腦梗通俗點講就是，給大腦輸送血液或氧氣的血管發生了堵塞。
腦梗也有大小，如果只是腦部血管中一些細小的血管發生了堵塞，可能只會造成輕微的肢體不靈活，言語不清的情況。
但是，若是大面的堵塞，造成的後果就會比較嚴重了，最輕的後果也會導致偏癱，一般的都是直接至死。
我們可以把血管比喻成道路，道路的堵塞會導致交通出現問題，而血管的堵塞會直接的影響到身體健康。
血管堵塞，常見這3種原因
原因1、年齡
年齡的不斷的在增長，身體各器官的性能會逐漸的衰退，血液的粘度也會逐漸的增加。
隨著年齡不斷的增長，新陳代謝的速度也會減緩，人體內膽固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯等血液"垃圾"會積攢的越來越多。
當這些"垃圾"無法及時的排出體位時，就會聚集在血管形成血栓堵塞血管。
原因2、飲食
生活水平的不斷提升，大魚大肉已經不再是什麼奢侈品了。
但是這些食物屬於高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，長期的攝入這些食物，會導致血液內堆積的脂肪含量越來越多，血液會變的粘稠，血管就會發生堵塞。
原因3、不健康的生活習慣
生活中有很多不健康生活習慣，也是能夠導致血管堵塞的，常見的有抽菸、飲酒。
香菸中含有大量的有毒物質，其中一氧化碳會和血液中的血紅蛋白結合，加速血斑的形成，當血斑從血管壁上脫落就會形成血栓，堵塞血管。
酒精進入體內後，會刺激心率失常，導致血壓升高血液粘稠，從而影響血液循環，
長期的血液循環緩慢，血管中就會形成血栓。
腦血管堵塞，腳上會有這四種表現
一、腳部發涼
血管堵塞後，會導致血液很難流通道身體末端器官，就會出現腳部涼的情況。
影響血液循環的因素有很多，如血液粘稠、血壓升高、血管收縮等，但是也不能忽略了是血管堵塞導致的。
二、間歇性跛行
間歇性跛行，指的是患者走路後出現單側或雙側腰酸腿疼，下肢酸麻無力的情況，稍作休息後，這症狀就會消失或緩解。
若仍繼續行走，走一段時間後，還會在度出現這種症狀。
三、腳背動脈不明顯
正常情況下，腳背動脈跳動比較明顯。
若果有血管堵塞的情況，會有單腳脈搏不明顯，嚴重的甚至出現都不明顯的情況，不論是走路還是停歇，都摸不到。
四、腳水腫
不僅是腎臟出現問題，腳部會出現浮腫，血管堵塞也是會導致水腫情況的發生的。
在排除掉腎病誘發的水腫後，就要考慮是由血管堵塞導致的水腫了，特別需要考慮的是下肢靜脈血栓。
養護血管，預防腦梗，做好3件事：
第1件、戒發脾氣
生活和工作的雙重壓力下，使得越來越多的人脾氣暴躁。
經常發脾氣的人血管容易出來問題，發脾氣時腎上腺素分泌會增，血壓會隨之上升，長期的"高壓"狀態下，對血管的傷害是比較大的，對血液的循環也是比較大的。
第2件、主動喝水
早起一杯溫水能補充身體流失的水分，稀釋血液，改善血液粘稠狀態。
另外，白天也要注意補充水分，夏季天氣炎熱水分易流失，當身體處於缺水狀態時，血液會變的粘稠，血液循環也會受到影響，長往以此血液中就會形成血栓。
建議：夏季較為炎熱，成人一天補充的水量應該1800ml左右。
第3件、堅持運動
運動，能促進熱量、脂肪消耗，有助於降低血脂。
建議，每天運動30分鐘，每周運動不少於3次，最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、太極拳、廣場舞等。
運動要循序漸進，切記，不要過度、過量。
最後，通過1個小測試，看自己血管有沒有堵塞
"博格斯實驗"——判斷供血是否充足
1、躺在床上，脫掉鞋襪，兩腿同時抬高50°左右，保持2~3分鐘，如果一隻腳變得蒼白，另一隻沒有變化，可能是腿部供血不足。
2、按照第1個方法做，兩腿抬高2~3分鐘後，起身做到床沿，雙腿自然下垂，不要踩到地面，如果腿部潮紅，隱隱發暗，就很有可能是血管堵塞了。
3、雙腿抬高時，讓別人擠壓腳底，觀察腳底毛細血管充盈的速度，如果血管充盈速度很慢，也可能是腿部供血不足。