健康的身體離不開日常的保養，隨著健康意識的提高，越來越多的人開始注重養生，日常會尋求一些養生的方法來讓身體變得更加的健康，用花椒敷肚臍就是一種有助養生的方法。花椒是常見之物，主要用來調味。小小的花椒功效良多，不僅是調味料，也是養生的好手，除了烹飪的時候用，平常可以拿它來敷肚臍。睡覺前把花椒敷在肚臍上，堅持敷一段時間，或會有意想不到的好處來找你。
睡覺前堅持用花椒敷肚臍，身體可以得到什麼好處？
濕氣重是很多人都有的問題，濕氣是個難纏的傢伙，很多可能會感覺一直在祛濕， 但體內的濕氣卻好像驅不走一樣，很難去除。萬物相生相剋，如果說濕氣有剋星，那花椒肯定是當仁不讓的。花椒是大熱之物，有一定的刺激性，敷在肚臍上，可以起到促進內臟血液流通，改善血液循環的作用。常用花椒敷肚臍，可以幫人體提昇陽氣，增強體內的運化能力，可以幫助身體很好的祛除濕寒。
花椒有很好的祛濕驅寒的作用，敷在肚臍上可以祛濕驅寒，身體濕寒重，經常四肢不溫、手腳冰涼的人，可以堅持敷，手腳冰涼的現象會有所改善。
脾胃虛寒是困擾很多的問題，脾胃是先天之本，是人體氣血生化之源，脾胃虛弱了，身體也難好。花椒有溫陽的作用，用花椒敷肚臍，可以促進體內陽氣的生髮，有助於疏通中焦，起到健脾胃的作用。
睡眠質量差是現在很多人的通病，睡眠和健康息息相關，睡眠不好對身體的影響是比較大的。睡覺前用花椒敷肚臍，可以促進體內氣血回流，讓大腦得到更多血液的滋潤，幫助大腦緩解和釋放壓力，能夠讓大腦和身體都很快的放鬆下來，這樣也使你更快地進入到睡眠狀態，睡覺時會睡的比較安穩，睡眠質量也比較高。
用花椒敷肚臍還可以促進排便排毒。現在有不少人生活習慣不好，飲食習慣差，很少運動，經常熬夜等，生活習慣不好容易造成體內毒素變多，還容易使人出現便秘的情況。睡覺前把花椒敷肚臍上，敷的時候可以再順時針揉腹五分鐘，可以起到很好的促進體內氣血和腸胃蠕動的運動，這樣可以促進大便的排出，使人晨便排得更加順暢，預防便秘，還可以促進體內毒素和垃圾的排出，改善體內環境。身體內部環境乾淨了，身體會更健康。
俗話說：「一味花椒五味藥」，花椒的功效良多，用花椒敷肚臍的好處非常多，除了所講的這些好處，還有幫女性緩解經期腹痛、改善腹瀉、補氣血、改善氣色、改善便溏、提高免疫力等諸多的作用。堅持敷一段時間，可以幫助我們很好的調理身體，身體會變得更加的強健。
值得注意的是，用花椒敷肚臍對身體的好處雖然多，可並不適用於所有人，陽氣過旺的人、陰虛火旺的人、對花椒敏感、皮膚容易過敏的人等，不適宜用花椒敷肚臍，敷了好處不明顯，反而會有害處。用花椒敷肚臍好處多，但好處並不是立竿見影的，需要堅持一段時間，起碼要堅持半個月以上，好處才會逐漸展現。