最新報導，現在我國心腦血管病人2.9億人，平均每分鐘有7.5個人患病，每10秒鐘有一個人離世，那調理原則也就是主要因素應注意什麼呢？
1、控制血壓。很多人對血壓不重視，臨床上約有50%的人是因為身體不舒服去醫院看病才量出來血壓高的。「血壓高有什麼呢？不頭暈，不疼痛，還睡的好好的。血脂稠還睡不著覺，現在血脂稠了睡的呼呼的」。我們知道血壓高和血管堵塞有關係，那麼血管堵塞到多高身體才有反應呢？請查詢相關文章@所有人《血管堵塞的身體反應》。
2、清理血液垃圾毒素：心腦血管高發原因是血液垃圾毒素多了，如自由基、有害酶、多餘的血脂四項、多餘的糖等。熬夜、吸菸、酗酒、生氣等等都會導致垃圾毒素的產生。
3、保持血管彈性。血管用久了，垃圾毒素附著，就會導致血管硬化，血壓高等一系列疾病，排除毒素、修復血管能夠恢復血管功能。
4、提高身體的新陳代謝能力。隨著年齡的增大，身體功能下降，腺體功能下降，如甲狀腺、胸腺、性腺等等，通過補充荷爾蒙，恢復腺體功能，能夠提高新陳代謝能力。
5、保持良好的心情。60%的疾病和情緒有關。在健康100分中，良好的心情又占了60分，笑吧！不要老是讓自己活在壓抑之中。俗話還說：笑一笑，十年少呢！
6、老生常談的：管住嘴，邁開腿，清淡少油，適量運動。可是又有多少的人能夠做到呢？關鍵是能夠堅持下來呢？