胡杏兒陪準備生日的老公吃飯 健身階段為了老公陪吃高熱量食物
前TVB視後胡杏兒和老公李乘德結婚以後一直都很恩愛，原來很快就是老公的生日，她就陪老公出去單獨吃飯慶祝。老公喜歡吃高熱量食物，而她雖然在健身階段，但也是陪老公吃。為了事業和豐厚酬勞，胡杏兒已經將重心放在內地，她這幾年在內地參加了各種綜藝節目，使得她的名氣提高不少。
這10種蔬菜營養價值高熱量卻比較低，適合減肥者吃
人人都想擁有好身材，所以減肥成為了熱門話題。大家都知道，減肥就要吃低熱量高營養的食物，這樣既可以補充營養，滿足機體正常需要，又不至於讓身體因過量的脂肪和熱量攝入而增加負擔。下面就為大家推薦生活中常見的10種低熱量高營養的蔬菜。01.
冬至將到，6種高熱量，高蛋白餃子，提高抵抗力又好吃
冬至，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統祭祖節日。第一種《大蔥牛肉餃子》包牛肉餃子，要記住九種調味料比例，不腥不柴，鮮嫩又汁多。
炸雞、漢堡高熱量食物為何深受寶貝喜愛？
很多寶貝都喜歡油炸類的食物，這是因為食物經過油炸味道會更加香濃，例如炸雞、漢堡、薯條等，「大口吃肉」的方式會讓口腹之慾得到極大的滿足，所以經常會看到快餐店集結許多小孩子以及他們的家長，仿佛吃快餐已經成為了一種生活方式，但大家好像在潛意識中忽略了健康這件事情。
怎樣才能快速減肥？5個小竅門提高熱量缺口，加速脂肪燃燒
誰不希望自己能比其他人瘦得更快？但我們必須選擇與之相反的方法，不要過分節食，也不要過分鍛鍊。凡事都要有個度，這樣才能不傷身，又能保持好自己的體魄。在減肥的時候，要注意自己的身體狀況，選擇正確的減肥方式，這樣可以達到科學、健康的減肥效果，也可以減少發胖的概率。怎樣才能加快你的體重？
一個人好好吃飯，這樣做簡單好吃又省錢，營養高熱量低，用心生活
自從女兒成年後，她就一個人在外地上大學，她說她不喜歡吃外賣，也不喜歡去餐廳吃飯，她就喜歡在家給自己煮飯。她喜歡在家吃飯這點，可能會受到我們兩個人的影響。我們兩口子都是普普通通的上班族，我們倆每個月都是固定收入，我們儘量在家吃飯，一個月在買菜方面花不了多少錢，在家吃飯實惠。
高熱量早餐排行榜，油條只能排第5，煎雞蛋排第3，建議了解
老於幫大家整理了一份高熱量早餐排行榜，油條都只能排第五，煎雞蛋才排第三，所以，建議大家了解一些熱量最高的早餐是什麼，省的自己不知不覺就胖了!
連續一個月吃高熱量食物，身體會有什麼反應？
今天，一個博主「以身試法」，連續吃了一個月的高熱量食物，炸雞、燒烤、蛋糕頓頓吃，希望觀察自己的身體有什麼變化。果不其然，胖了整整 10 公斤。圖片來源：微博那麼減肥就真的不能吃高熱量食物了麼，一定要和漢堡炸雞說再見嗎？
湯圓高糖高熱量，難消化？元宵節吃湯圓，注意5點更健康
今天是正月十五元宵佳節，在元宵節這天，北方有吃元宵的習俗，而南方有吃湯圓的習俗，不管是元宵還是湯圓，都是用糯米做的，屬於高糖高熱量食物，而且不好消化，因此並不是所有人都適合吃。元宵佳節，下面這5類人要慎吃元宵/湯圓。1.
