很多寶媽都跟孩子說過這樣的話，別一直玩手機了，再看你就近視了！在很多寶媽心中，現在孩子近視的年齡越來越早，近視的人數越來越多，都是手機惹得禍。
管著孩子不讓他長時間玩手機，當然是正確的，因為長時間盯著手機看，確實會使孩子眼睛疲勞，造成他小小年紀就近視。但其實，長時間盯著書本看，照樣可能造成孩子近視，卻很少有寶媽看見孩子學習就生氣的。所以說，關鍵問題不是孩子在玩手機還是在學習，而是孩子用眼的方式。手機對孩子眼睛的傷害，確實是不小的，因為手機螢幕小，孩子看動畫片或者玩遊戲常常會下意識湊近去看，加上手機上信息較多，內容非常吸引人，孩子容易抱著手機停不下來，而且很多孩子也是在晚上關燈之後熬夜看手機，環境和手機光線差距較大，所以很多經常玩手機的孩子會容易近視。
看書學習，也是導致孩子近視的一大元兇。孩子們每天要面對很多作業，小學就做作業到晚上十點多，用眼過度。加上有的爸媽在陪孩子寫作讀書的時候並不重視孩子的坐姿，孩子經常寫著寫著小腦袋就低下來。正是這些不健康的用眼方式加劇了孩子近視的腳步，使得越來越多的小學生帶上眼鏡。所以，寶媽寶爸在平常一定要督促孩子正確用眼，保護視力。
一、讓孩子注意用眼姿勢
不管是看書、寫字、看手機、看電視，都應該讓孩子用保持正確的用眼姿勢。寫字看書的時候注意不要駝背和低頭。
看電視的時候不要距離螢幕太近，現在很多家庭電視都變大了，一定要把家裡觀看電視的合適距離調整好哦！不要讓孩子躺著或者趴著玩手機，最好也能坐在桌子前，挺起腰來玩手機。
二、讓孩子注意用眼時間
不能讓孩子長時間盯著一個近距離的東西看，超過40分鐘，最好讓孩子的眼睛變一下焦，看看遠處，看看周圍。即使孩子是在看書，寶媽也要叮囑孩子放下書本，到處玩一玩，讓自己的眼鏡休息一下。這也正是為什麼很多活潑愛玩的孩子不容易近視。
三、讓孩子注意做眼保健操
孩子用眼一天，會出現眼睛疲勞現象，在學校孩子會被要求在眼保健操，在家的時候寶媽也可以讓孩子閉上眼睛做一做眼保健操，或者只是和孩子玩個遊戲，讓他孩子閉上眼一兩分鐘，也能起到緩解眼部疲勞的作用。如果孩子已經有了輕微的視力下降，寶媽們更要督促孩子，多讓眼睛休息休息，沒事兒的時候轉轉眼球，看看周圍的景物，或者閉上眼睛休息一下，多到戶外做做運動，都能緩解孩子眼部疲勞。