「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」
不得不感慨
時間真的是超級任性的東西
不管你接不接受
它都義無反顧的往前走
以前總覺得自己年輕
熬點夜算什麼，吃點垃圾食品算什麼
But，禿頭、失眠、衰老…
忽然覺得體力愈發跟不上
熬夜要幾天才能恢復過來
意識到，自己真的「老」了
到了要養生的年紀啦
好了，小編要開始組養生局啦
下面這些養生新方式
養生黨、佛系養生人士都適合
俗話說「藥補不如食補」，但是隨著生活節奏加快，很多人都是靠外賣養活的，不健康的飲食就如同在透支身體。
如果你經常點外賣，或暴飲暴食、吃刺激性食物，腸胃功能低下，以食補養生才是王道。
養生粥是很多養生人士的選擇。
精神不振或經常熬夜的小夥伴，推薦多吃點橙子，因為橙子中含有豐富的維生素C，可抗擊自由基產生的氧化壓力。
有緩解疲勞、為人體提供能量的功效，所以可以常吃橙子或常喝橙汁。
正宗贛南臍橙，深山種植當季現摘，水分十足味道正，每一顆都新鮮多汁滿滿的維C，營養價值很高，直接食用或榨汁都可以。
對於女生來說，隨著年紀增長膠原蛋白逐漸流失，也是非常痛苦的，所以健康養生的同時，還需及時補充身體所需的膠原蛋白。
說到補充膠原蛋白，大家熟知的有燕窩和花膠，下面給佛系養生人士種草兩款方便即食的包裝。
女神劉濤推薦的即食燕窩，採用印尼金絲燕燕窩，99%濃縮燕窩滿滿的中盞在裡面，搭配木糖醇口味，微甜不怕胖。
即食花膠魚膠湯，真材實料用料十足，每一碗都滿滿的，開蓋即食花膠呈半透明的，口感微甜不腥，一天一碗膠原滿滿。
自古以來中國就有飲茶的習慣，不過養生茶與普通茶葉不同，養生茶更側重於茶的養生保健功效。
我們前面說的「保溫杯里泡枸杞」就是如此，而不同的養生茶有不同的功效，比如下面這幾款。
甘草焦山養生茶
功效：養胃暖胃，舒緩提神
脾胃不好的人，推薦常喝甘草焦山養生茶，瑞麗X精緻草本24周年聯名款草本茶飲，全版面推薦。
人參七寶茶
功效：養肝明目，補腎益精
對於男性朋友來說，平時經常喝人參七寶茶，能夠起到很好的補腎養腎，提高腎臟的排毒和代謝功能。
養生這個事，還是宜早不宜遲，好了，文章到這裡就結束了，我們下期再見！！