這個問題的確是很多人都有疑問，很多人都會覺得得了高血壓就不能再從事重體力勞動了，甚至有些人覺得自己就被廢了。那麼，事實是這樣嗎？#清風計劃##健康真相館#
其實對於高血壓患者來說，只要血壓控制平穩，相對來說就是一個正常人。從事的體力勞動也不能說有明顯限制，除非患者有其他體力活動受限的疾病，比如說心衰等等。美國心臟協會推薦高血壓患者血壓平穩期可以行高強度運動，這是眾所周知的事情。同時，換個角度說，全球的各大心臟病協會，也沒有禁止高血壓患者在血壓平穩期進行高強度運動，這也從一個側面說明了高血壓患者，只要血壓控制的好，是可以從事強度較高的運動的。
至於高強度運動應該做多長時間？頻率是多少？這個在心內科的多份指南中是這樣規定的，高血壓患者，血壓平穩情況下，高強度運動每周可以進行75分鐘，平均下來就是每次25分鐘，一周3次就可以。
總之，高血壓患者，只要血壓平穩，沒有體力活動的禁忌症，從事一些重體力活動時沒有問題的，有類似問題的朋友們，完全可以放心。
希望我的介紹對您有所幫助。
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