小密語錄：戚薇可謂是百變女王，身材纖細高挑，各種風格服飾都能輕鬆駕馭，平時多加健身鍛鍊，尤其是練習瑜伽，擁有曼妙身材的我們也可以如此多嬌！
戚薇自從生完孩子之後，好像是越來越年輕了，而且也變得更加精緻可愛了。無論是出席活動，還是日常私服穿搭，都能給人帶來眼前一亮的感覺，彰顯著她的無限魅力。近日，戚薇一改往日風格，身穿一件粉色弔帶上衣搭配著薄紗蓬蓬裙，化身小公主，簡直比自己的女兒還要甜美可愛！
出席活動的當天，戚薇的上身穿著一件粉色格子弔帶衫，這是今年十分流行的款式，經典的格子裝飾，充滿了甜美氣息，而且還是粉嫩的色調，更加充滿少女韻味。一字肩的設計，將她的肩頸線條展現出來，清晰瘦削十分迷人。荷葉邊的點綴裝飾，有著豐富的視覺效果，彰顯著十足仙氣！
戚薇下身選的是一件黑色蓬蓬裙，黑色與粉色的碰撞，盡顯高級時尚感，同時避免了粉色帶來的輕飄感，更顯端莊可愛。裙子採用的是薄紗面料，層層疊疊更顯唯美動人，腰間的撞色腰帶點綴，不僅彰顯出了小蠻腰，而且更顯美觀時尚。裙擺下露出一雙纖細美腿，皮膚白皙水嫩。整個造型讓戚薇化身精緻可愛的小公主，給人一種又甜又颯之感！
為了與整體造型風格相配，當天戚薇的妝容也充滿了少女感，清新的底妝盡顯白皙肌膚，略顯橘色的眼影，讓眼睛更加有神，重點是她還在眼角處貼上了亮鑽，讓她更顯靈動，宛如舞台上的精靈一般。頭上帶有別致髮飾，炫彩的色調十分亮眼吸睛，加長一頭波浪長發，更顯美麗動人！
現如今的戚薇真的是越來越美，越來越年輕態了，身材更是纖細出眾，出現在哪裡都絕對是焦點！我們平時多加健身鍛鍊，也能獲得同款身材，在眾多的健身項目中，小密首推瑜伽運動，效果出眾，而且比較輕鬆，趕緊來試試吧！
Look1：瘦腰腹
腰腹上很容易出現贅肉，尤其是我們這些長久坐著的人更是如此，要想自己的腰腹變得纖細起來，就得尋求瑜伽的幫助，減脂效果顯著。
首先是蹲在地上，然後雙手伸直支撐在身體兩側，之後左腿向前伸直，左腳觸地支撐，右腿則是彎曲抬起，右腳踩在右手臂上，身體前傾保持住。
首先是趴在地上，然後雙腿左右分開呈現一字馬的姿勢，然後雙手支撐在地上，讓上身抬起來，之後將左腿的小腿彎曲過來，伸出左手抓住左腳。
首先是蹲在地上，然後雙手肘支撐在地上，讓上身抬起來，之後左腿向前一步，讓左腿保持弓步，右腿則是在後保持膝蓋支撐，將小腿抬起來。
首先是跪在地上，然後將右腿抬起，讓右腳腳尖觸地支撐，身體則是向後彎曲後仰，左手伸直，手掌支撐在身後的地上，右手彎曲在頭部，捏OK手勢。
Look2：瘦後背
有的時候我們的氣質不夠好，其實跟自己的後背有著很大的關係，不僅需要纖薄的美背，還需要挺拔的身姿，要想做到這兩點，就得多加鍛鍊。
八曲式，首先蹲在地上，然後雙手在身體的兩側接觸地面，將身體支撐騰空起來，然後右腿在右胳膊的外側伸直，左腿纏繞在自己的右腿上，保持住平衡。
駱駝式，首先是雙腿彎曲跪在地上，然後慢慢挺直自己的大腿，讓上身向後彎曲，頭部跟著 身體後仰即可，最終讓雙手接觸雙腳後跟，保持住身體平衡。
首先是雙手肘彎曲支撐，讓身體倒立起來，之後雙腿慢慢向後背方向放低，讓左腿彎曲下來，左腳觸地支撐，右腿則是在空中保持彎曲，堅持一會。
其實無論是多大歲數的女人，只要身材和氣質保養的好，都可以變身為俏皮的公主，就像戚薇這樣，都是孩子媽了，依然有著可愛靈動的一面。今天小密給大家介紹的瑜伽運動，有著不錯的瘦身效果，而且還能改善你的氣質，讓你更顯年輕態，說變身公主就能輕鬆變身公主呦！