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網友偶遇54歲劉嘉玲晨跑,素顏依舊難掩好身材,愛跑步的女人好美

「美人不識劉嘉玲,閱遍港片也枉然」,說起香港影視女星,相信很多人都會想起劉嘉玲。她的那一份世故和風度的氣質,儘管如今已經50多歲的年紀,依然寶刀未老,風騷依舊。攜手老公梁朝偉簡直是一對神仙眷侶。

2019-12-30 08:04 / 1人閱讀過此篇文章  

「美人不識劉嘉玲,閱遍港片也枉然」,說起香港影視女星,相信很多人都會想起劉嘉玲。


她的那一份世故和風度的氣質,儘管如今已經50多歲的年紀,依然寶刀未老,風騷依舊。

攜手老公梁朝偉簡直是一對神仙眷侶。

劉嘉玲一直都有跑步的習慣,並且常常在公園鍛鍊身體,前段日子,有網友在公園偶遇劉嘉玲,和以往不同的是,劉嘉玲運動時穿的非常樸素,一身灰色的運動服,素顏的樣子也十分耐看,看來是個常跑步的人。

劉嘉玲看到粉絲見到自己,雖然高興但也因為沒化妝顯的有些羞澀,看到粉絲拿起手機連忙躲避,可見,是怕自己素顏的樣子不上鏡。但是劉嘉玲的狀態非常不錯。

晨跑大家都知道是非常有益身心的運動。

引起大家關注的還是劉嘉玲的身材,劉嘉玲雖然已經54歲,但是她的身材卻依然很棒!手臂纖細,肌肉線條清晰,一看就是常常健身才有這樣的效果。


劉嘉玲的好身材之前就被大家認可了,一張劉嘉玲的機場照片被網友曝出,這個腿也太細了。


不少粉絲都來跟她取經,問她是如何保持好身材的,劉嘉玲直接在微博上告訴我們秘訣。

"普拉提時間"

那麼,普拉提又是什麼呢,居然有這麼神奇的功效?

簡單來講,普拉提就是德國人發明的一種功能性訓練體系,為了讓我們在生活和工作中更好地掌控身體。


有科學測試,只要我們平時練習一個小時,一個月之後就可以瘦下7-15公斤,那麼久相當於做10分鐘的普拉提是一塊巧克力的熱量!


不僅是劉嘉玲,娛圈王子發現普拉提其實征服了很多圈內明星,像孫儷產後恢復身材。

白天帶娃,晚上十一點還在加班練習!

謝娜3個月時間整整暴瘦50斤!雙下巴消失,臉都變尖了!

畢竟大家都有一顆"想瘦"的心,但是由於天氣越來越冷出去戶外運動真的是一個很大的考驗!

所以說,如果你有想要讓自己變美變瘦變好看的想法,普拉提是最方便和最好的選擇了!

動作一:後蹬拉伸

動作二:空中蹬車


三普拉提弓箭步扭轉


然後跟著下面幾個動作,練習1個月以上。


你可以看到明顯的效果!

並且這款普拉提棒所選用的是安全性非常高的材質,對於它的安全性,大家完全可以放心。


雖然它只是很小的一隻,但可以拉伸至120cm,也就是說身高120cm~190cm內的人都可以正常使用。

練習5組,一組30次,具體運動量可根據自身情況調節。

這根普拉提棒可自由拆卸,攜帶方便!輕鬆收納,完全不占地方。


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