這段時間實在是太幹了！
近兩個月以來，為了預防疾病，大家都積極地變成了處女座，洗手頻次明顯增高，不過……勤快確實使我衛生，可也使我手干。
圖片來源：站酷海洛
加上這 3 月初的天氣實在不給面子，要命的冬季風還在刮，室內的暖氣還得開。
在這天乾物燥的環境裡，讓人不得不小心皮膚敏感、起皮、掉屑、干癢等問題……皮膚狀態難以「回春」。
更難受的是，明明護膚的道理全都懂，但仍然經常忘記保濕這件事。
每天出門前，不是護了臉忘了手，就是擦了手忘了嘴唇。皮膚乾燥真是防不勝防。
那麼，皮膚乾燥的難題到底該怎麼解？有沒有什麼萬能的基礎答案？
黃惠玲
丁香醫生作者
皮膚科主治醫師（美容方向）
知乎醫療話題優秀回答者
難題一
老老實實勤洗手，卻越洗越干
勤洗手當然是防止病毒傳播的重要手段，但是頻繁洗手，高頻使用洗手液、 消毒產品，還會帶來一個問題——手部皮膚乾燥。
這一點，做家務的人可能深有體會：洗菜洗碗洗衣都靠這雙手猛搓，洗潔精洗衣液消毒水也輪番上陣，到最後發現，這雙乾燥的手實在經歷了太多。
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正常皮膚表面有一層皮脂膜，是維持皮膚屏障完整的中的重要一項，而頻繁的消毒洗手則會洗掉一部分皮脂膜。
若頻繁洗手造成皮膚屏障受損，不僅皮膚乾燥不說，還會導致瘙癢、脫屑，對外界刺激的防禦能力也隨之下降，繼而威脅到手部健康。
所以，要緩解手部乾燥，護手就得和洗手一樣重要。
解題 Tips
第一，洗手不是燙手。千萬別想著「熱水洗手能燙死細菌」，就怕細菌沒燙死，手先燙壞了。可以用冷水或者溫水洗，及時用柔軟的毛巾擦乾，並記得塗抹保濕產品。
第二，必要時才用消毒劑。如果你是大門不出的陽光宅，一天到晚也沒有接觸外面的東西(比如快遞)，真的大可不必每次洗手都消毒。
第三，做家務要戴手套。把戴手套養成習慣，就是給自己的雙手多一點寵愛。當然，有些事直接交給機器，解放雙手也不錯。
難題二
皮膚乾燥真是「天意」難違
的確，皮膚乾燥很多時候是聽天由命的。
首先，天氣得背鍋。
在西北風仍然造訪的三月天裡，室內的暖氣還是不能停。這西北風和暖氣一起吹啊吹啊，不僅吹走了驕傲放縱，還把皮膚都吹乾了。
其次，天生的干皮實在是難自棄。
一到換季就更加難捱，化妝掉粉不持妝就算了，干紋也是早早地就找上門，很是惱人。
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所以，最近的干皮星人們可能不太好過。
三月初的溫度經常過山車式下跌，濕度又低得一如既往。乾燥的周圍環境會導致皮膚中的水分加快向外流失，使得本來就乾的皮膚更加容易缺水。
不過，只要做好保濕，皮膚就由我不由天了。
解題 Tips
在室內，加濕器是助攻。它可以將室內環境的相對濕度調整在適宜範圍內，從外圍入手，拯救干皮膚。
另外，無論在哪，保濕是基礎。很多人以為，宅在家裡不用見人就不用護膚。Naive！基礎保濕哪裡都少不了。建議干皮星人選擇脂質豐富的保濕產品，減少丟失皮膚水分。
難題三
「七個月之癢」 VS 「七十之癢」
有寶又有老的家庭不難發現，在皮膚問題上，有「七個月之癢」和「七十之癢」。寶寶和老年人的皮膚經常紅了一片，且都管不住手，越抓越癢，越癢越抓。
「七個月之癢」指的是，因為皮膚嬌嫩，嬰幼兒很容易感覺到癢。
與成人相比，寶寶的角質層厚度薄了 30%，表皮層薄了 20～30%，真皮的總厚度也較低[1]。寶寶皮膚屏障功能不完善，容易丟失水分，進而有皮膚乾燥甚至濕疹的困擾。
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老年人的「七十之癢」也很常見。年紀大了以後，皮脂腺本身會萎縮，自身分泌的皮脂不足，所以很多老年人會出現皮膚乾燥起屑，甚至瘙癢的情況。
但「抓癢」是解決不了問題的，癢的根源是干。
解題 Tips
止癢第一步，管住手不要抓。皮膚瘙癢時，可得忍住，要是不小心抓破皮，還有感染的風險。
止癢第二步，日常保濕，嚴重時請就醫。平時可以用一些補水保濕的護膚品，緩解皮膚乾燥。
但注意，護膚品並不能代替藥品，一些皮膚疾病還是需要及時就醫，千萬不要延誤病情。
難題四
一直戴口罩一直舔嘴唇
結果一直嘴唇乾
