餵養方式不當毀孩子智商！嬰幼兒這樣吃寶媽沒煩惱
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是，孩子的餵養方式決定智商的高低。經常看到一些嬰兒，8、9個月時就已經很胖了，孩子的臉非常大，家長往往很自豪，認為自己的孩子餵養的好，白白胖胖很可愛，其實這樣的孩子健康和智商可能存在很大隱患。
為什麼一旦服用了降壓藥就停不下來！
我的這位同事人比較胖，血壓非常高，因為年輕不願意服用降壓藥，平時應酬比較多，有一天晚上和朋友喝完酒，凌晨4點多的時候起夜上廁所，發現小腿有點不聽使喚，以為是腿抽筋了，上床後就使勁扳自己的大腳趾，他愛人又幫他按摩腿肚子，還是沒有好轉，天一亮就去了市立醫院，向醫生描述完病情後，醫生說
花生油、橄欖油、玉米油到底哪一種油比較好！
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：花生油、橄欖油、玉米油到底哪一種油比較好！經常有聽眾諮詢楊老師家裡炒菜到底用哪種油比較好，還是幾種油交替食用比較好，今天我們再次為大家分享食用油的有關知識。
蛋白質缺乏危害到底有多大！
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：蛋白質缺乏危害到底有多大！
為什麼說胃癌都是從普通胃炎慢慢發展過來的！
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：為什麼說胃癌都是從普通的胃炎慢慢發展過來的。聽眾到我的工作室諮詢，讓我有一個感受，來諮詢的大部分都是胃病患者。現在我感覺胃病的發病率越來越高，原因就是大家在治療的方法上不得當。
玻璃體混濁、白內障真的可以通過飲食調理嗎？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：玻璃體混濁、白內障真的可以通過飲食調理嗎？一、合理營養是保證眼睛健康的基本保障眼睛疾病的發生有很多因素，其中飲食因素占了很大的比例。
膽固醇升高危害多！一定要吃降脂藥嗎？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識！今天我們討論的話題是：膽固醇升高都有哪些危害，一定要吃降脂藥嗎？
熟悉的養胃方法，導致20年胃病不愈
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識20年胃病只因一個錯誤養生方法三年前有一位許女士找我諮詢，她患有20年的胃病，吃了無數的中藥西藥始終不見好轉，在與許女士溝通過程中，她講述了患胃病的過程，在20多年前，全國流傳一種養生的方法，就是早晨起來後喝一杯涼開水，這種方法流傳了好多年
50年的胃病一直無法治癒，問題出在哪裡？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：50年的胃病一直無法治癒，問題出在哪裡？一、50年的胃病為什麼一直治不好。最近我為一位患有胃病的聽眾做飲食調理指導，這位聽眾在描述病情時說今年74歲，從25歲之前胃就不好，一直到現在都沒有治好，說起來有50多年了。
有胃病到底能不能吃辣椒
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：胃炎、胃痛到底能不能吃辣椒！一、辣椒可以改善胃寒體寒症狀有利於胃病康復。很多聽眾在提問和諮詢中經常會詢問，胃炎、胃痛到底能不能吃辣椒，會不會加重胃病的病情，會不會影響胃病的康復。
血壓突然升高會有哪些風險？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：血壓突然升到200毫米汞柱會有哪些風險？一、血壓突然升高有發生心梗、腦梗的風險。
為什麼說胃病是胃癌的溫床
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：為什麼說胃病是胃癌的溫床！
免疫是抵禦病毒和細菌最有力的武器
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：免疫是抵禦病毒和細菌最有力的武器！現在我們都處在一個非常時期，大家都在家裡躲避著病毒。在現階段提高免疫力也是防範病毒感染的最有效辦法，今天為大家介紹在家裡如何提高免疫力的方法。
十人九胃病，中國人的胃經歷了什麼？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是，中國人為什麼胃病患者特別多。胃病是中國人高發疾病！十人九胃病的說法有點誇張，但是中國人胃病發病率與其他國家相比確實非常高。有數據顯示中國人胃病發病率高達85％，這是一個值得重視的問題。一個飲食小習慣讓胃病成為了頑疾！
