大雪需防心腦病，一款食療養形神
大雪要防心、腦病這是因為，冬天氣溫陡降，冠狀動脈在「寒冷」的刺激下，易痙攣收縮，並發心肌梗塞的可能性就很大。
甘草能止痛解毒，用錯了卻會中毒
甘草味甘性平， 歸心， 肺， 脾， 胃經， 具有補脾益氣， 清熱解毒， 祛痰潤肺的功效。甘草具有糖皮質激素樣作用， 甘草次酸具去氧皮質酮樣作用， 影響電解質平衡， 使血鉀降低， 引起血壓增高及水腫。
肚臍究竟能不能摳？我猜你肯定偷偷摳過！
日積月累，肚臍中就「收藏「了不少皮膚的碎屑、衣服的毛毛，當然還有空氣中的灰塵，再加上肚臍的皮膚也會有正常的毛囊腺，會分泌一定的油脂，這些物質混合起來就形成了我們肚臍里的」污垢「了！答案當然是：能！但是，由於臍部皮膚的皮膚非常的薄，並且與腹膜關係緊密，所以，一旦在「摳肚臍「的過程中
這種安全又神秘的減肥方法，竟可在半年內減下70斤？
適用於年輕人的5+2輕斷食減肥法，讓超重的「磊磊」在半年內脫胎換骨，瘦了70斤。 按照 5+2輕斷食食譜減肥的磊磊，都吃了哪些食物，分別是多少量呢？
一定是敵人？也許你不需要根除幽門螺桿菌！
中國人喜歡吃飯熱鬧，圍坐在一起吃飯既親近也容易增進感情！目前推薦方案為「質子泵抑制劑+鉍劑+兩種抗生素」四聯療法，一般需要14 天的治療時間，Hp有效根除率可達到80%~90%。
疫情期間，宅在家極易突發血栓！單側腿腫要注意
在這個特殊的時刻，大家一定都在積極響應國家號召，支持疫情的防控工作，避免出門，儘可能地宅在家裡為國家做貢獻。
能快速緩解腰痛的兩個穴位，卻並不在腰上
手是經脈之氣生髮布散之處， 臟腑、組織、器官在手部均有相應的反應點， 而腰痛穴就是腰痛急性發作的時候在手部的反應點。
懷疑早泄了？其實並不是！專家是這麼說的……
在《鳳凰大健康》上周日播出的節目《危及男性健康的「1」》中講解了勃起障礙的高危因素，Emma瀏覽後台觀眾留言發現，有很多觀眾對ED和早泄的概念有所混淆，ED的預防和解決辦法我們在節目裡已經詳細的講述了，那麼早泄又該如何治療呢?
重磅研究：吃素會導致中風？聽聽天壇專家團隊怎麼說
對於這個結論，研究者解釋說：「此前有研究證據表明，膽固醇水平低可能與出血性中風風險增加有關，素食主義者可能會缺乏某種營養元素，比如維生素B12，這或許與中風風險增加有關。」
固本補瀉333，完美的補瀉搭配助您固本培元！
很多人為了提高免疫力，服用大量進補食物，其實這種方法是非常錯誤的！身體中有濕和熱相當於背著一個包袱，把包袱清了，身體自然覺得有勁了，但這不是補的結果，而是用「瀉」起到了補的效果。補泄固本333中哪三味藥具有瀉的作用呢？1、茯苓有利水滲濕的作用。可以通過利尿的方式，把濕氣排出體外。
總是腹瀉，是腸易激綜合徵麼？
它的特殊之處在於這種疾病找不到任何的「病灶「，也就是明明腸道看起來好好的，可就是持續的出現異常的症狀。那腸易激綜合徵到底是不是疾病呢？根據大便性狀，腸易激綜合徵可分為以下三種：1.腹瀉型：大多數時排便為糊狀、水樣便，而較少排乾結的大便。2. 便秘型：大多數時排便為乾結的大便，較少
膝蓋痛可能跟這幾種行為有關！權威專家告訴你到底怎樣做才能保護膝關節！
研究人員表示：「7500步仿佛是達到平衡的臨界值。這意味著如果你走更多步，它也不再對你有幫助。「研究結果表明，每天連續走路達到7500步就已經達到鍛鍊身體，降低死亡風險的效果了。再多走，尤其是對老年人來說，意義並不是很大了。更可怕的是，一旦超過這個數字，還可能產生一個被大家忽視的
有些常見藥吃完千萬別開車，危險性比酒駕還嚴重！（附影響安全駕駛的常用藥物清單）
但很少人知道，有一件事開車前做了，比酒駕更危險！降壓降糖藥 降壓藥會引起嗜睡、頭痛、眩暈和低血壓反應等不良反應。
你的脫髮還有救嗎？請看完這份分型介紹
脫髮，這是一個讓普羅大眾都「腦闊疼」的問題。據說，目前猝死已經不再是當代年輕人最擔憂的問題，脫髮才是！
最佳保健水果居然是桑葚？！健脾胃、補腎、降血脂、烏髮，而且正應季！
這種水果被譽為是「21世紀的最佳保健果品」，中醫古籍《本草綱目》中也對這種水果有過記載：它可以「止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神…」
