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美女鋼琴家,舉鐵芭蕾樣樣行,「宅男女神」不是白叫的

美女鋼琴家,舉鐵芭蕾樣樣行,「宅男女神」不是白叫的現在我們一般一提起美女鋼琴家可能首先想到的就是郎朗的妻子吉娜,畢竟前段時間吉娜的熱度是非常高的,經常會看到他在熱搜上。

2020-02-27 19:48 / 0人閱讀過此篇文章  

美女鋼琴家,舉鐵芭蕾樣樣行,「宅男女神」不是白叫的

現在我們一般一提起美女鋼琴家可能首先想到的就是郎朗的妻子吉娜,畢竟前段時間吉娜的熱度是非常高的,經常會看到他在熱搜上。

吉娜的身材確實是讓一部分朋友羨慕,可是,我們今天講的美女鋼琴家並不是吉娜,而是一位來自馬來西亞的美女鋼琴家。

她的名字叫做李元玲,在馬來西亞有非常高的名氣,不僅僅是因為她是一位著名的美女鋼琴演奏家,而且還是因為她的身材。

李元玲被很多人稱為宅男女神,而且有的朋友還覺得她跟國民女神郭碧婷有些神似,非常的清純而富有魅力。

但是,李元玲又和郭碧婷有很多不一樣的地方,那就是,李元玲她是一個運動達人,而且還是一個喜歡舞蹈的人,舉鐵芭蕾樣樣行。

不要看照片中的,她看起來瘦瘦小小,身材纖瘦,但是她的力量並不小。她可以輕鬆完成倒立動作,而且舉鐵也是不在話下,腹肌更是非常明顯。

長得漂亮,身材又好,宅男女神這個稱號不是白叫的。李元玲跳起芭蕾來也是非常的優美,宛如仙女下凡,雙腿修長勻稱,而且曲線感還十足。

這樣的一個美女不被人喜歡才覺得奇怪,長相是天生的,但是身材卻可以通過後天的努力來改善。

她平時除了去健身房健身之外,還特別喜歡拳擊,很難想像這樣一個看似身材瘦弱的女生,竟然能夠去練習拳擊。

不過,不得不說女性朋友其實真的不應該過度的看重自己的體重,有些情況下塑造出肌肉線條,反而會讓你看起來更加的漂亮。

就像李元玲一樣,她看起來瘦弱,但是人家卻有肌肉線條,因此會讓她給人的感覺並不是那麼的纖瘦,也不會給人一種病態的感覺。

她是在控制體重的基礎上,而且練出了自己的身材曲線,標準的s型曲線,讓人看了過目不忘。

若是女性朋友也羨慕這樣的曲線身材,那不妨可以借鑑一下他的一個健身方式,通過借鑑別人的成功經驗,說不定也能夠找到適合自己的成功方法。

下面我們給大家介紹幾個塑形的動作。第1個分享給大家的動作叫做槓鈴深蹲,槓鈴深蹲是一個非常常見的一個動作,李元玲也是經常做。

這個動作能夠幫助塑造翹臀,能夠使臀部曲線變得優美,因此如果你覺得自己的臀部比較扁塌,可以進行該動作的訓練。

第2個動作叫做啞鈴提拉,這個動作可以鍛鍊手臂的力量,有一些女性朋友她的手臂贅肉比較多,而且比較鬆弛,進行該動作的訓練可以幫助緊緻手臂上的肉。

第3個動作叫做俯身划船,這個動作主要是在幫助鍛鍊到我們的後背部以及手臂,通過該動作的訓練可以促進這幾個部位的脂肪燃燒,不會讓你變得虎背熊腰。

以上三個動作便是我們今日給大家分享的動作類型,希望對一些朋友會有所幫助,也希望每一個朋友都能夠最終擁有自己想要的身材。

(圖片來源於網絡,侵刪)





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