你的健康「分水嶺」到來了麼？
為什麼說50歲和70歲是健康的兩次分水嶺1、50歲是健康的第一次分水嶺大家知道二、三十歲的年齡很少生病，原因是這個階段人體的基礎代謝率非常高，人體的組織器官處於最旺盛的階段，人體的免疫力也非常高，抵禦各種疾病的能力非常強，此時很少會生病。
日常飲食哪一種營養物質最重要！
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：日常飲食哪一種營養物質最重要！營養學是一門研究機體代謝與食物營養素之間相互關係的一門學科，通俗講就是研究合理飲食與人體健康的關係。
春節過後膽固醇、甘油三酯、血糖異常的應急處理
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是，春節過後出現膽固醇、甘油三酯、血糖異常的應急處理。
如何正確選擇保健食品
保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素，礦物質為目的的食品。2.聲稱具有特定保健功能的食品選擇營養和保健食品注意點1.保健食品不是藥品，不要相信「療效」，「速效」的字樣。
口腔不健康，容易引發這麼多全身危害
由此可見，口腔疾病患病率和發病率均較高，是影響我國居民健康的常見病和多發病，已經成為危及居民健康的主要公共衛生問題之一，應該引起高度重視。
營養價值最高的蔬菜是它
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識！今天我們討論的話題是，哪一種蔬菜營養價值最高，家庭如何烹飪更營養、更美味。
喝水喝出了胃病！這樣喝水就能調理胃病
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們繼續討論胃病的話題，喝水不當是引發胃病的重要因素。大家可能感覺奇怪，多喝水是很好的養生方式，喝水還能喝出胃病，是的，喝水的方式不正確就能引發胃病。
你了解生酮飲食嗎？
生酮飲食主要以優質油脂優質肉類，未加工過的食物為主，這些食物比糧食蔬果價格要高，也需要額外補充一些營養品，所以執行生酮飲食的話飲食上會比往常花費的更多些，部分專家認為短時間可以調整體質改善問題，另外部分人主張長期進行生酮飲食，但是一定要在醫生的指導下才行。
堅果雖好，中老年人知多少？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：老年人要不要吃堅果，每天應該吃多少？中老年人要不要吃堅果前幾天的春節家家戶戶都在準備年貨，其中堅果是家家都要購買的，並且人人都喜歡吃。
膽固醇偏高！不吃藥物飲食能調理正常嗎？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：膽固醇、低密度脂蛋白偏高，不吃他汀藥物能不能調理到正常值。
輕鬆降低膽固醇，就這麼簡單
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識最近不斷有聽眾諮詢膽固醇的問題，血液膽固醇偏高怎麼辦？雞蛋到底能吃幾個？膽固醇導致動脈硬化，為何取消食用限制標準？
注意！壞膽固醇過低容易引發出腦中風！
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：壞膽固醇過低，容易引發腦中風！在大家的印象中，壞膽固醇越低越好，但是不能過低，如果低於標準，反倒容易引發腦中風。大型研究證實壞膽固醇過低易引發腦中風最近我看到一篇報導，這是開灤煤礦集團用了九年的時間，涉及到九點六萬人。
豬肉營養價值高但不是每一個人都適合吃
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：豬肉營養價值高但不是每一個人都適合吃！一、補充營養要分清體質豬肉是我們非常熟悉的肉製品，豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分。豬肉幾乎是每個家庭餐桌上必備副食品，是大家獲得蛋白質的重要來源之一。
運動真的可以降低膽固醇嗎？
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：運動真的可以降低膽固醇嗎？
胃痛的不同類型和特殊調理方法
原創： 楊青一關注科學養生，傳遞健康知識今天我們討論的話題是：胃痛的不同類型和特殊調理方法！胃病患者很多情況下會伴隨胃痛的症狀，有人是餓的時候胃痛，有人是吃飯以後胃痛，也有人吃飯後和飢餓的時候都有胃痛，今天就為大家解釋胃痛的幾種情況，以及調理胃痛的方法。