教你做涼拌菜和下酒菜,清淡爽口,20種可以變著花樣做

美食做法百科 發佈 2019-12-28T12:21:45+00:00

過年的時候大家都會聚到一起吃個飯啊,喝點小酒啊,或者是吃的太油就想吃點清淡爽口的涼菜,今天小編就為大家整理了20道涼拌菜的做法,簡單易做,天天都不重樣!趕緊來學學吧~涼拌黑木耳原料:木耳20克、蒜5瓣、干辣椒5個、小蔥、香醋、生抽、糖、雞精做法:1.

過年的時候大家都會聚到一起吃個飯啊,喝點小酒啊,或者是吃的太油就想吃點清淡爽口的涼菜,今天小編就為大家整理了20道涼拌菜的做法,簡單易做,天天都不重樣!趕緊來學學吧~

涼拌黑木耳

原料:

木耳20克、蒜5瓣、干辣椒5個、小蔥、香醋、生抽、糖、雞精

做法:

1.木耳提前用冷水泡發,再放在沸水中焯水,撈出瀝乾;

2.蔥、蒜、干辣椒切末放入碗中備用;

3.在調汁碗中放入香醋、生抽(香醋與生抽的比例為3:1),然後加入適量糖,再加一小勺雞精;

4.將調汁拌勻後倒在木耳的容器中攪拌,半個到一個小時後食用即可。

小貼士:

1.品質好的黑木耳朵大肉薄,表面烏黑光潤背面呈淡灰色,手感較干份量輕;

2.喜歡吃辣的可以加點辣油及小米椒,味道會更好。

3.變質了的木耳不能吃。

涼拌茄子

材料:

茄子;青椒;紅椒;香菜;大蒜;生抽;芝麻油;陳醋;鹽;溫水。

步驟:

1.把茄子切成段,放入鍋中蒸15分鐘直到蒸軟,碼在盤中。

2.青椒紅椒切成圓片,大蒜、香菜切成末放入碗中。

3.在碗中加入生抽、陳醋、芝麻油、鹽,用溫水調開,澆在碼好的茄子段上。滑嫩的涼拌茄子就做好了,是不是很美味呢。

涼拌芝麻菠菜

原料:

菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、鹽、蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、薑蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

做法:

1、鍋里加入香油,加入適量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

2、將蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、薑蓉置於碗中,倒入燒熱的香油;

3、再加入適量香醋、生抽、糖、少許鹽拌勻成為調味汁;

4、鍋里加入足夠多的水燒開,加適量玉米油、鹽汆燙2-3分鐘;

6、汆燙好的菠菜撈出沖涼開水,擠干水分加入調味汁、熟白芝麻拌勻即可

小蔥拌豆腐

原料:

滷水豆腐200g、小香蔥50g、香油適量、鹽適量、味精適量

做法:

1.小香蔥洗凈,切成碎末備用,把豆腐切成大塊;

2.豆腐上蒸鍋蒸製5分鐘,之後把涼的豆腐用勺子壓碎;

3.加入小蔥碎、鹽和雞精,淋入香油,攪拌均勻即可。

五彩大拉皮

食材:

拉皮2張、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、木耳、精瘦肉適量調料:生抽醬油、鹽、糖、雞精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陳醋或清醋。

做法:

1、精瘦肉切成絲用少量濕澱粉抓一下。

2、炒鍋燒熱倒油,油熱後將肉絲放入翻炒至肉絲變白。

3、加入芝麻炒香。

4、依次加入生抽醬油、鹽、糖、雞精大火燒開,關火,晾涼備用。(喜歡辣味的還可加點干紅辣椒)

涼拌拍黃瓜

刀拍黃瓜是涼菜中的經典,但就算是經典,很多人也不一定能做好。

原料:

黃瓜、大蒜、鹽、白糖、醋、香油、雞精、生抽。

步驟:

1.用刀背將黃瓜拍成大的碎塊,最好選擇冰鎮過的黃瓜,這樣吃起來更加脆爽。

2.將拍碎的黃瓜放入碗中,放適量的鹽瀝出水分。

3.另取一個碗,放入其他的調味料,拌勻澆在黃瓜上,刀拍黃瓜就做好了。

涼拌海帶絲

原料:

海帶、蒜末、生抽、料酒、醋、辣油、糖

做法:

1.海帶切絲,用冷水浸泡半天以上;

2.鍋內熱水燒開後關火,倒入海帶絲迅速拌勻後,撈出過涼水,瀝乾備用。

3.加入生抽,少許料酒、醋、辣油、糖、蒜末拌勻。

4.拌好的海帶絲,在醬汁里浸泡許久更入味。

小貼士:

