「我可真了不起」!papi醬官宣「卸貨」,分娩有多痛?為母則剛

京媽說 發佈 2020-03-05T16:41:19+00:00

昨天,papi醬官宣自己生子的消息,俏皮地吐槽到:「大家好,我卸貨了,母子平安。啊,我可真是了不起!」細心的網友發現,她還調皮的把自己的客戶端備註改成了:「痛死了的XX客戶端」,一句「真是了不起」,一個「痛死了」,足見她在生產過程也沒少吃苦!

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文丨京媽說,原創內容。

昨天,papi醬官宣自己生子的消息,俏皮地吐槽到:「大家好,我卸貨了,母子平安。啊,我可真是了不起!」

細心的網友發現,她還調皮的把自己的客戶端備註改成了:「痛死了的XX客戶端」,一句「真是了不起」,一個「痛死了」,足見她在生產過程也沒少吃苦!

短短的幾個字,道出了多少媽媽的心聲,生孩子真的很需要勇氣,就一個分娩痛,真是讓人不寒而慄。

生孩子到底有多痛、為什麼會那麼痛?

有研究表明:人體能感受到的疼痛等級劃分為12個等級,而分娩疼痛級別是最高級別。

生孩子到底有多痛呢?這是產前孕媽們都會想問的問題,其實不同的孕媽對疼痛的敏感度不同,對「分娩痛」的感受也就不同。

分娩時的疼痛主要來源於「子宮收縮痛」,每收縮一次就疼一次,而且是後一次總要比前一次還疼,一直到十指開全。

除了子宮收縮痛外,還有腰背痛、四肢肌肉痛、側切和撕裂痛等,若孕媽在分娩時很緊張、很害怕的話,會刺激神經系統,增加釋放兒茶酚胺分泌,就會讓疼痛加劇。

生孩子,有沒有能緩解分娩痛的方法?

就是聽別人說「生孩子太疼了」,讓不少孕媽寧願選擇剖腹產,那麼有沒有方法能讓生孩子不那麼疼呢?其實也是有一些「減痛方法」的。

分娩前準備

都說「不打無準備之戰」,生個孩子對於孕媽來說就是一場硬戰,那麼提前做好準備,可以讓孕媽放鬆不少,而且提前掌握一些技巧,也減輕孕媽的疼痛感。

1. 提前聽聽孕課,或看孕產書、分娩文章或視頻,了解分娩的過程,都會經歷哪些步驟,提前了解了,到時候就不會那麼緊張和害怕,自己心裡也會踏實些。

2. 提前在家練習用力和呼吸的方法,分娩是個力氣活,但也是個技術活,宮口開全後,會呼吸和用力很重要,和醫生配合的好,可以很快的把寶寶生出來,產程縮短,自然遭受的疼痛就少。

3. 提前諮詢和預約無痛分娩,無痛分娩分為藥物和非藥物的,藥物的就是通過打麻藥,減輕分娩疼痛,現在國家也在大力推行,是最有效的減痛方法;非藥物的指導樂陪伴,也就是分娩時有專業人員在旁邊指導和疏導,幫助孕媽減輕疼痛感。

所以,可以提前諮詢要生孩子的醫院,看有哪種,然後根據自己的實際情況進行選擇,並提前預約。

分娩中

1. 儘量放鬆心情,前面也說了,緊張、恐懼的狀態會加劇疼痛,因而孕媽要儘量放鬆,可以和別人聊聊天,做做瑜伽球,或是來回走動走動等,通過轉移注意力的方法讓自己放鬆下來,減輕疼痛。

2. 減少大喊大叫,大喊大叫不僅過度耗費體力,也容易讓自己更焦慮,狀態更不好,這樣就容易把精力全部集中在疼痛這件事兒上,會讓孕媽覺得更痛。

3. 多聽醫護人員的建議,醫護人員是很專業的,因而有不懂的,要多諮詢她們,多聽聽她們的意見,相對來說,她們的方法會多一些,多試試總有管用的方法。

雖然都說,生孩子是鬼門關頭一趟,但也是很自然、很順其自然的一件事,孕媽們也不用太過恐懼,平常心面對就好。最後也再次恭喜papi醬升級為媽媽,也祝她的寶寶健康快樂的長大!

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