由辟穀談飲食習慣
https://mp.weixin.qq.com/s/lNm9MdztkM5lqoev4S4wEg原創 至真中醫 收錄於合集#養生家話養生115個辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。
這種飲食習慣，可能會讓25種疾病找上你，嚴重還有致癌風險！很多人還不知情
生活中很多圈友「無肉不歡」節日聚會、親友團聚、周末聚餐自然少不了大魚大肉很多圈友會在這時「放縱」起來那你可要小心了！常吃大魚大肉增加的不止是體重小心25種疾病找上門！常吃大魚大肉容易導致哪些疾病？我們又應該如何健康吃肉呢？
這5個飲食習慣，可以幫助糖尿病患者降低死亡風險，延長壽命，不用可就虧大了！
民以食為天，糖尿病患者吃得合理，可以降低死亡風險，延長壽命。科學研究發現，有以下5個飲食習慣的糖尿病病友更容易長壽，建議大家都學起來！1.每天喝綠茶或咖啡日本的一項研究發現：每天喝1杯綠茶，堅持5年，死亡風險可以降低15%。每天喝1-3杯綠茶，堅持5年，死亡風險可以降低27%。
這4個飲食習慣純屬給健康「找事」
一、早上一杯淡鹽水純屬「找事」很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬「找事」。
這4個飲食習慣純屬給健康「找事」
一、早上一杯淡鹽水純屬「找事」很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬「找事」。
這種飲食習慣，可能會讓25種疾病找上你，嚴重還有致癌風險！很多人還不知情
經常過量吃肉警惕25種疾病找上門2021年3月，牛津大學等研究人員通過一項大規模研究發現：未經加工的紅肉和加工肉攝入總量較多會與25種疾病（癌症除外）的高風險相關，比如缺血性心臟病、肺炎、憩室疾病、結腸息肉、糖尿病、出血性卒中。常吃大魚大肉容易導致哪些疾病？
這種飲食習慣，可能會讓25種疾病找上你，嚴重還有致癌風險！很多人還不知情
2021年3月，牛津大學等研究人員通過一項大規模研究發現:未經加工的紅肉和加工肉攝入總量較多會與25種疾病的高風險相關，比如缺血性心臟病、肺炎、憩室疾病、結腸息肉、糖尿病、出血性卒中。
腸胃不好？一定要養成這些飲食習慣
現代人生活緊張忙碌，精神壓力大，再加上飲食習慣不良，很容易造成腸胃受損，進而為癌症的發生埋下禍根。那麼，我們在日常飲食中應當怎麼做，才能達到養胃防癌的目的呢？食物多樣化，補充維生素飲食單一、長期偏食可能誘發癌症。解決營養問題最重要的就是保證食物多樣化。
每天都很忙，這些技巧讓你可以保持健康的飲食習慣
隨著生活節奏的加快，很多人每天可能都有著繁忙的日程安排。在這樣的情況下，保持健康的飲食習慣可能會變得很有挑戰性。
顛覆你認知的寮國飲食習慣
寮國菜雖然名不見經傳，卻也有它的特色。在這些食物的背後，蘊含著寮國人追求美味的創造力。寮國的飲食較多地受到了法國、泰國及中國南部餐飲的影響。寮國的主食以糯米飯為主，當地人一般會將糯米飯裝在一個小竹簍里，食用時用手將糯米飯捏成一小團一小團地抓著吃。
中國學生營養日！提示：營養搭配好，還要飲食習慣好
2023-05-20 17:22來源：新華社 連結已複製字體：小大5月20日是中國學生營養日，根據教育部的最新統計數據，目前我國共有義務教育階段在校生1億多人、學前教育在園幼兒幾千萬人。如何確保孩子們營養合理並養成良好的飲食習慣，成為很多家長們的一大焦慮。
專家提示：營養搭配好，還要飲食習慣好
5月20日是中國學生營養日，根據教育部的最新統計數據，目前我國共有義務教育階段在校生1億多人、學前教育在園幼兒幾千萬人。如何確保孩子們營養合理並養成良好的飲食習慣，成為很多家長們的一大焦慮。
科學減肥 從糾正不良飲食習慣開始
指導醫生：泉州市第一醫院臨床營養部主任 黃奕森泉州市第一醫院臨床營養部營養師 李炎丹 吳煒君■早報記者 陳小芬近日，深圳一名花季少女為愛節食減肥，結果患上了神經性厭食症不幸離世。該事件在網上引起極大關注，網友除了惋惜外，也紛紛呼籲不要盲目減肥，拒絕「白瘦幼」審美。
從胃炎到胃癌僅需四步！年輕人快戒掉這些飲食習慣
近日#胃癌幾乎都是吃出來的#話題衝上熱搜飲食不規律暴飲暴食愛吃重口味……這些不良習慣導致胃病從而可能引發胃癌據國家癌症中心2022年發布的數據顯示我國2020年新發胃癌48萬人僅次於肺癌和結直腸癌近年來年輕人患胃癌的也不少且發病年齡越小惡性程度越高這年頭胃癌為什麼越來越偏愛年輕人
專家提示：營養搭配好，還要飲食習慣好
根據教育部的最新統計數據，目前我國共有義務教育階段在校生1億多人、學前教育在園幼兒幾千萬人。如何確保孩子們營養合理並養成良好的飲食習慣，成為很多家長們的一大焦慮。部分兒童營養專家表示，目前兒童青少年面臨的生長遲緩、營養不良和超重肥胖等問題，多與其長期不合理膳食密切相關。
