據媒體報導12月1日，長安福特一名工程師在杭州住處跳樓身亡。長安福特稱，此工程師2012年入職該公司，先後擔任製造工藝工程師和先期工程師，生前被診斷罹患抑鬱症。
職場壓力，一直是個絕大多數人都必須正視的問題。所謂的職場壓力，是工作本身、人際關係、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。比如，996工作制的流行，就會給人帶來巨大壓力。而《中國職場社交報告2019》則指出，職場人既被眼前的工作量和業績壓得喘不過氣，同時在自身能力、晉升空間和行業前景等個人發展問題上也有著長期焦慮。
不管是哪方面的因素，工作的確會帶來各種壓力。真心熱愛本職工作並怡然自得的人，實在是太過稀少。而壓力過大或者這種緊張感過於持久，就會讓人出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理障礙，嚴重者可導致精神問題。
像這位跳樓身亡的工程師，或許就是因工作壓力過大而導致採用極端手段的案例。「工作逼死人」，就這樣真的發生了。同樣背負工作壓力的我們，也能想像到那種感覺——害怕、緊張、惶恐、痛苦、疲憊、自卑，甚至感覺人生無望等。而這些，最終都有可能導致人們患上抑鬱症。這是因為，抑鬱症的主要臨床特徵，就是顯著而持久的心境低落。
雖然抑鬱症對人的精神傷害很大，但因工作而來的它卻並不能算是工傷。據《工傷保險條例》第十四條、十五條規定的九種情形及《最高人民法院關於審理工傷保險行政案件若干問題的規定》第四條規定的四種情形來看，工傷指的是工作期間（包括上下班途中、工作外派、工作準備）期間受到的傷害。這種傷害，主要是「肉體上的傷害」。
說到底，抑鬱症直到現在，也沒有並列為工傷。這是因為，抑鬱症的誘因太多。職場人並不能證明自身罹患抑鬱症，就與工作壓力有直接關係。如果是因為家庭、情感等因素導致患上抑鬱症，還要歸咎於工作壓力，顯然也不符合情理。
目前，出現職場人因抑鬱症而發生意外事件，企業沒有法律上應承擔的義務，最多也只是出於人道主義給出一些賠償。也就是說，家屬所能採用的手段只有用輿論壓力去「逼迫」企業給出更多賠償。
我們身為職場人，面對太大的壓力要主動向企業提出，通過調崗、降低工作量等方式來降低壓力。如果壓力還能在自己的承受範圍之內，那麼要掌握一定的減壓方式。比如積極調整心態，以樂觀的態度去擁抱壓力。還可以主動管理情緒並注重業餘生活，為自己留出休整空間。也要積極與上級、同事、下屬或家人、朋友進行溝通、情緒，以尋求心理援助。
當然，我們也要正視壓力，除非你永遠不上升、不成長、不強大，甚至不工作。不然工作壓力過大這個問題，你早晚都會碰到。去提升自己的工作技能並解決壓力源，才是真正解決工作壓力的首要方式。
最後想說一句：生活有無限風景，我們固然為了生存不得不從事勞累的工作，但只要心懷希望，就有更多可能！
（科技新發現 康斯坦丁/文）