在美容的歷史長河中，面膜屬於較早出現的一類，據記載，最早出現的土製面膜源自古埃及，泥漿面膜是埃及豔后的至愛聖品，傳說為了得到死海泥漿而不惜發動戰爭。中國面膜在盛唐時期開始流行，珍珠混合藥材製作的面膜讓楊貴妃膚若凝脂。在現代，面膜在美容護膚中也占據了相當重要的地位，發揮著清潔和保養的功效，但是如果使用不當可能會產生各種各樣的問題。
誤區一：天天敷面膜。
經常在網絡上看到明星保持青春美麗的秘籍就是天天敷面膜，面膜天天敷真的能使皮膚變好嗎？其實這種做法市錯誤的，面膜類似於封包作用，可促進局部形成一個相對密封的狀態，局部皮膚溫度升高、提高角質含水量、增強滲透性。雖然面膜屬於高營養的護膚品，但也不能天天使用，否則會損傷皮膚的屏障功能。一般來講，清潔類面膜油性皮膚可每周1次，乾性和中性皮膚每月1-2次即可。保養面膜根據功效可根據肌膚狀態每周1-2次。
誤區二：面膜敷到干。
很多人覺得面膜那麼貴，絕不能浪費裡面的絲毫精華，於是有些人喜歡面膜敷到干，還有人喜歡敷著面膜睡覺，其實當面膜開始變乾燥的時候，反而會吸收掉皮膚原有的水分，造成肌膚水分的流失，效果反而適得其反，因此，面膜一般在皮膚的停留時間15-20分鐘就可以了，時間過長則會導致角質層吸水過多，損傷皮膚的屏障功能，得不償失。
誤區三：撕拉麵膜更清潔
撕拉麵膜絕對是油皮的心頭好，撕開的同時帶走了油脂和黑頭，肌膚頓時感覺嫩嫩的、滑滑的，撕拉麵膜塗抹後會在皮膚表面形成一層膠膜，時間長了會有緊繃感，撕拉時疼痛，這種面膜雖然清潔能力很強，但是頻繁使用會導致皮膚鬆弛、敏感。因此使用時要避開眼周和眉毛，油性皮膚可以每月1-2次，乾性皮膚和敏感性皮膚則不建議使用。
誤區四：做面膜前祛角質。
很多人覺得做面膜之前要祛除角質，能夠促使其中的營養成分更好的吸收，達到事半功倍的效果，其實面膜對皮膚發揮功效，主要是通過密封、濕熱、滲透還有清潔的作用，敷面膜后角質層的水合作用增強，皮溫升高、毛細血管擴張、滲透吸收能力增強，因此做面膜前保持皮膚的清潔是非常必要的，不是每次都要祛角質，頻繁多度的祛角質會損傷屏障，導致皮膚的防禦功能減弱，隨之會產生各種皮膚問題，很多人敷完面膜後都會有疑問，我的臉之前已經清潔乾淨了，取下面膜後還殘留了好多的精華液，用手拍拍吸收進去不是更好嗎，洗臉真是多此一舉。還有人認為面膜已經讓皮膚吸足了營養，敷臉後不必再用護膚品。其實皮膚的吸收能力是一定的，10-15分鐘足夠肌膚補充養分，多餘的產品只會使皮膚黏膩膩、痒痒的，壓根不能吸收，而且不洗乾淨也會影響後續產品的吸收，面膜功效多是清潔和補充營養，若沒有保濕產品的鎖水，營養還是很容易丟失的，所以敷完面膜之後還是得把臉洗乾淨，將後續的護膚步驟一步步的完成，千萬不要偷懶。
誤區六：DIY果蔬面膜更安全
大家選擇DIY的果蔬面膜可能認為其更天然，絕對是草本無添加，而市售的面膜防腐劑還有各種香精香料，所以DIY面膜會更好，其實皮膚的吸收受到了非常多的因素影響，脂溶性和油脂類的物質容易被皮膚吸收，而果蔬中的維生素、礦物質和蛋白質多是水溶性的，沒有經過提純加工，無法被皮膚所吸收。有些食材如芒果、菠蘿、檸檬、黃瓜、芹菜等可以刺激皮膚導致局部出現瘙癢、紅斑、腫脹等不良反應，因此自製面膜隱患是較大的，如果你的皮膚屏障功能正常，面膜里的那點防腐劑是完全安全的，如果你是敏感肌那就可以選擇不含色素、香料和防腐劑的醫學護膚品，會比DIY果蔬面膜更加安全有效。
誤區七：VitC、阿司匹林、藥物外敷可美白
VitC是水溶性的，無論是你把藥片溶於水，還是直敷VitC的針劑，都無法被角質層所吸收，也就是在皮膚上撒點水而已，不能達到美白功效。至於左旋VitC也是須在PH值小於3.5的情況下才能進入皮膚，最佳經皮吸收濃度是20%，所以敷VitC美白是不靠譜的。阿司匹林是水楊酸類的解熱鎮痛藥，網傳也可以美白皮膚，但是，不同濃度的水楊酸對皮膚的作用是不同的，1%-3%是角質促成劑，5%-10%則是角質松解劑，可促使過度角化的細胞松解脫落，10%-50%的水楊酸可作為皮膚的化學剝脫劑，用於治療痤瘡和光老化。拋開皮膚能不能吸收不講，你能把握好濃度不會損傷皮膚嗎？面膜在皮膚的停留時間較短，通常是用來補水保濕的，不可能迅速達到某種效果，對於那種一敷即白的面膜，一定要警惕是否添加螢光劑或者違規添加糖皮質激素。螢光劑使用後使皮膚在紫外線反射下發白，而糖皮質激素收縮血管及增加皮膚含水量，使皮膚顯得嫩白，長期用均會危害我們的皮膚，因此，護膚品應該從正規渠道購買，選擇大品牌，不要聽信快速嫩膚和美白功效。面膜雖好，你得用的正確才行。