御姐風是比較適合身材豐滿，或是五官偏「媚」一點的人駕馭。有些女孩子的氣質也是很有御姐的模樣，所以駕馭是非常得分的。娛樂圈裡也是有很多走御姐風的明星，其中張雨綺就是一位。張雨綺的眼睛裡似乎有「鉤子」般，平時出席活動，佳佳重視被這幅好身材和高顏值所吸引。近期，佳佳發現張雨綺換了新風格，似乎「轉行」走進了甜美名媛派的感覺。一起隨佳佳看看吧！

上身是高奢印花的泡泡袖上衣，粉紅和綠色串聯成的格子很有田園風的視角。加上泡泡袖，拉長了肩膀，呈現少女應有的鎖骨，這是實打實的少女風格。腰間上有小小的收腰設計，張雨綺的身材比較豐滿，所以正面看似乎沒有小蠻腰，但是側面看是非常瘦的。

下身是一條粉紅色的工裝式的包臀裙，粉紅色和上身的顏色相呼應，但是布料卻是像工裝服那般的硬挺布料。和上身搭配起來，說少女是少女，但是整體看了不會顯得太過「油膩感」。鞋子的搭配是一雙比較低的尖頭卡其色高跟，和包臀裙相呼應。

想要減齡，頭髮也是關鍵，半披髮的模樣柔和平時「鋒芒」的氣勢，妝面上也看起來溫柔不少，整體的造型還是蠻加分的。這身穿搭御姐駕馭起來也不會顯得太「裝」，裙子和硬挺的泡泡袖有小小的磨合了整體的「少女感」，駕馭起來不會顯得太吃力。

張雨綺的身材其實是非常好的，平時穿御姐風格的衣服就能看出來。小蠻腰和長腿說來就來，不管是深V還是短裙，都有一種「老娘全場最靚」的感覺。

在活動的現場一個挑眉就能把佳佳「帶走」，拍寫真那更是氣場全開。

佳佳還記得在《美人魚》的電影里，那個霸氣的模樣，佳佳還猶記在心。

這個細胳膊細腿的模樣，佳佳真的愛慘了這個身材。

其實這樣的好身材，少不了平時自律又健身的好習慣，張雨綺就是靠健身來保持身材的。不像其他小花，靠著接近節食的方法去瘦身。

健身的肌肉線條美，是一種近年開始被重視的形體美。和以往餓瘦的不同，這種是比較健康又能保持身材的瘦身習慣。

娛樂圈裡有很多通過健身去減肥，減脂，然後......就出名了。最具代表性的就是李現，魏大勛還有肖戰。

很多人就開始說了，那人家明星有規定時間健身，我們上班族平時回家的時間都非常晚了，哪裡還有空去健身房，再說了，就算有時間，錢包也不允許。

今天，佳佳就為你打破這些藉口，今天給大家帶來一個在家就能做運動的神器。

就是這款——瑜伽狼牙棒

瑜伽是比較適合我們女生的健身鍛鍊，不需要大喘氣的練體能，是能夠通過一些動作達到鍛鍊體型的形態。正如名字那樣，凹凸不平的凸點，能達到按摩血管，自我筋膜放鬆的姿態，每天只需要花一個小時到兩個小時鍛鍊即可。

一個月下來，你能看到身材和體型有明顯的變化。連氣質美女張鈞甯都對它愛不釋手，下面就讓張鈞甯給大家演示幾個狼牙棒的演示動作，記得點讚收藏。

文末可以購買

第一個動作就是手支撐身體，跟著狼牙棒按摩腿部，能達到瘦小腿鍛鍊臂力的效果。

第二個就是放在胯下，重心放在狼牙棒上來回滾動按摩穴位。

最後一個就是難度係數比較大的側面平板支撐，馬甲線和長腿就在此刻向你「走」來。

文末可以購買

堅持一個月，瘦個十斤八斤都算少了的。想要變美需要對自己狠一點，這是美麗的代價。

不只是動圖上面那樣簡單，各大社交視頻軟體上都有不同的動作等你去解鎖。是很多健身達人都在推的瘦身塑形利器，這樣的運動不會臉紅大出汗，就能潛移默化的達到瘦身的效果，絕對是懶人健身的利器。

趁著疫情這段時間，趕緊把過年的肉消下去吧！而且春天過後，就是露身材的季節，你現在低頭看看，肚子上有幾層「泳圈」了？堅持健身，直角肩和馬甲線是一定會來「找你」的。現在點擊下方連結就能擁有！

今天佳佳的分享就到這裡了，希望能給大家帶來幫助，如果喜歡這篇文章歡迎給佳佳點讚分享，若是有什麼建議歡迎各位下方留言，佳佳會更加努力更文，給大家帶來更多資訊！

圖來源網絡，侵刪