最近，很多人都一直處於「人與口罩誓不分離」的狀態，甚至口渴了也不敢在戶外摘掉口罩及時喝水。
在這樣的情況下，許多人就會不停地舔唇，覺得有點口水能滋潤一下乾燥的嘴唇。但嘴唇卻不買帳，反而越舔越干，甚至脫皮。
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事實上，嘴唇應該是這段時間的「重點保濕對象」。嘴唇這個部位又薄又沒有皮脂腺，本身就容易乾燥。
加上越舔越干也是自己「作」的。舔到嘴唇上的唾液會很快蒸發掉，並帶走唇部本身的水分。若經常舔口周的皮膚，會讓其變得越來越乾燥，嚴重的還有可能繼發炎症。
解題 Tips
如果免不了要長期戴口罩，那麼最簡單的解決方式就是，在戴口罩前後或者偶爾取下口罩時，及時地塗抹有保濕作用的潤唇膏。
並且，現在！立刻！馬上！改掉舔嘴唇的壞習慣！
另外，如果唇部屏障已經受損，日常還要注意少曬太陽，少吃刺激性食物。
乾燥問題千千萬，保濕產品第一條。可以說，用保濕產品是解決皮膚乾燥問題的「萬能基礎答案」。
但是，保濕產品實在太多了：臉霜、潤唇膏、身體乳、護手霜……不僅容易忘，一整套擦下來還很耗時。而且，有時候出門，口袋裡根本塞不下潤唇膏和護手霜。
這怎麼辦？別急，一瓶凡士林修護晶凍就可以解決這些問題。
保濕界的百年經典
讓皮膚乾燥不再「聽天由命」
凡士林（Vaseline®）的名字應該不算陌生。早在 1859 年，Chesebrough 就發現了礦脂，並在 1870 年創立了 Vaseline® 這一品牌。據紐約時報報導，一戰二戰期間，士兵們就開始使用凡士林產品緩解肌膚受損問題。
至今，凡士林已經走過了 150 年，其修護乾燥實力是早已被歷史蓋章認證的。
而這款修護晶凍則是百年經典中的經典，其中凡士林成分高達 99.99%，保濕表現非常亮眼，塗在肌膚表面，可以形成肌膚的保護膜。
有了它的保駕護航，在乾燥的季節里，就算是大幹皮也沒在怕的。
圖片來源：實拍
嬰兒、老年人都能用
是全家人的穩定 Pick
換季的時候，很多人的皮膚都有「小情緒」，如果保濕產品沒用對，刺激到了皮膚，那想「哄好」皮膚就更難了。
所以，要選對產品，才可能與乾燥皮膚「和解」。
凡士林修護晶凍就非常穩定安全，對皮膚幾乎沒有刺激，對敏感肌很友好，孕婦、寶寶、老年人都能安心用，無論是「七個月之癢」還是「七十之癢」，都可以靠它。在家中，備一瓶凡士林，就多了一位「呵護者」。
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一瓶在手，唇膏也有
它可是口袋裡的「萬精油」
除了安全，它還能一瓶多用。
小小一瓶凡士林修護晶凍，不僅能節省口袋空間，方便攜帶，還能扮演唇膏的角色。最近頻繁戴口罩會導致唇部肌膚頻繁摩擦，用凡士林可以有效滋潤唇部，緩解乾燥唇。如果混入面霜，身體乳等護膚品中，也能成為不錯的保濕 buff。
這款晶凍還有很多「隱藏技能」。
比如，在乾燥環境下，鼻腔黏膜容易受損導致出血，用棉簽沾取凡士林塗在鼻腔內滋潤鼻腔，就可以緩解不適；比如，塗凡士林在鼻腔周圍，就可以緩解擤鼻涕摩擦過多造成的乾燥脫皮……
當然，也可以塗在手肘、關節、腳後跟等各種皮膚容易乾裂的地方。
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夸它一句「能者多勞」真的不過分！
搭配養成柔嫩雙手
護手可選「凡士林三重奏」
這段時間，因為過於頻繁的清潔，干紋常在不知不覺間爬滿了雙手，給人一種飽經滄桑的年齡感，甚至還成為了不少精緻男孩女孩們的社交困擾。
所以，洗手要勤，護手霜也不能忘。
想要養成一雙柔嫩的「漫畫手」，向對面的男孩女孩勇敢揮手 say hi，除了用凡士林修護晶凍舒緩乾燥外， 不妨搭配同品牌的護手霜和手膜，唱響「護手三重奏」，保護手部皮膚屏障，滋潤保濕，輕活透亮。
另外，這款手膜還貼心地支持觸屏，能讓大家在精緻敷手膜的同時，還能愉快地玩手機，護膚娛樂兩不誤～
圖片來源：實拍
在這個關鍵期，讓優秀的凡士林來為你的皮膚應援吧！
策劃 阿微
責編Sean
作者 黃惠玲
封面圖來源站酷海洛
參考文獻
[1] 何黎.美容皮膚科學[M].第二版,人民衛生出版社,2011年3月.
科學審核 曾相儒
皮膚科主治醫師