結束了罕見的漫長假期，小王在前些天回到了自己的工作崗位。也許是假期里生活不規律的原因，上班的這幾天，白天他總會時不時的頭痛，而且這頭痛的時間還比較長，有時候還痛的很明顯，想起假期里他看到的90後生活無規律得了腦血栓的新聞，不由得有些慌亂。他是不是有腦血栓了呢？

血栓是怎麼回事？

血栓並不是都發生在腦部，作為一種血液凝成的小塊，血栓重含有血小板、白細胞、紅細胞和不溶性纖維蛋白，它多在血管內面剝落處或修補處的表面形成。血栓的形成與血流改變、血液性質得變化以及血管內膜的損傷有著密切的關係，我們常聽說的血液黏稠、高血壓、高血脂、高血糖都可能會導致血栓形成。

當然，血栓並不是只有腦血栓一類，根據血栓形成部位的不同，它可以誘發不同的血管疾病。如血栓形成在靜脈就容易堵在肺部，形成肺栓塞；血栓在動脈形成，就容易隨著血液循環堵在心臟附近，有時候也會堵在腦血管，從而導致腦栓塞。血栓堵塞部位的不同，導致的疾病也不一樣，它的症狀也就不同。

腦血栓是非常嚴重的一種疾病，雖然早期它可以會出現頭痛的症狀，但結合小王的生活習慣，顯然他頭痛的原因主要是熬夜和精神緊張，和腦血栓並無關係。

體內若有血栓，注意身體的這3個「聲音」

人在生病的時候，身體都會出現一些異常，想感冒後的鼻塞流涕，呼吸道感染後的咳嗽發熱，血栓也不例外，為了避免血栓堵塞血管後導致嚴重的疾病，早期的一些異常我們一定要引起警惕。

1、四肢麻木

腦血栓的患者，由於血栓堵塞導致腦部血流不暢，容易引起大腦功能的障礙，大多數腦血栓患者在發病前期都曾出現肢體麻木，肢體運動不協調的情況；靜脈血栓中如血栓性靜脈炎、小腿靜脈血栓、下肢靜脈血栓等，都出現肢體麻木、疼痛的症狀。

2、胸痛胸悶

當人的血液處於高凝狀態時，容易導致肺部、心周血液流通受阻，若形成血栓，可導致肺部血管和心臟冠狀血管的堵塞，進而引起心肺部的疼痛，也就是我們常說的胸悶胸痛。

3、頭痛頭暈

生活中可導致頭痛頭暈的病症有很多，它也是腦血栓最常見的症狀，如果患者本身就有高血壓、高血脂等心血管疾病，頻繁出現頭痛頭暈時，應及時就醫處理，以免病情加重而導致腦梗死的發生。

有什麼方法可以預防血栓的形成？

血栓的形成是遺傳、環境、年齡等多因素相互影響的結果，目前並沒有能完全預防的方法，但通過飲食和生活的調整，可以幫助我們減少血栓形成。

飲食方面：多喝水，適當增加高密度脂蛋白的攝入，多吃木耳、胡蘿蔔、蘋果等新鮮蔬果，能幫助清理血流中的有害物質，使血流暢通，從而防止血栓形成。

生活方面：避免久躺、久坐，多運動，運動能促進血液循環和新陳代謝，從而降低血液的粘滯性；另外也要注意養成良好的作息習慣，早睡早期，保持情緒的舒暢、愉悅。