減肥時請注意別吃高熱量和油脂大的食物
水果蔬菜沙拉堅信是許多減肥的人必吃的東西之一，發覺減肥的朋友在日常飲食搭配上卻不經意間地達成一致的心有靈犀，因此減肥的絕大多數人都是會吃水果蔬菜沙拉，實際上吃水果沙拉通常是沒什麼問題，僅僅當中的沙拉醬有什麼問題，很多人在吃減肥餐時都喜歡在食物上再加上一些沙拉醬那樣吃起來味兒更好，實際上這是一個錯誤觀念。
5種常見的偽瘦身食物，其實都是「高熱量包」，有人卻當作瘦身餐
這段時間，不知道辦公室的幾個小姑娘是著了什麼魔道，齊刷刷地相約一起減肥。仔細研究了一下她們平常吃的瘦身食物，總算找到了原因:5種常見的偽瘦身食物，其實都是「高熱量包」，有人卻當作瘦身餐。
研究：西梅可能有助於抑制假日季沉迷高熱量食物的渴望
英國利物浦大學的新研究報告指出，食用西梅可以幫助控制食慾並減少總的熱量消耗，以此來作為一種假期零食的完美替代品。
遠離吃出的高血壓 注意飲食少鹽、減少高熱量食物攝入
原標題：全國高血壓日來了別讓你的血壓「爆表」最小高血壓患者才十幾歲 市立醫院專家呼籲市民關注血壓你關心自己的血壓健康嗎? 10月8日是第24個「全國高血壓日」，宣傳日的主題是：血壓要知曉降壓要達標。如今，高血壓的患病率居高不下，可高血壓患者的知曉率卻不容樂觀。
減脂期多吃這菜，2元錢就做一盤，營養高熱量低，使勁吃無壓力！
減脂期多吃這菜，2元錢就做一盤，營養高熱量低，使勁吃無壓力！苦菊是一種低熱量、低脂肪以及低碳水化合物的食品，還含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，促進排便，這樣就能讓身體及時排毒，如果天熱火上火了，就多吃苦菊，對身體很有好處。
減肥期需偶爾吃高熱量食物「欺騙餐」欺騙了誰？
減肥「欺騙餐」，到底欺騙了誰?北京科技大學化學和生物工程學院教授宋青說，這類食物我們都知道吃多了不健康，但又忍不住想吃，這些食物才是「欺騙餐」，如果你能克制住對這些食物的過量攝取的話，那對健身是非常有幫助的。
全是你愛吃的，7種減肥圈公認最易胖的食物，個個都是高熱量
如今已經進入了夏季，氣溫在一天天升高，馬上就可以穿小裙子了，有多少姑娘正在拚命的減重呢?如果想要減重，除了要多吃低熱量低脂肪的食物之外，還要多加運動，其實最重要的還是在飲食上，少食多餐，有些食物我們更是碰都碰不得。
夏天用豆腐做菜，我喜歡這方法，營養高熱量低，清爽刮油還能飽腹
導語:減肥時，就饞豆腐這樣做，不煎不炸，柔韌爽口，上桌連湯汁都不剩。為了照顧正處於生長時期的孩子，同時還要兼顧減肥的自己，悅悅在做菜的時候，往往會把多種食材組合在一起，比如今天這道凍豆腐，除了白菜，還用到了含有大量維生素D原的香菇，三種食材搭配在一起，味道鮮美，滑嫩爽口，清新解膩
游品探店：賣奶茶的火鍋店，超高熱量的組合，湊成一桌才過癮
火鍋，恐怕是覆蓋面最廣的一種餐飲形式了。而且，火鍋的品類豐富，選擇性很多，各種菜品也能滿足不同人的口味需求。
那些被隱藏的高熱量食物你有中標嗎？補充「膠原蛋白」算其中之一
例如：漢堡，薯條，薯片，餅乾，月餅，冰激淋，方便麵，辣條，蛋糕，甜品，巧克力，炒麵，炒粉等等這些一系列的高熱量食品。
