病毒有很多種，大部分病毒，包括新冠病毒，是由呼吸道或者消化道進入到體內。進入到體內後，攻入細胞核就是病毒的唯一目標！並且讓人體的細胞為自己工作，產生更多的病毒，繼續尋找下一個細胞入侵。那麼人體面對病毒的侵襲，又是怎麼做的呢？
其實免疫系統早就做好了準備！首先，人體內存在著許多的免疫細胞，免疫細胞一旦識別入侵者，便將自己鎖於病毒之上，啟動對被感染細胞的消除程序，讓病毒變成白細胞的盤中餐！
在消滅病毒後，免疫系統還會按照入侵者的特點製造特異的抗體，迅速的將病毒清除！與此同時，戰場上的健康細胞也做出了最偉大的犧牲，它們啟動了自毀程序，不給病毒任何可乘之機！
有三類人群，存在免疫力低下的問題，這三類人都更加容易受到病毒的攻擊！
存在基礎疾病的人，例如糖尿病、高血壓等疾病的患者，其實免疫力處在一個低下的狀態！這是因為存在基礎疾病的人，很多都有慢性炎症！
01糖尿病人
近年許多研究發現,某些介導炎症的細胞因子與胰島素抵抗相關 , 許多炎症因子，如TNF-α、IL-6、CRP、PAI-1不但直接參與胰島素抵抗，而且與糖尿病大血管併發症的危險性聯繫緊密，在2型糖尿病的發生髮展進程中起著重要作用。
目前，2型糖尿病被認為是一種慢性炎症疾病。糖尿病最常見的併發症就是微血管病！而微血管病是慢性炎症的首要特徵！
02高血壓病人
高血壓的人群本身的血管循環比較差，機體處於比較脆弱的一個平衡點，機體免疫力相對比較差，這類患者一旦感染病毒，全身免疫系統被激活，出現體溫升高、代謝加快、機體耗氧力需求增高等。
這勢必會加重全身血管的供血負擔，進而引起突然的病情惡化加重，甚至急性的缺血或出血事件，威脅患者的生命安全！
當然，很多人雖然身體健康，沒有基礎疾病或風濕免疫類疾病，但還是處於一種免疫力較為低下的狀態！
這種免疫力較低的人，通常可以通過一些特徵，看出自己處於免疫力低下的狀態！
如果您在工作、學習生活中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解了，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。那麼就非常需要注意了，因為這種疲勞預示著您的免疫力處在比較低的狀態中了！
腸道本身就是一個存在很多定植菌的器官，不像很多其他的器官，是處於無菌狀態的。腸道內存在防護屏障，也能直接的反映出一個人的免疫狀態。如果一個人的腸胃嬌氣，在外面吃飯，別人都安然無恙，只有他自己上吐下瀉，這說明腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種表現！
如果您發現自己的腸胃嬌氣，頻繁出現腹瀉，那麼可能說明您的自身保護功能存在一定問題，這種問題預示著您的自身免疫力存在降低的風險！需要您格外的注意！
一般自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而自己卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降了。因為你的修復能力下降了，一旦遇到病毒的侵害，修復不好，就可能造成很嚴重的症狀！
唇周圍的皰疹是由單純皰疹病毒引起的，在絕大多數人的身體內都有這個病毒。在正常情況下，我們體內的皰疹病毒能夠被人體的免疫系統所控制，所以它們不得不潛伏在免疫系統打擊不到的神經細胞內。但當一個人免疫力降低的時候，這些皰疹病毒就能夠活躍起來。它們進入嘴角黏膜的上皮細胞，導致皰疹的發生。
對於免疫力低下導致的皰疹，我們可以通過一個食療方來治療！
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營養管理不但對免疫力低下的人非常重要，而且對於普通人同樣非常重要，再好的藥物不如自己從日常飲食中就提高我們的免疫力！蛋白質、維生素、微量元素都非常重要，對我們的免疫力有好處。
01蛋白質
02主食
03維生素
04飲食結構
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春季傳染病高發？提高免疫力方法獨家分享！
傳染病流行期間，更需要大家充分地喝水，至少保證每日飲水不少於1500ml！保證身體對水的需要量，保持口腔黏膜、鼻黏膜的濕潤，有利於機體的機械防禦，避免病毒微生物進入體內。
當體內水分達到平衡時，就可以保證進餐時消化液的充足分泌，增進食慾，幫助消化。
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