導讀：B肝目前尚無特效藥能夠使其徹底治癒的，而且慢性B肝如果控制不住的話，則有可能轉為肝硬化的，而肝硬化再繼續發展的話則有轉為肝癌的風險，對患者來講，是非常影響健康的。不過B肝也並非都會轉為肝硬化的，也是可防可控的。
在我們國家，B肝病毒感染者的群體是比較大的，不過一些感染者尚未發病，也就是我們通常所說的處於「B肝病毒攜帶者」狀態，甚至有些人會終身攜帶而不發病，也有少部分群體會隨著時間的推移而實現自愈。我們對於那些肝炎發作的人稱為B肝患者，有研究表明，從B肝初期發現，到發展為肝硬化，中間的時間可能會有15年到20年左右，不過這並不是確定的數值，有些患者肝炎發作了，但是由於自己的生活習慣比較差，治療不規範或者不及時等因素的影響，這個時間可能會提前很久，也有一些患者得到了規範的治療，並且生活中重視養肝護肝的工作，那麼肝硬化可能並不會發生的。
對於慢性B肝患者來說，如何有效的預防肝硬化出現，有這些方面是需要注意的：
1、積極治療
有些B肝患者可能會以為B肝沒法治癒，乾脆就不治療了，任其發展，這種想法和做法都是錯誤的。雖然說B肝尚不能徹底治癒，但是通過合理有效的治療是能夠控制住病情，達到基本康復的效果。
而且目前用於B肝治療的抗病毒藥物也都比之前降價和納入醫保範圍內了，比如恩替卡韋一個月十幾塊錢，韋立得一個月幾百元，因此治療的費用一般人都是能夠承受的，藥物的安全性和有效度也是非常高的，因此該治療的時候一定要及時進行治療。
2、定期複查
除了積極配合專業醫生的治療方案之外，還需要進行定期複查，當然B肝病毒攜帶者也需要做到定期複查的，定期複查可以及時了解自己的身體狀態，了解治療的效果如何等。
3、注意休息好，忌勞累
肝臟是我們的解毒、代謝的器官，如果經常勞累，休息不好的話，就會加重肝臟的負擔，比如經常熬夜，或者是身體、大腦經常處於勞累的狀態，對B肝感染者來說，都是一個潛在的風險。因此B肝感染者要注意好好休息，不要勞累。
4、禁菸酒，飲食清淡
肝臟是代謝器官，而抽菸、喝酒都會加重肝臟代謝負擔，而且直接對肝細胞會造成損傷。因此B肝病毒感染者應該禁菸酒。另外飲食方面要注意最好吃的清淡一些，辛辣刺激、油炸燒烤等食物儘量不吃或者少吃。
5、放鬆心態，適當鍛鍊
肝主情志，良好的心態也是一劑「良藥」，如果是經常處於比較抑鬱或者容易生氣的狀態下，也容易造成肝氣鬱結，加重病情的。
另外如果身體條件允許的情況下，每天可以堅持做一些適當的運動，運動量不要過大，這樣有助於提高自身的抵抗力。
小結：得了B肝並不可怕，可怕的是不管不顧，任其發展。雖然說B肝是傳染性疾病，但其傳播途徑是血液、性和母嬰這些，並不會通過空氣、消化道等傳播，而且通過注射B肝疫苗是能夠有效地預防B肝的。