動態_FANSWONG

2024-04-25T13:41:11.896092+00:00

不良人導演發聲，假李不會回歸，四屍祖不會被刀，還有三大信息

期待已久的畫江湖之不良人第六季終於是開播了，其實第六季早該在去年年底就和大家見面的，畢竟當時作為第六季導演的李帥帥親口說了年底會把第六季放出來和大家見面。

2024-04-25T13:40:17.409150+00:00

華為也心軟了，Mate50很乾脆的降下1544元，太值得

作為國產最具代表性的實力選手，華為任何一款新機出場都會獲得較高的關注度，像Mate系列、P系列這樣的重磅旗艦產品更是不用多說，還在預熱階段就開始「大火」。而眼下大家都盯死即將發布的華為P60系列，期待它會像華為Mate50系列一樣轟動全球。

班長布萊恩

2024-04-25T13:39:38.248371+00:00

超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

(240424) ♦️初學者請勿赤足跑，建議初學者練習要先穿鞋保護。超慢跑源自於日本，是在戶外移動的超慢跑，不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作，未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。超慢跑影片清單： https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZX0axvVwNpxkiaaaFV4Enk https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZwgiMBv2_Nwe-B6rS4VACq ⭕️https://www.youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcapXwbFNIqzDeKYzJvu6RJ1 ❤️https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZbgD0CjBGnQk33Uk0kgZsL 🔺https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcauSIQaazFWJLHznkupMUp1 🔴https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcbQi2XmXlgGzkFy_Hom37yO https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZgXi0eOG_qLHB1wd-_Qc-a ❤️「班長超慢跑」社團已成立，歡迎喜愛超慢跑運動的朋友加入，分享你的學習過程與成果。 https://www.facebook.com/groups/664548045181406 #超慢跑 #班長超慢跑#slow jogging

班長布萊恩

2024-04-25T13:39:38.182398+00:00

超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑

(240416) ♦️初學者請勿赤足跑，建議初學者練習要先穿鞋保護。超慢跑源自於日本，是在戶外移動的超慢跑，不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作，未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。超慢跑影片清單： https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZX0axvVwNpxkiaaaFV4Enk https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZwgiMBv2_Nwe-B6rS4VACq ⭕️https://www.youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcapXwbFNIqzDeKYzJvu6RJ1 ❤️https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZbgD0CjBGnQk33Uk0kgZsL 🔺https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcauSIQaazFWJLHznkupMUp1 🔴https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcbQi2XmXlgGzkFy_Hom37yO https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZgXi0eOG_qLHB1wd-_Qc-a ❤️「班長超慢跑」社團已成立，歡迎喜愛超慢跑運動的朋友加入，分享你的學習過程與成果。 https://www.facebook.com/groups/664548045181406 4個動作要領：能說話、膝微彎提腳跟、有節奏 3個注意事項： 1.有同伴2.表情佳3.身穩定 2個提醒： 1.不過過量 2.確實伸展執行時間：每週累積120分鐘，可分爲3天至6天訓練完成。超慢跑分級初級：室內原地跑開始，每週完成120-180分鐘，可連續3週可輕鬆完成，可以試戶外超慢跑。中級：由室內移到戶外，可在中庭、公園涼爽地方開始，每週完成120分鐘。進級：可以在戶外超慢跑一次超過60分鐘，每週可以戶外超慢跑240分鐘。如可達到這個水準，表示超慢跑已畢業，已可進入慢跑等級。戶外超慢跑的速度：超慢跑不是跑步，速度約為9～12分鐘/每公里，與走路的速度差不多或是快一些。 #超慢跑 #班長超慢跑#slow jogging

班長布萊恩

2024-04-25T13:39:38.069770+00:00

超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

(240410) ♦️初學者請勿赤足跑，建議初學者練習要先穿鞋保護。超慢跑源自於日本，是在戶外移動的超慢跑，不是只侷限原地的超慢跑。我們所練習的所有原地超慢跑的動作，未來都可以轉換到戶外進行移動的超慢跑。超慢跑影片清單： https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZX0axvVwNpxkiaaaFV4Enk https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZwgiMBv2_Nwe-B6rS4VACq ⭕️https://www.youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcapXwbFNIqzDeKYzJvu6RJ1 ❤️https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZbgD0CjBGnQk33Uk0kgZsL 🔺https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcauSIQaazFWJLHznkupMUp1 🔴https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcbQi2XmXlgGzkFy_Hom37yO https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZgXi0eOG_qLHB1wd-_Qc-a ❤️「班長超慢跑」社團已成立，歡迎喜愛超慢跑運動的朋友加入，分享你的學習過程與成果。 https://www.facebook.com/groups/664548045181406 4個動作要領：能說話、膝微彎提腳跟、有節奏 3個注意事項： 1.有同伴2.表情佳3.身穩定 2個提醒： 1.不過過量 2.確實伸展執行時間：每週累積120分鐘，可分爲3天至6天訓練完成。超慢跑分級初級：室內原地跑開始，每週完成120-180分鐘，可連續3週可輕鬆完成，可以試戶外超慢跑。中級：由室內移到戶外，可在中庭、公園涼爽地方開始，每週完成120分鐘。進級：可以在戶外超慢跑一次超過60分鐘，每週可以戶外超慢跑240分鐘。如可達到這個水準，表示超慢跑已畢業，已可進入慢跑等級。戶外超慢跑的速度：超慢跑不是跑步，速度約為9～12分鐘/每公里，與走路的速度差不多或是快一些。 #超慢跑 #班長超慢跑#slow jogging

Vlog Creations

2024-04-25T13:39:37.974494+00:00

Locking My Car IN MY HOUSE & Hiring a Locksmith

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2024-04-25T13:39:37.909598+00:00

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安小闫说电影

2024-04-25T13:39:37.846644+00:00

男子连杀2人，却将受害者孩子哄睡后逃走，判刑后妻子还不离不弃！

#安小閆說電影#安哥#【安哥】《》如果喜歡請大家踴躍評論哦歡迎大家訂閱安小閆說電影的youtube頻道 http://t.cn/EG7jDny 每天都會更新影片，關註安哥不走丟哦！以下是无版权音乐注明： "Jonny Easton - Purpose" is under a Creative Commons (CC BY-NC-SA 3.0) license Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-purpose “Savfk - Instructions For Living A Life”采用知识共享（CC BY-SA 3.0）许可。 / 萨夫克音乐 Breaking推广的音乐版权： • 🎹 钢琴器乐（免版税音乐）'Filaments' by Scott Buckley is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) / scottbuckley Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/filaments-song

安小闫说电影

2024-04-25T13:39:37.785059+00:00

男孩持刀残杀老两口，奇葩理由令人咋舌，此等恶念活该死刑！

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安小闫说电影

2024-04-25T13:39:37.723317+00:00

菜鸟警察要挑战元老黑警，致命较量中，却把三大黑帮团灭！

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