隨著年齡逐漸的增長，帶來的不僅僅是生活閱歷上的增加，還會讓人體各個機能也會發生不同程度的變化，尤其是男性朋友，45歲之後也是人生關鍵的轉折點。

如果此時不懂得保養的話，那麼不僅會使身體受到傷害，體內的雄性激素也會急速下降，這樣很可能會使得魅力不負從前。

而有些男性總是粗枝大葉，對於雄性激素減少並不是很了解，當你的身體出現這幾種狀況的時候，很可能是雄性激素逐漸枯竭向你發出的警告信號，希望你及時調理。

雄性激素快要「枯竭」的男人，身體會亮起「紅燈」，可別視若無睹

紅燈一：皮膚狀況很糟糕

男人過了45歲之後，皮膚開始變得非常糟糕，缺乏光澤，而且還會增添許多的小細紋，那麼很可能是暗示你體內的雄性激素已經在逐漸下降了。

此時身體的衰老速度也會比以前更快一些。雄性激素對於男性個性體徵有非常大的影響，當胸腺激素開始減少的時候，最開始就會在臉上出現一定的變化。

因此當你發現自己的皮膚狀態變得非常糟糕的時候，一定要及時為身體補充雄性激素，這樣不僅有助於皮膚的光澤，而且有助於提高身體素質。

紅燈二：精神異常，情緒暴躁

衰老不僅僅是女性害怕的事情，男人同樣也非常的害怕，因為女性比較敏感，當身體出現衰老症狀的時候，會立刻察覺，此時也會做出調理的措施。

而當男性進入到衰老的狀態，其實精神狀態也會逐漸的異常，甚至情緒變得非常的暴躁，這主要是由於體內的雄性激素逐漸減少，向你發出的警告信號，此時一定要及時的補充雄性激素。

紅燈三：身體關節出現疼痛

年輕的小伙子就算白天再累，晚上只要保證充足的休息，那麼身體就會很快地恢復到活力滿滿的狀態。

因為年輕的時候體內的雄性激素分泌是比較充足的，此時很容易緩解疲勞感。但是當人老了的時候就不一樣了，此時身體的疲憊感不能及時的恢復，而且關節還會出現劇烈的疼痛感。

主要是因為體內的雄性激素分泌減少，導致有關係，關節疼痛讓體內的鈣質流失的速度加快，所以在生活中一定要及時的補充鈣元素，也要適當的補充雄性激素。

紅燈四：尿急和尿頻

一旦出現尿頻尿急的現象，尿液顏色發黃也會很快的出現，其實這代表你的攝護腺很可能出現了問題，也有可能會傷及腎臟，所以在平時一定要學會調理身體的健康，及時為身體補充雄性激素。

當體內雄性激素逐漸減少的時候，男性朋友也可以通過食療的方法來幫助你調理，這樣也能夠避免副作用，而且對於身體健康也有一定的幫助。

雄性激素「加油站」公布，男人手頭緊也要捨得吃，腎或許給你點讚

一、黑枸杞

中醫認為常吃黑色的食物對於養腎有一定的幫助，而黑枸杞不僅對女性有滋補的作用，對於男性同樣也有一定的調理效果。

男性平時經常用黑枸杞泡水喝，對於腎臟有很大的保養作用，能夠補足腎氣，彰顯男性魅力，腎或許會給你點讚。

二、荔枝

荔枝的營養價值非常高，而且具有很好的養生作用，荔枝中含有豐富的糖類，經常吃一點能夠為身體補足需要的營養物質。

而男性朋友在平時多吃一點荔枝，也能夠促進體內雄性激素的分泌，補足腎氣，腎臟活力滿滿。

三、鵪鶉

鵪鶉肉中富含豐富的營養物質，其中所含有的無機鹽，卵磷脂和多種人體所需要的胺基酸等等對身體健康非常有幫助。

平時多吃一點能夠促進男性體內雄性激素的分泌，對於腎臟也有很好的滋補作用，我們在燉鵪鶉的時候加入適量的桂圓滋補，效果會翻倍，腎會給你點讚。

四、桂花

說起桂花，很多人最先想到的就是它的香味，其實桂花不僅可以觀賞，也可以用來泡水喝，桂花的氣象豐富，能夠幫助你提神醒腦。

堅持用來泡水喝，能夠幫助補足元氣，調理身體內分泌。而且有助於排毒養顏，滋養胃部，讓你的面色更加紅潤有光澤，彰顯男性魅力，腎也會給你點讚。