降壓藥中的「五大金剛」！合理使用才能有效平穩血壓！
1、利尿劑利尿劑的降壓機理是通過減少血液循環血容量，減少心臟的充盈壓力。 特別提示 ：這些知識讓大家了解，絕不是讓高血壓患者擅自換藥！
喝紅茶有妙用，但是這類人最好不喝！（內附茶的涼熱性分類）
有些人在胃痛、胃寒、怕涼等胃部疾病發作的時候，常常想喝杯熱茶暖暖胃。3、熱性體質不適合喝紅茶紅茶偏熱性，而熱性的食物一定是寒性體質適合，熱性體質的人不適宜喝紅茶。
三大隱秘症狀提示您存在脾胃虛弱！千年古方助您益氣健脾！
針對調理脾胃，史院長今天帶了一個由四味藥材組成，出自宋代《太平惠民和劑局方》，也是千年來調養脾胃疾病的代表方。
粗糧中竟隱藏胃癌風險？！防胃癌小貼士來了
粗糧竟可增加胃癌風險？北京友誼醫院 胃腸外科 主任醫師 張軍：粗糧對胃部的傷害可以簡單分為物理傷害和化學傷害。
哪種乳腺結節會癌變？身邊隱藏的乳腺癌「殺手」居然如此常見？專家權威解答乳腺常見問題！
另外，有乳腺增生性結節的人中有3.6%～20.0%的人會伴乳頭溢液，常為淡黃色、無色或乳白色漿液，但無需過度恐慌。
瑜伽？太極？比步數？誰在撕裂半月板！內附膝關節自測、穴位療法！
脆弱的膝關節研究顯示：全球40歲以上的人群，膝蓋發病率高達29.6%，尤其是女性群體，損傷率更高！3、半月板旋轉實驗：仰臥，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住測試者足部，一手放在測試者膝部，先使小腿內旋內翻然後逐漸伸直，再使小腿外旋外翻然後逐漸伸直，有疼痛或彈響聲。
喝錯湯如同喝砒霜，體質煲湯法來嘍，簡單幾步懶人速成！
這些對很多人來說是滋補的美味佳肴，可在另一些人的口中卻如同「砒霜」，會給身體帶來諸多不適。生活中，有的人因為身體消瘦，精神狀態差，想燉個羊肉湯補補身體，卻沒想到越補身體越糟糕！
童顏不老的秘密——白富美膚方！防曬美白一網打盡！
它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，「+」越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：PA+的有效防護時間大約為4小時。PA++有效防護時間大約為8小時。PA+++超強防護。如何選擇SPF值1.一般類型皮膚的人，S
跑步減肥陷阱多多？專家為您打破跑步減肥誤區
越來越多的人為了健康的身體開始運動。跑步，是一個無需去健身房就可以輕鬆獲得健康和好身材的運動之一。網絡上有非常多關於跑步的信息，這些信息到底可不可信呢？跑步必須40分鐘以上才能減肥？
高血壓竟有黃金逆轉期，快來學習如何逆轉高血壓！
在這其中，在飲食上施行「低鈉高鉀」原則是一種非常行之有效的降壓方式，也是逆轉高血壓的「得力幫手「。低鈉飲食大部分都知道，Emma不贅述了，我們今天重點來聊一聊高鉀飲食！鉀對於人體細胞、組織和器官的正常運轉至關重要，尤其是心臟和肌肉收縮。研究發現低血鉀與高血壓相關，補充鉀可以小幅降
胃疼在中醫里分三型！快來看看你屬於哪一型，對症緩解有妙方~
幾年前進了外企一家廣告公司，她非常喜歡自己的工作，雖然緊張，壓力大，但是具有挑戰性，所以工作起來也是得心應手。
生酮飲食有哪些奇效？減肥人士必看！
而除了被認為有減肥這個讓人欣喜的作用之外，生酮飲食還被認為是可以治療腫瘤、癲癇，預防心血管病，改善睡眠，緩解痛風等作用。
牛奶、豆漿哪種更適合常喝？真相你可能想不到~
關於牛奶和豆漿誰更有營養的爭論，好像從來就沒有停止過，甚至有時候豆奶也加入了混戰！本期Emma用數據來告訴你，哪種飲品更適合你！
想要快速美白？明星御用醫師有妙招！（內附自製美膚湯和藥膜）
大家這麼熱衷於變白，也不是沒有道理，變白前和與變白後，差距不只是一點點，Emma示範給大家看…本期《鳳凰大健康》特邀明星御用醫師夏夢副主任醫師從中醫角度教你變白的小妙招！
這種可怕的中風竟可能是腫瘤的徵兆
中風是最危險的疾病之一，臨床治療效果不佳，往往導致嘴歪眼斜、行動不便、甚至是全身癱瘓不能自理！2、發病之前，身體「健康「，很少有高血壓病史。3、體重出現下降。4、腦梗後出現的症狀比較多，比如偏癱、口眼歪斜、言語不清、口角流涎、肢體浮腫、麻木、疼痛、失語、痴呆、飲水嗆咳等等都可能出