來源：交匯點新聞客戶端
交匯點訊 「老師，你好！我最近總是失眠，難以入睡，怎麼辦？」揚州職業大學學生工作處心理發展與諮詢中心莊凡老師，每天都會為有此類煩惱的學生進行在線解答。自此次疫情發生以來，心理發展與諮詢中心積極響應，充分利用網絡平台，挖掘自身優勢，通過網上諮詢、宣傳自助、朋輩互助、網絡班會等多種渠道，為廣大學生提供專業心理服務。 為了緩解學生長期居家出現的心理問題，揚州職業大學第一時間搭建了學校心理危機干預QQ群，組織專業教師提供線上心理諮詢服務，為因疫情感到心理不適的同學提供網絡心理諮詢服務。據悉，學校危機干預群搭建以來，先後有100餘名學生申請加入，壓力大、情緒問題、睡眠障礙等是學生經常諮詢的主要問題。心理老師對其中20餘名有心理困擾的學生進行了及時的心理干預，幫助學生及時調整心態，確保了學生居家期間的心理健康，為打贏這場防疫攻堅戰提供了堅實的心理支持。 疫情期間，由於長時間「宅」在家，大多數人慢慢體驗到了「煎熬」的感覺。針對學生群體中可能存在的緊張、壓抑、焦慮、煩躁、擔憂等不良情緒問題，心理發展與諮詢中心張東老師定期通過QQ群、微信群、微信公眾號推送相關心理文章，幫助學生正確認識自己的情緒，接納自己的情緒。正念訓練、呼吸訓練、睡眠調節、大腦體操、運動健身等一些心理調適的小練習，也被推送給了每個學生，引導學生放鬆過於緊張的身心狀態，緩解不良情緒，收到了很好的效果。 學校大學生心理協會向全校心理委員推送了《致心理委員的一封信》，動員班級心理委員行動起來，把戰勝疫情的堅定信念傳遞到每一位班級同學。在做好自我身心調適的同時，利用所學知識為有需要的同學提供心理健康支持，開展「傾聽、陪伴與轉介」的同伴支持工作，積極關注班級群中同學的心理狀態，給身邊同學帶去正能量，必要時把需要心理援助的同學轉介給學校心理諮詢老師，讓每一位同學以良好心態度過當前特殊時期。 在心理發展與諮詢中心的倡議下，各學院輔導員、班主任集思廣益，各顯神通，將生命教育主題班會開到了網絡平台，許多班主任變身主播，通過各種形式拉近與學生的距離。最終實現了生命教育主題班會437個班級100%全覆蓋，15923名同學100%全參與，共同開好了新學期的第一堂「硬核」班會。「作為當代大學生，我們雖然無法與正在同病魔抗爭的醫護人員們並肩作戰，但是也可以用著我們的方式，儘自己所能為這場戰『疫』的勝利做出自己的貢獻」、「我們要堅持做到不聚餐、少出門，阻止病毒擴散，珍愛生命」、「那麼多奮戰在抗疫一線的醫生和護士，難道他們不懂得珍惜生命嗎？正是因為他們知道生命的珍貴，所以義無反顧、逆流而上」、「我們可以通過愛心捐款、籌集口罩等醫療用品的方式，為前線的醫護人員送去物資與我們熱切的心意。」在班會上，不少同學圍繞「抗擊疫情」和「珍愛生命」等問題發表意見、進行交流。大家紛紛表示，作為新時代的大學生，一定要有思想、有覺悟、有行動，認真配合疫情防控工作，安心在家專注學習，用自己的實際行動體現大學生的責任與擔當，助力共同打贏疫情防控阻擊戰。 通訊員 花軍 袁新進 張東 交匯點記者 李源