想不被趨勢所淘汰，就得與時俱進，學習與成長是我們都要面對的話題。

學習的方式方法多種多樣，我們沒有必要去逐個研究透。但是，高效學習其實都有相似的普遍規律，需要進行提煉總結。找到規律，有的放矢，才能事半功倍。

個人經驗總結出「高效學習五步法」，相信看完後會有所啟發，找出高效的秘訣。

方法① 有輸入和輸出的學習，才是可持續的正循環。

想要讓學習更高效？務必讓自己的整個行動產生閉環。

簡單說，就是有目標的輸入+有結果的輸出。

千萬別陷入學習的「怪圈」，這樣不僅沒效率，而且會越學越累。

沒有輸出的學習，很難產生實際價值，個人的能力自然就提升很慢。

例如，公司組織大家學習《客戶服務技巧管理》課程。

大家都明白，好的服務就是要達到或者超越顧客的期待，要從細節上下功夫，這是一種觀念上的認知升級，是輸入。但是，如果沒有落實到最終的行動上，那還是假大空，沒有實際的工作轉化輸出。那怎樣才算是學習的正循環，有結果的輸出？

會學習的人，絕對不只停留在把知識點記錄在筆記本上。

如開會的現場的布置方面，有的人就是隨意的按照常規流程，把桌椅板凳的數量方位擺好，會議中要用的器具備好，僅此而已。

有人會將服務細節落實到位。比如桌椅板凳的擺放，為了保證整齊度會用一條直線來進行檢驗。在會議桌上擺放的礦泉水整齊有序，logo一致朝外。桌上的空白A4記錄紙，統一放在右下角，紙上的鉛筆一定會呈45°放在紙上。

為了確保會議的品質，工程部的技術人員，還會確認音響的播放品質，麥克風的輸出音質，音量的大小是否合適。甚至連地上的各種電源線之類的都用交待整齊固定在地上，以防止會議中人們走過去不小心被絆倒。

關於上述現象，有結果的輸出，則完全不一樣。

高效學習，請做到有目標的輸出有結果的輸出。
從輸出→吸收→消化→輸出，學習有目標，輸出有動力，信息多消化，輸出有價值。

這就是一個行動學習的正循環，在不斷行動中加上自己的反思，你的技能提升會顯而易見。

方法② 結構化導向學習，從繪製一份自己的「知識地圖」開始。

真正會學習的高手，不是想到哪裡，就學習到哪裡，而是在行動前，早已經在心中畫好的一份詳細的「學習地圖」。

老話說：「先勝而後求戰。」雖然看上去還沒有開始，但是只要啟動，基本上早已有八成勝算，為什麼？心中有各種狀況的預判，一切都在自己的掌握之中，自然不慌張。

所謂的「學習地圖」，就是讓自己的學習建立系統框架，形成知識模型。

一個學習的高手，通常是從結構化開始構思，搭建某一領域或方向的學習框架，框架搭好了以後，才會讓學習更有節奏。

例如，我們去到一個新開的遊樂場玩耍，完全陌生的環境，大家對現場的設施方位全然不知。
有人就不管三七二十一，直接從入口進去，走一步算一步，這樣不僅讓自己身心疲憊，還可能會走冤枉路，浪費大量的時間，甚至錯過自己想玩的項目。
有人從入口進去後，不慌不忙，在引導區先諮詢工作人員，並詳細看完遊樂場的導覽圖及好玩的項目分布，大致的方位和熱門點都心中有數了，再開始正式遊玩，甚至不忘拍照以備查詢。

因此，同樣是去遊玩，其結果是完全不一樣，差就差在「遊覽地圖」。

這其實就是結構化導向，

也是在學習中，我們所講到的學會建立框架認知。

學習要先明確整體結構，如核心點、基礎點、常規點、拓展點等等。

不同的要點進行不同的學習規劃，每一點都是一個關卡，也是一次自我升級。

這也是高效學習的底層規律，學會結構化學習，讓自己贏在起點。

方法③ 學會拆分大目標，明確其中的各類知識塊及學習任務。

學習的本質，實際上是信息與信息的關聯。

在相互關聯之下，去用一個又一個的概念解決不同的實際問題。

什麼是概念？簡單說就是知識塊，大家可以理解為學習的基本單位。我們的學習，其實是建立在一個個知識塊之上，只不過有的人是有序學習，有的人是無序學習。

因此，想要高效學習？除了前面說的有輸出輸出、結構化導向，還有什麼方法呢？

學習過程中，進行大目標的有序拆解，即進行知識塊分類，明確對應的學習任務。

比如，一個人想要學習公眾演講表達，這是一個大的方向。不知道怎樣開展？

學會進行目標拆分即可。公眾演講表達，這是學習的目標（方向領域），先進行知識塊（技能要求）的明確。一番仔細分析後，你會發現原來想學會公眾演講表達，需要具備如下的關鍵知識塊：

