高血壓患者不適宜做什麼運動？5日，國務院聯防聯控機制就不失時機抓好春季農業生產工作情況舉行發布會。會上，國家體育總局運動醫學研究所梁辰表示，高血壓者不宜做憋氣和爆發力強的運動，例如伏地挺身、仰臥起坐、引體向上等。
「因為這些運動都需要憋氣，並且需要收縮頭頸部的肌肉，這樣就會使血壓一過性的升高。」梁辰表示，高血壓患者不應該做頻繁轉換體位和長時間頭部朝下的運動，以防止在突然站立或者坐的時候轉換體位出現頭暈、黑蒙，甚至暈倒。高血壓患者心血管的反射功能比較差，加上降壓藥的影響容易產生體位性的低血壓。
梁辰介紹，高血壓患者出現以下情況時要堅決禁止運動。一是當血壓控制不穩定，波動較大的時候；二是繼發性高血壓患者，原發病未得到有效控制，出現較嚴重的併發症，如明顯的心率失常，不穩定性心絞痛及腦血管痙攣等，這類情況下運動風險非常大；三是在急性感染期要暫停運動。
最後梁辰強調，對於大多數高血壓患者來說規範藥物治療不可或缺，運動過程中不可隨意調藥或停藥。（王國菁）
來源：人民網-人民健康網
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