素食烘焙——顛覆了我對甜品的認知，好味道不一定與高熱量並存！
說來慚愧，做美食這幾年，對素食的認知還不夠全面。——《禮記》而在我國，西漢時期，淮南王劉安發明豆腐，就奠定了素食史上里程碑般的意義。
豆腐最好吃的做法，簡單無豆腥味，蛋白質高熱量低，多吃也不怕胖
豆腐是我們中國仁愛吃的一種豆類食品，也是一種極其健康的一種食品，豆腐中含有非常豐富的蛋白質，對我們的身體好處多多，可以提高記憶力，正在長身體的小朋友可以經常吃些豆腐，不僅可以補充蛋白質，還能補充鈣質，而且豆腐價格便宜還好吃。豆腐中的蛋白質高，熱量卻不高，多吃都不怕胖。
肥胖=體脂率超標！3個方法提高熱量赤字，降低體脂率，慢慢瘦下來
有一定健身知識基礎的人會知道，體重不重要，體脂率超標才是肥胖的關鍵。真正的健身達人，他們體重大都是超標的，但是肌肉發達，一點都不顯胖，不臃腫。
減肥一點也不難！學會4個方法，提高熱量赤字，降低體脂率
肥胖讓人身材失衡，健康指數下降，免疫力降低，出現多種疾病。每天累計運動1個小時，你就能改善大象腿、扁平臀跟小肚腩，促進身體熱量的消耗，讓體脂率降下來。
減脂的肥胖人群每周去吃高熱量欺騙餐只會增加體內脂肪，別無他用
這個時候來一頓高熱量欺騙餐，喜歡吃什麼就吃什麼，用高熱量欺騙餐告訴大腦，「我仍然需要瘦素」，從而促進它大量分泌，幫我們繼續減脂。
3種高熱量零食，寧願吃炸雞也不吃它，肥肉蹭蹭往外冒
我們常說炸雞、蛋糕是高熱量食物，所以平時也很少吃，就算吃也是少量克制地吃，因為吃它太容易發胖了，要想保持好身材還真的得少吃才行。
每天堅持跑步後，可以吃高熱量食品？營養師：只有1種是能考慮的
堅持跑步鍛鍊，是需要一個人堅定的決心，每天都養成良好的跑步習慣，最終身體才會受益。通過相關的調查發現，確實在日常生活中，有很多人跑步後都會食用垃圾食品或者是高熱量食物，他們認為這樣可以相互抵消。
堅果這麼高熱量的食物，為什麼能出現在減肥食譜中？看完就明白了
堅果一直是公認的高熱量零食，可為什麼健身，減肥人士的食譜中都有堅果的身影呢？雖然堅果熱量很高，但是堅果含有的油脂是不飽和脂肪酸，並且還富含豐富的蛋白質、膳食纖和碳水化合物，適量的食用堅果，可以增強飽腹感，減少飢餓感，從而達到降低體重的目的。
我家三天兩頭就吃這菜，鮮嫩爽脆，營養高熱量低，消除脂肪還補鈣
我家三天兩頭就吃這菜，鮮嫩爽脆，營養高熱量低，消除脂肪還補鈣鹹魚蒜蓉炒油麥菜這幾天，白天的溫度有20多度，天氣會越來越暖和。【食材】油麥菜 2棵，鹹魚 1小塊，蒜 3瓣，小米椒 1隻，鹽 3克。
3種堪比「喝油」早餐，個個都是高熱量，油條沒上榜，難怪會長胖
這段時間情況特殊，一般人都待在家裡，有的人一天吃兩餐，有的人一日三餐，不出門運動量減少，吃兩餐還是吃三餐都不感覺到餓，但是有一個好現象，一改往日匆忙，平常像打仗樣要上班又要做飯，現在在家可以安安靜靜做頓飯，坐下來慢慢品嘗食物美味。
奶酪並非高熱量食品，選對奶酪，糖友可以放心吃
生活中，在一些網紅店裡常常能能看到關於芝士的菜餚，如芝士漢堡、芝士蛋糕、芝士雞排、芝士海鮮飯等，乍一聽，很多朋友會感覺到滿滿的卡路里。