減肥人群的福音！這樣吃的人都瘦了
現實生活中，很多人比較肥胖，長輩們認為胖人有福氣，因此不會讓肥胖的人可以減肥。3、減肥主要是減去身體對於低脂肪，許多人因為節食減肥導致身體出現異常，減肥切不可累積肌肉，不妨嘗試進食高蛋白，低脂肪的食物，可以適當進食牛肉，奶製品，魚肉，家禽，蛋類食物，是減肥人士不錯的飲食選擇，不僅
得了高血壓該怎麼辦？別急，做好這些小事或能有效控制
隨著每個人的生活水平漸漸提高，生活要求也越來越高，吃喝方面隨著經濟的發展，也多了很多選擇。3、保持心理健康：隨著現在就業壓力、生存壓力、競爭壓力的增高，尤其是青年人更是面臨著社會方方面面的壓力。
皮膚的基礎知識
一、表皮表皮是皮膚的最外層，能不斷新生，其中又分為五層，最上層的皮膚細胞為死細胞，其下為活細胞，活細胞不斷向表面推進，然後死亡而脫落。
只要運動就能減肥？減肥路上的誤區有哪些？
目前越來越多的人追求"骨感美"而減肥不健康，我們今天想通過這篇文章告訴大家，減肥是一個長期的過程，要根據具體情況，循序漸進、持之以恆，當今流行的減肥藥或是減肥茶很多，大家一定要慎重選用，以免對身體造成損害。
經常開車腰疼怎麼辦？這樣做能夠有效緩解腰疼
如今，隨著私家車越來越盛行，汽車已經成為了一種十分常見的代步工具，然而我們在享受便利的同時，越來越多的"汽車病"也接踵而來。不少開車族經常開車就會發現一個問題，那就是——腰疼。其實許多腰疼都是由於開車時一些不良習慣導致的，那到底哪些習慣容易導致腰疼呢？
減脂期間，如何做到健康減脂的飲食？
具體的高/低天數的比例會因人而異，但可以先從3-4天"低"，1天"高"開始。如果發現進步緩慢了，你也許需要多加一天"低"。這就變複雜了，也許還要考慮一些循環中的循環......5、你需要摸索時間新聞快報："每個人都不一樣所以每個人的身體也都不一樣。
面對疫情該如何健身？聽聽運動醫學專家怎麼說
面對疫情，也許不少市民有疑問：出門跑步還安全嗎？怎樣的鍛鍊能有效提高抵抗力？記者就此採訪了知名運動醫學醫師尤玲華，他告訴記者，提高身體免疫力不是一朝一夕的事情，但是當下大家還是可以通過適當的運動方式在家裡進行鍛鍊，即使出門去公園等空曠的環境跑步也沒有問題。
「談脂色變」脂肪知多少
脂肪，一種我們耳熟能詳卻又不甚了解的物質，可說不清從什麼時候開始，它的「社會形象」開始變得負面起來，一聽到「脂肪」這個詞，人們馬上聯想到臃腫的身材、不健康的飲食、某些慢性疾病的幕後黑手。