爆炒芹菜牛肉加豆乾,葷素搭配,營養滿分
在平時的生活中,牛肉往往要比其他常見的肉類貴上許多,可它的滋味確實不錯,不管是用來燉煮,還是爆炒,甚至是切片清湯過水,配上精心準備的蘸料都是各有風味。牛肉和番茄雖說是絕佳搭配,可這種搭配卻不是不可打破的,當牛肉遇上芹菜,前者便不攻而破了。
芹菜牛肉這道菜想來許多人都知道,所以今天要教大家一點不一樣的,我們往這道菜裡面加入了豆腐乾,這樣可以增添整道菜的風味和口感,下面就來看看具體咋做吧!
【菜名】牛肉豆腐乾炒芹菜
【配料】豆乾2片、醬牛肉半斤、芹菜半斤、植物油適量、鹽半勺
【製作過程】
第一步:把芹菜杆去掉,留上面的細杆和菜葉,將芹菜浸泡片刻,接著沖洗乾淨。
第二步:我們把醬牛肉,豆乾都切成細長條,注意不要切得太粗或太細,芹菜切段備用。如果覺得豆乾有豆腥味可提前浸泡30分鐘左右,這樣可以有效的去除。
第三步:起鍋燒油,最好是不粘鍋,如果家裡沒有的話可以先用薑片擦拭鍋底,如此也可以防止粘鍋;油溫到五成的時候,手放到油麵上空可以感受到微微熱度就把豆乾條放進去,將豆乾油炸至金黃,這樣吃起來味道更加濃厚美味,豆香味十足。
第四步:豆乾條煎好以後就把芹菜放進去翻炒,芹菜比較容易熟,我們炒到芹菜有些發軟的時候就可以加適量的鹽調味,最後把醬牛肉倒進去一起炒。
第五步:因為醬牛肉是已經熟了的,所以醬牛肉下鍋以後翻炒個三分鐘左右就差不多了,這個時候芹菜和豆乾也吸收了充滿醬牛肉香味的醬汁,吃起來特別的可口。最後我們將成品盛出來裝盤就完成了。
【烹飪小貼士】
1豆乾下鍋煎的時候先不要去翻動,中小火大概煎個三分鐘左右再翻面,這樣豆乾好定型,一下鍋就翻面,豆乾很容易就被鏟散。
2喜歡吃香菜的朋友也可以最後切點香菜散上去,味道會更加有層次。
3如果可以接受辣椒的朋友也可以在炒的時候加入一些小米辣,這也是一個不錯的選擇。
4我們在烹飪的時候也可以適當的加入一些耗油,它可以關增添菜色,提高菜品的鮮度。
5這道菜雖好可低血壓的朋友也不合適多吃,因為芹菜是降血壓的。