尿路感染反覆發作?來看看給所有人的預防建議

鳳凰大健康 發佈 2020-02-28T19:17:44+00:00

生活中,有一種煎熬叫「尿路感染」,它讓你原本暢快淋漓釋放的過程,變得費力痛苦,上趟廁所跟上刑一樣:總是有尿意,從廁所回來堅持不了幾分鐘又想去;原本自然順暢的過程,卻變成了灼痛、刺痛、脹痛…

活中,有一種煎熬叫「尿路感染」,它讓你原本暢快淋漓釋放的過程,變得費力痛苦,上趟廁所跟上刑一樣:

總是有尿意,從廁所回來堅持不了幾分鐘又想去;

原本自然順暢的過程,卻變成了灼痛、刺痛、脹痛……

這種可怕的體驗,如果一年出現幾次,呃!生無可戀……

據資料顯示,全球每年有1.5億人受尿路感染的困擾,這其中在治療後仍有30-50%的患者會復發。尿路感染的可怕除了對日常生活造成的影響之外,更糟心的是它「拉拉扯扯,反反覆復」讓人憔悴不堪。

那麼,面對它的「頻繁來擾」,我們怎麼辦?如何在生活中預防尿路感染的發生?本期Emma和大家一起來具體聊一聊。

尿路感染:失控的人體「下水道」

人們常把尿道比喻成「下水道」,其主要作用是排出人體廢棄的代謝產物,可一旦這條「下水道」被細菌等病原體、微生物感染,就容易出現炎症。尿路感染就是因為致病菌進入了排尿的通道,並且大量繁殖,興風作浪,結果就導致我們出現了一系列症狀。

生活中,如果我們發生了尿路感染,一般會有如下症狀

尿頻:嚴重者數分鐘排尿一次,白天夜間也不停歇。

尿急:感覺來了,擋也擋不住,找廁所的急迫感根本停不下來。

尿痛:尿道灼痛、刺痛、脹痛,那感覺,嗯不說了……

尿不盡:已經尿不出來了,怎麼感覺膀胱還有「貨」?

另外還會有下腹部或會陰部不適以及一側或雙側腰部脹痛。‍


EMMA檢索到:

尿路感染更多見於女性,一年兩次的尿路感染可能很正常。這與女性生殖泌尿系統的生理結構有關。女性尿道距離陰道和肛門很近,容易受到陰道和肛門處致病菌的侵犯。另外,女性尿道短平直,細菌相對能更容易到達膀胱、腎臟等處。

雖然尿路感染多見於女性,但是男性也不要高興的太早。年輕男性一旦發生尿路感染,通常提示可能存在比較嚴重的疾病,比如膀胱排空功能異常、泌尿系統存在梗阻等。

但無論男女,我們需要知道的是:不潔性行為是尿路感染最常見的原因。性行為是尿道接觸大量細菌的最常見方式。致病菌可以通過生殖器、肛門、伴侶的口腔或玩具(呃!Emma不知道說了啥……)等各種方式入侵排尿通道,所以保持性行為的衛生非常重要。

EMMA檢索到:

除了女性外,尿路梗阻者、攝護腺增生者、糖尿病等慢性病患者、近期使用過尿路器械者、經常憋尿者、不喜歡喝水者等都是尿路感染的高危人群

尿路感染的治療:藥物是主要方式!

目前,在尿路感染的治療中,藥物治療是主要方式,一般醫生會根據感染部位、嚴重程度,推薦使用抗菌藥物3天到2周。例如,會根據病原菌種類、藥代動力學特點選擇敏感藥物,頭孢類、半合成青黴素類、氟喹諾酮類等都是治療尿路感染的有效藥物。

在我們生活中,很多尿路感染的患者會服用抗生素,但是隨著使用次數的增多我們會發現之前用過有效果的抗生素這次使用卻效果不怎麼好,這是因為我們身體內的細菌產生了耐藥性,日益嚴重的抗生素耐藥菌(也就是「超級菌」)危機威脅著尿路感染,這讓患者很是苦惱。怎麼辦呢?除了看醫生外,Emma也給大家帶來了一個好消息。

EMMA檢索到:

