美容，是每個女人都會做的事情，因為如果做好美容工作的話，是可以讓女人的容顏不會出現快速衰老的情況，這樣就不會降低女人出現人老色衰的情況。那麼你知道美容護膚吃什麼比較好呢？
1.木瓜
木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、補充蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。
2.檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
3.牛油果
牛油果的果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
4.雞蛋果
雞蛋果可以避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
好啦，今天的科普就到這兒了咯~歡迎評論點讚哦！
本文部分圖片、文字來源於網絡，如有侵權，請作者與本帳號聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。