A.職業形象 B.氣場修煉 C.互動技巧

D.控場管理 E.講好故事 F.PPT設計

G.演繹技巧 H.教學方法 I.課程開發

J.方案設計 K.克服緊張 L.現場引導

所以，我們將公眾演講表達這個目標拆解後，對應的就是一個個知識塊。

這就是我們在具體行動中需要訓練的任務，當我們把這些分解技能熟練掌握了，公眾演講表達自然不在話下。

這就是從知識單元入手，進行有系統目標的學習，也是高效人士必備的學習習慣之一。

每一解決一個問題點，會讓學習更簡單。

方法④ 落實每個知識塊的學習轉化，務必迅速關聯到實際場景應用。

學習沒應用場景，等於白學習。

人們通常的知識吸收，都期望用於指導具體的生活工作實踐。

即把學到的知識進行遷移，進行場景應用。

工作中很多人都說自己的情商不高，同事之間的關係不太融洽。於是各種技巧方法理念，學了一大堆，有用嗎？沒用，因為你只是知道，沒去做到。任何知識的學習，學完後還是要回到實際環境，這個環境就是一種很好的應用場景，讓你有機會學以致用。

例如，開完會回到辦公室，見桌上放著兩塊西瓜。

同事說說D姐專門送過來解暑的。因為當時臨近下班，就吃完西瓜緩緩就下班了。第二天早上，剛好碰到D姐去列印室拿資料，就與其打個招呼，順便說昨天的西瓜很甜，可以看得出，D姐聽完很高興的樣子。同事心裡有好事想著你，你也要懂得正面反饋，這是一種禮尚往來。

例如，在茶水間打水，碰見職場李經理，他手裡拿著一包感冒藥。

碰到了，就寒暄幾句，怎麼感冒了，要注意身體啊。或許從這個關心他人的話題，就聊到一些有趣的事情上，而且雙方的感覺會比較好。同樣是在打水，有的人則端起水杯，接好後，轉身離開，即使旁邊有人也視而不見。

上述的幾種，都是職場情商的一種細節體現。

你學了再多的情商技巧理念，脫離了工作場景，不懂的實際的場景應用，都是一場空，沒有太大意義。

高效的學習，都能解決實際場景問題。

通常都遵循這三步：學習所需→發現情境→場景應用。

千萬別讓學習成為了「雞肋」，要在學中用，在用中學，從了解到熟悉到應用。

堅持下來，你會發現學習並不枯燥，而是越來越實用，價值也會越來越大。

方法⑤ 高效學習的根本，你得熟悉節奏並管好自己的精力。

月有陰晴圓缺，每個人的學習也有不同的節奏。

節奏就是每個人的精力狀態，自我管理得當，才能學習有效。

懂得高效學習的人，都是自我精力管理的達人。關於自己的情緒狀態、投入程度、專注力，在什麼時段是最佳狀態，非常熟悉。

A.給自己塑造儀式感，學習有時需要氛圍創建。

B.固化自己的學習時間，清晰並明確形成規律。

C.一個單位時間，只專注學習一個（類）主題。

從一天的時間分布來看，每個人需要找到自己的時間能力段。比如自己的每日精力狀態分布：

早起，沒有外界的干擾，安靜看書或寫作。
上班路上，注意力容易分散，會去刷下動態，看看身邊朋友在做些什麼，關注當天的新聞事件。
吃早飯，會和碰到的同事閒聊，要珍惜這是很好的工作情感建立時間。
上班後，9:30-11:00，個人的精力最佳時段，集中學習，解決最重要的問題，杜絕無關干擾。
午飯後，讓自己小睡一覺，進行短暫的休息，補充能量。
一杯咖啡（茶）提神後，13:30-15:00，執行的效率不高，處於緩和階段，平穩開展。
下午能量區間，15:00-16:30，這時候狀態回來，一天中第二個效率高峰區間。
晚飯後，要麼是學習看書、要麼是外出跑步半小時，進行一天的自我回顧。

想要更高效學習，試著去找到你的精力分布區間，最終才能事半功倍。

高效學習不是一個隨意簡單的開始，而是一個有序的系統管理。

去找到自己的節奏，慢一點沒關係，在不斷反饋中管好自己的精力。

【總結】

關於如何進行有效學習？個人經驗總結出「高效學習五步法」：

①有輸入和輸出的學習，才是可持續的正循環。

②結構化導向學習，從繪製一份自己的「知識地圖」開始。

③學會拆分大目標，明確其中的各類知識塊及學習任務。

④落實每個知識塊的學習轉化，務必迅速關聯到實際場景應用。

⑤高效學習的根本，你得熟悉節奏並管好自己的精力。

希望以上個人的分享，能為大家的高效學習之路，帶來一些思考和啟發。

與君共勉。

END

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