一項發表在頂級期刊Nature上的研究顯示,我們的尿路感染治療可能再也不必遭受「抗生素耐藥之苦」了。秉持著「大病小病都是病」的科學家們找到了一種不屬於抗生素的分子藥物甘露糖苷,口服後能夠完全清除膀胱內的致病菌,並將腸道中尿道致病性大腸桿菌的數量降低100倍。研究同時證明了該藥物的治療不會打亂腸道菌群平衡,也不存在引發抗藥性的問題

研究者說,「我們研究的最終目標,是幫助患者處理並預防復發性尿路感染的常見問題,也是幫助解決全球抗生素耐藥性危機。」據悉,目前他們已經成立了公司,專門開發甘露糖苷和相關藥物,期待能夠早日應用於尿路感染的治療中。

雖然目前藥物還未進入臨床,雖然抗生素的耐藥性還未解決,但是除了抗生素之外,我們仍然有方法儘量避免尿路感染的發生以及復發。

EMMA提醒:

在尿路感染治療上,千萬不要胡亂給自己個兒「下診斷,開藥方」,買來消炎藥一通胡吃。這是因為抗生素的種類、用藥的療程等,都有嚴格的指南;另外,其他疾病也會有和尿路感染類似的臨床症狀,我們並不容易去區分。

學會這3招:尿路感染不「近身」!

為了讓自己不遭受那種「不暢快的感覺」,並且避免成為尿路感染的「資深」患者,我們一定要學會在生活中如何預防尿路感染

1啪啪啪要注意衛生!

性行為不講究衛生是尿路感染髮生和復發的「罪魁禍首」。所以在日常生活中我們一定要注意性行為的衛生,要做到:

1、性關係前後清洗外陰。一般情況下,使用溫水和普通的溫和肥皂即可。避免使用刺激性強的清潔劑或帶有香味的肥皂,因為它們可能導致尿道炎

2、性關係後立即排尿。這一做法有助於將細菌和其他微生物排出尿道。‍

另外,如果發生了尿路感染之後,倒也不必遠離啪啪啪(畢竟女同胞們可能受不了來自他的那渴望的小眼神),但要注意:

•急性感染期不要發生性行為;

• 如果比較乾燥,記得使用潤滑劑;

• 不要使用外用殺精劑避孕;

• 性生活之後儘快排尿;

• 事後(2 小時之內)吃點兒小劑量抗生素。‍

2多喝水,多喝水,多喝水!

多喝水不僅可以減少尿路感染的發生,還能有效緩解尿路感染炎症期的症狀以及預防復發。

多飲水有助於稀釋尿液,沖洗尿道,降低致病微生物濃度,促進尿液的排出。

一旦患有尿路感染,保持充足的水分(通常為 2500~3000 毫升每天)能夠幫助緩減症狀,這一點非常重要。同時要注意,一定不要憋尿,並保持大便通暢。

3便後正確擦拭 每天清洗肛門!

尿道、陰道、肛門對致病菌的防禦力依次遞增,而清潔度依次遞減,因此在便後擦拭時(尤其是女性),應當從前往後擦。我們建議條件允許可以每天清洗肛周,定期清洗可防止細菌從殘留的糞便傳播到鄰近組織。

因為尿路感染女性發病率高,所以除了以上幾點外,Emma建議女性要做到

1、儘量避免沖洗陰道。沖洗只會剝離陰道菌群,為細菌感染創造理想的環境。

2、避免使用刺激性或有香味的肥皂,選擇溫和的香皂。任何一類有香味的產品都會刺激陰道組織。

3、吃些益生菌。益生菌不僅有助於維持健康的消化菌群,而且在陰道中也能起到同樣的作用。

4、喝蔓越莓汁。除了喝水,每天喝一杯蔓越莓汁可以降低復發感染的風險。另外,也可使用蔓越莓補充劑。‍

最後,無論何時發生尿路感染,我們都不要放任不管,如果等熬個幾天才去醫院看,大概是「星星之火,早已燎原」,但只要及時就診,一般會很快治癒。

想了解更多健康信息?關注鳳凰大健康的官方微信公眾號~

關鍵字: