦嵐愛野花的渣男啊！
一開頭就是倆人慾到不行的激情戲場面，這誰看了不臉紅啊!對戲時張力拉滿，兩個人沒有誰強誰弱，完全是棋逢對手，實力相當的感覺!
張峻寧新劇搭檔秦嵐，八塊腹肌看的人斯哈，兩人的感情戲好會拉扯
區別於其他都市劇的類型而言，這部劇直接聚焦女性情感困境，從家庭、婚姻、愛情、事業的挫折後重新出發的故事。蘇菲和閆偉倫兩人共同孕育一個女兒，一家三口其樂融融且是一個非常幸福的溫馨小家。
16歲全紅嬋穿運動背心，罕見大秀腹肌，笑容燦爛真可愛！
全紅嬋最新的時尚活動拍攝片段被曝光，16歲的中國跳水奧運冠軍面對鏡頭露出燦爛笑容，罕見秀出腹肌，展現了自己另外的一面。
16歲全紅嬋秀腹肌！相貌成熟大變樣，開拍廣告賺錢，衝擊多項冠軍
近日，全紅嬋出席最新的時尚活動被媒體曝光，16的奧運會冠軍面對鏡頭不僅笑容燦爛，更是秀出腹肌，展現出陽光活力的一面。
施瓦辛格 25 歲私生子大亮腹肌宣布即將拍大片，追隨父親勇闖好萊塢
追隨爸爸的腳步！阿諾·施瓦辛格的兒子約瑟夫·巴埃納將與盧克·海姆斯沃斯和摩根·弗里曼一起出演動作大片《槍手》。雖然約瑟夫現在是一名房地產經紀人，但心懷遠大，就像他爸，夢想征服好萊塢周五，約瑟夫·巴埃納在社交媒體上發布了三張引人注目的黑白照片，大秀他撕裂的搓衣板腹肌。
40+秦嵐少女身材超愛秀，緊身衣露臍裝，姐姐腹肌開瓶蓋
大家好，這裡是這一年想好好更新的種草君。40+的姐姐你們最喜歡哪位？我的首選一直是秦嵐，並且我覺得自從秦嵐上了40歲以後，狀態越來越好。最新的機場飯拍，秦嵐以一身簡單但又很少女的造型亮相。黑的修身短上衣搭配白色休閒工裝褲，又颯又顯年輕的同時，那明晃晃的馬甲線我真是慕了。
她有火辣曲線，性感身材，嬌美面容，身為超模卻練出完美的腹肌！
首先，她最吸引我的地方，就是她完美的腹肌。伊莎貝爾·歌勒（Izabel Goulart)是一位著名的巴西超模，她擁有義大利血統，因此她的身材和面容都兼具了拉丁和歐洲的特色。她的長腿和魅力迷人的笑容讓她成為了眾多男性的夢中情人，也讓她在模特界有了不俗的成就。
《燦爛的轉身》主演愛奇藝掃樓 張峻寧大秀腹肌引爆全場
近日，由陳暢執導，張峻寧攜手秦嵐、鄧家佳共同主演的都市女性話題劇《燦爛的轉身》已播出至18集，穩居愛奇藝站內電視劇飆升榜第一位，各平台話題不斷，據骨朵數據統計，《燦爛的轉身》自播出以來熱度始終穩定在全部網劇的前三甲，並呈現出一路高走的成長曲線。
《燦爛的轉身》主演掃樓，張峻寧秀腹肌，網友：這是免費能看的嗎
《燦爛的轉身》，一開播就衝到了站內熱度第1，熱度始終穩定在全部網劇的前三甲，一路高開高走，關於姐妹互助手撕渣男的話題更是數次上熱搜。
張峻寧現場秀腹肌，油的秦嵐一臉尷尬緊急避嫌！魏大勛這次贏麻了
「明星最怕的就是越老越油！那真的是讓人看的心裡如「貓兒抓」一樣！但演員張峻寧這次卻犯了網友們的大忌，不穿內搭不說，還油膩的大秀腹肌！看的秦嵐都是一臉尷尬！被網友吐槽簡直油過黃曉明」。腹肌張前天，熱播電視劇《燦爛的轉身》幾位主演張峻寧，秦嵐，鄧佳佳一起現身愛奇藝「掃樓」。