這些飲食習慣，可能引起膽結石
1、不吃早餐 正常吃早餐，可以使一夜濃縮後的膽汁排出，進而與新產生的膽汁匯合後，使膽汁稀釋。如果長期不吃早餐，會使膽汁濃縮，更利於細菌繁殖，進而促進膽結石的形成。2、攝入過高熱量 常吃高脂肪、高糖類、高膽固醇食品，會導致膽固醇與膽汁酸比例失衡或膽汁淤積。
市疾控中心提醒：避免改變考生日常飲食習慣，儘量不食冷飲
中高考季來臨，合理安排飲食有助於考生以良好狀態迎接考試，煙臺市疾控中心提醒廣大考生和家長，備考和考試期間，要注意飲食安全、保證營養均衡和良好的睡眠。此外，食品安全很重要。
5個值得嘗試的健康飲食習慣
隨著生活水平的提高，人們越來越注重健康飲食。在這篇文章中，我們將探討5種健康飲食習慣，它們有助於促進健康、提高免疫力和減少疾病的風險。
高考臨近，醫生提醒：考前莫改飲食習慣 適當運動
高考倒計時，莘莘學子在準備考試的同時也要保持良好考試狀態，注意保持身心健康，飲食合理、作息規律，適度運動防受傷，適時休息放鬆避免過度焦慮難眠。合理安排作息拒絕腦疲勞「近期前來就醫的患者中，有許多是長期作息不規律、用腦過度導致頭部不適的考生。
3 個飲食習慣，正在悄悄傷肝
但你可能不知道，許多人都有的 3 個飲食習慣也在傷肝。即便看起來吃得不多、體重正常。傷肝行為一:吃的食物中，有太多果糖。
這兩大飲食習慣，勸你一個都別沾！很多人還經常吃……
肝臟，是人體最強「護衛兵」——人體的食物消化、營養吸收，毒素分解，以及造血凝血都是由其負責的。責任大、能力強，但也很脆弱，日常的一些飲食習慣就可能造成不可挽回的傷害…
這4個飲食習慣純屬給健康「找事」
一、早上一杯淡鹽水純屬「找事」很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人，更不推薦。人在夜間睡眠時會消耗水分，也不額外飲水，早晨血黏稠度最高，血壓也不穩定，容易出現各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高，純屬「找事」。
法國食品價格飛漲 近七成法國人因缺乏預算改變飲食習慣
來源：海外網 海外網3月13日電 隨著法國食品價格飛漲，一項最新調查顯示，在過去一年中，69%的消費者因為預算問題而不再購買某些食品。
世界肥胖日丨除調整飲食習慣外，這些按摩和運動方式亦對減肥有利
資料圖片北京氣溫明顯回升，最高衝上20℃，不少人已經迫不及待地換上春裝，甚至是夏裝。可是，去年的裙子還能塞下今年的你嗎？3月4日是世界肥胖日，這個日子的設立，旨在引起全社會對肥胖的重視，關注肥胖、控制肥胖。其實，肥胖不僅影響美觀，更與人們的健康息息相關。
如何保持健康飲食習慣？健康飲食習慣有哪些？
近幾年，隨著人們越來越注重健康問題，特別是在飲食方面。因為現在科技產品的頻發，導致很多食品的健康保障存在問題。那麼我們該如何保持健康的飲食習慣呢？健康飲食習慣有哪些？下面是詳細介紹。1、要吃多樣化食物，做到不讓挑食、偏食任何一種食物存在都是有它的意義，且都是我們人體所需要的營養。
如何幫助寶寶建立健康的飲食習慣？
1、從開始就做好準備 純母乳餵養至少6個月，通過寶媽的豐富飲食，提前讓寶寶適應各種味道的母乳，對以後接受新食物尤其是蔬菜類食物打下好基礎。添加輔食初期，就引入各種蔬菜，可增加寶寶以後對蔬菜的接受程度。
穩定血壓，這些東西要少吃！三個飲食習慣，很重要→
預防高血壓、控制高血壓可以有效預防和降低心腦血管疾病發生要想健康長壽就要終身將血壓保持在一個相對較低的平穩狀態中人體正常血壓範圍是多少？我國血壓分級標準中，特指在醫院測量的血壓，正常血壓範圍是收縮壓在120毫米汞柱以下，舒張壓在80毫米汞柱以下。
分析土耳其人在地面餐桌，保持著他們的飲食習慣
文｜歷史觀察所A編輯｜歷史觀察所A01米飯配肉不可或缺在奧斯曼美食中，大米是一種非常消耗的食物。米飯配肉是餐桌上不可或缺的元素，也是品嘗和寫在遊記中的菜餚之一。塔維尼耶在他關於托普卡帕宮的著作中，通過開篇解釋了米飯配肉的食譜。他說，羊肉、雞肉或木豆用於生產大米。
體型較瘦的人，都有怎樣的飲食習慣？
#頭條創作挑戰賽#引言：我們在日常生活中，一定見過一些體型較瘦的人。對此，有網友比較好奇：「體型較瘦的人，都有怎樣的飲食習慣？」今天，我就來為大家解答這個問題。閱讀提示：本文將圍繞飲食清淡，三餐熱量攝入較低，基本不吃零食三方面，來進行相應的解答。
人腦取出27cm活蟲，竟是因為這種飲食習慣
最近，廣州一居民反覆出現頭痛、頭暈、以及嘔吐的情況，身體狀況也不佳，暴瘦二十斤。最終情況:後來，在多次求醫之後發現，其罪魁禍首是一條長27厘米的曼氏裂頭蚴。