乳腺癌患者在術後的不同階段都可能產生便秘，有的是暫時的，有的可能是持久的。便秘之痛只有自己能懂。如何解決這心中的難言之隱呢？
想要解決問題，必須了解問題！
便秘的原因
乳腺癌術後的患者活動量減少，而飲食又過多地進食蛋白質等食物，缺乏膳食纖維等攝入。同時，乳腺癌的發病年齡多在45~55歲之間，隨著年齡的增值，人體的直腸肌和腹肌發生萎縮，肌張力低下，容易造成排便無力。
大多患者對癌症有一種恐懼感，加上對疾病缺乏科學的認識，表現為情緒緊張、憂慮，心理因素也是引起便秘的主要原因。
而且，乳腺癌患者由於術後臥床期間，由於手術傷口行動不便，飲水的次數減少；再加上治療期間胃腸道不適，食慾低下，水分攝入減少，影響大便質地，變得乾結，自然難排出。
短時間、輕度的便秘對人體不會造成太大的影響，但是長期便秘將給人體帶來很多危害。
便秘的危害
肝功能損害
大便長期積於腸道，腸道內的有毒物質被重新吸收入肝臟，而肝臟作為人體的解毒器官，便秘導致肝臟負擔加重，長此以往，肝臟功能便會收到損害。
內分泌失調
宿便的毒素被腸道重吸收通過血液循環達到人體的其他部位，機體內分泌系統功能失調，導致乳腺癌患者面色晦暗、黃褐斑、肥胖等。
心腦血管疾病
心腦血管疾病的高齡患者發生便秘時，排便時用力過大容易使血壓升高，機體耗氧量急劇增加，容易誘發腦溢血、心肌梗死、心絞痛等問題，甚至危及生命健康。
痔瘡和肛裂
長期便秘，使肛管黏膜向外突出，靜脈回流不暢，形成痔瘡，進一步發展時，排便時乾結的糞便劃破肛管，形成潰瘍和窗口就會形成肛裂。
便秘的危害這麼大，乳腺癌患者可要學會預防、解決便秘問題。
便秘的預防及處理
1.每天保證足夠的液體攝入量，大約2000ml以上，可以是水、果汁、湯等。足夠多的液體能促進胃腸道蠕動，使得大便柔軟，利於排出。
2.多進食富含膳食纖維的食物，如豆類、粗糧、新鮮果蔬，保證每日的膳食纖維攝入量不少於50g。推薦食用梨汁、黑芝麻、堅果等。
3.養成良好的排便習慣，每天固定時間排便。最佳排便時間為早餐後，此時的胃腸反射最強烈。排便時集中注意力，不要看手機、看報紙等其他影響排便的事情。
4.每日保持適當的運動。運動可以促進血液循環，促進排便。在不感到疲勞的前提下，每日運動15~30分鐘左右，以有氧運動為宜，如散步、慢跑、游泳等。
5.保持心情愉悅，舒暢，疾病產生的焦慮應及時和家人傾訴，排解內心的不快。
6.不要自行隨意使用緩瀉劑和灌腸劑，如果上述方法不能緩解便秘的話，要在醫生的指導下選用藥物，但儘量在必要的時候使用，以免造成依賴。
封面圖片來源：攝圖網
責任編輯：乳腺癌互助君
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