當寶寶六個月後，媽媽要開始著手給寶寶添加輔食了，一般給寶寶添加的主要目的有以下幾種：
1：輔助母乳，給寶寶額外補充需要的營養
2：給寶寶鍛鍊咀嚼和吞咽功能
3：讓寶寶適應新的飲食方式(新的食物和餵養方式)
一些媽媽在給寶寶做輔食的時候就會特意有針對性的做。比如給寶寶做補腦的，補鋅的和補鈣的輔食，做法也五花八門，媽媽的用心程度可見一斑。
今天我也分享一道輔食的做法，主要給寶寶鍛鍊咀嚼和吞咽能力的，非常適合8個月以上的寶寶。最近天氣一直不好，好多寶寶都感冒了，這道輔食也有促進寶寶免疫力的效果。
三文魚薺菜餅
這道輔食用到的食材有：三文魚20克，薺菜4-5朵，雞蛋1個（圖片薺菜多，實際只要4-5朵）
來自深海的三文魚，本身含有非常豐富的蛋白質和DHA，給寶寶提高免疫力，促進寶寶大腦發育有好處，媽媽沒事可以多學點三文魚輔食的做法。
薺菜本身每100克里含鈣量達到了294 毫克 ，幾乎是牛奶的 3 倍。雖然說吃不了那麼多，但在綠色蔬菜里選擇它不會錯（數據來源：丁香園）。同時它還含有維生素C 和胡蘿蔔素，也有助於增強寶寶的免疫力。
以上的食材最終製作成餅，給寶寶吃還能鍛鍊咀嚼能力，家有8個月以上的寶寶強烈推薦了呢。
三文魚薺菜蛋餅的做法
步驟一：薺菜洗凈焯一下水，水分擠干後，切成碎末
步驟二：三文魚切小丁
三文魚選魚腩，脂肪含量會高一些。吃起來嫩嫩的
告訴一個省錢小技巧，不要買寶寶專用三文魚，給媽媽買的時候切一點就可以了。價格不是便宜一點點哦！）
步驟三：把準備好的薺菜末和三文魚丁一起放入雞蛋中攪拌
薺菜末放的量其實只要2-3朵的量，多的我自己炒飯吃了
步驟四：平底鍋刷一點點核桃油，煎成一個蛋餅即可盛出切條給寶寶手抓吃
這道一舉多得的輔食就做好了。
我是一名中級營養師，專注新生兒寶寶科學食物的做法，有任何餵養上的問題，可以關注並私信我。