哈嘍,大家好,我是小廚妹。今天小廚妹來教大家做一道關於些人的菜。蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質和魚一樣鬆軟,易消化。好啦,一起來學習看看是怎麼做的吧!
首先我們需要準備的食材有:粉絲,蝦仁,料酒,蒜,食用油,生抽,蚝油,白糖,鹽,蔥花(適量即可,根據自己的食量和人數來確定食材)
1.首先,準備好粉絲和蝦仁,清洗乾淨,放在盤子裡備用;
2.鍋內加入適量清水,大火燒開下入粉絲,用筷子攪散,大火煮5分鐘左右,煮熟後即可撈出;
3.然後倒在清水中過一下涼,這樣可以防止粉絲粘在一起,過涼後撈出控干水分,倒在盤子裡,用筷子平鋪開,鋪好後備用;
4.在剛才煮粉絲的開水中加入一勺料酒,然後倒入蝦仁,焯水兩分鐘左右,到時間後即可倒出,控干水分備用;
5.準備六瓣蒜,切成蒜末備用;
6.鍋內加入適量食用油,油熱倒入蒜末,翻炒出香味,接著加入兩勺生抽,少許蚝油,一小勺白糖,半小勺鹽,然後翻炒均勻;
7.炒勻以後接著倒入蝦仁,繼續翻炒一會;
8.再加入少許清水,用鏟子炒勻,炒勻後轉中火煮一分鐘;
9.到時間後炒至湯汁粘稠就可以出鍋了,盛出均勻地淋在粉絲上;
10.然後用筷子平鋪,最後再撒上蔥花。這道鮮美的蝦仁粉絲就做好了,喜歡的朋友快去試試吧!
轉自: 美食菜譜教做菜