1.焯水可以去除海帶部分腥味,入鍋的時間不要超過30秒,時間太長會影響海帶的口感。想要海帶的更有嚼勁,可以事先準備冰的涼開水,焯完水後再過冰水;

2.想要海帶的更有嚼勁,可以事先準備冰的涼開水,焯完水後再過冰水;

3.海帶本身有鹹味,根據口味調入鹽,酸度和辣度也根據自己的口味調整。

爽口蘿蔔脆

食材 :

白蘿蔔皮500克。干辣椒末5克,味極鮮醬油10克,李錦記蒸魚豉油15克,草菇老抽、雞精、味精各5克,白糖150克,鎮江香醋100克。

做法:

  1. 將白蘿蔔洗凈,片出0.2厘米厚的皮,改刀成菱形片備用。
  2. 將所有調料放入凈盆中調勻,放入蘿蔔皮浸泡24小時後取出,裝盤即可。

涼拌金針菇

原料:

金針菇200克、小米椒3個、油、鹽、陳醋、醬油、香油

做法:

1.金針菇洗凈切去頭部,辣椒切粒、蒜頭拍碎;

2.水裡放少許鹽燒開,放入金針菇焯1分鐘,撈出瀝乾;

3.鍋里放適量油煮開,關火,加入辣椒、蒜蓉,倒入陳醋、醬油、香油炒勻;

4.鏟起淋在金針菇上面即可。

小貼士:

1.金針菇用開水焯時要控制在1分鐘以內,可使金針菇爽脆適口減少塞牙。

2.配菜可以根據個人喜好酌情添減。

酸辣土豆絲

原料:

土豆2個、朝天椒1個、食鹽2克、香油5克、醋10克、辣椒油5克、蚝油10克

做法:

1.將土豆去皮切絲;

2.鍋里放清水和鹽,水開後放進土豆絲焯熟,熟後瀝乾待用;

3.切碎朝天椒加入盛土豆絲的碗裡,再添加鹽,淋上蚝油、生抽、辣椒油、陳醋拌勻即可

油淋豆腐

食材:

豆腐1塊、紅油30g、鹽2g、松花蛋1個、香菜30g、香蔥20g、生抽15g、味精1g、糖2g

做法:

1)小心把豆腐從盒中取出,切大片裝盤。

2)皮蛋切丁擺在豆腐上。

3)香菜、香蔥切丁撒在豆腐上。

4)將調料調成汁,淋在豆腐上即可。

熗拌翠筍絲

【食材】

萵筍、蒜泥、花椒、鹽、雞精、辣椒油

【做法】

將蒜泥入在小碗中,另取鍋內熱油,六成熱時,下入六七顆花椒,小火煸出香味後,撈出花椒,將熱油澆在蒜泥上;

將萵筍去皮切細絲放入碗中,加適量的鹽,抓醃一下並擠去多餘水份,加入雞精、辣椒油,再將上步的蒜泥連油一起倒入,拌勻即。

紅油豬耳朵

食材:

熟豬耳朵配料:青紅椒、紅油、香醋、生抽、白糖、熟芝麻。

做法:

1、熟豬耳朵片去肥膩部分,切細條。

2、青紅椒洗凈後同樣切細絲,備用。

3、把豬耳朵條、青紅椒絲盛到小盆里,倒入一匙生抽。

4、一湯匙香醋,拌勻。

5、一湯匙白糖,拌勻提鮮。

6、再來上一勺自製的紅油,讓味道更豐富一些。最後撒上些熟芝麻即可!

涼拌藕

【食材】

脆藕 1 節、醋、鹽、味精、糖各適量

【做法】

藕洗凈後切片。姜切末備用。燒一鍋熱水把藕片放入焯熟。開鍋後的藕片過涼水,最後一遍過涼白開。

閉乾淨水的藕放入一個鍋內放入薑末。放入醋,鹽,味精,糖適量拌勻裝盤即可。

酸辣脆爽蘿蔔

原料:

白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml

做法:

1.白蘿蔔洗凈去皮切片,厚約0.3厘米;

2.放鹽,醃製約30分鐘至蘿蔔片變軟,有很少蘿蔔水出來時,撈出瀝乾;

3.瀝乾水的蘿蔔片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要蓋過蘿蔔片;

4.浸泡3個小時之後即可食用。具體浸泡時間取決蘿蔔片的大小和數量。

小貼士:

1.蘿蔔一定要用鹽醃製到變軟;

2.建議用陶瓷或玻璃容器,不能用不鏽鋼材質的容器;

3.夾取時使用無水無油的乾淨筷子,或者撈到另外的容器中,這樣存放更久。

涼拌蕨根粉

主料:蕨根粉

配料: 青尖椒 紅尖椒 鹽 生抽 香醋 香油 味精

做法:

1.把蕨根粉提前在涼水裡泡軟化。

2.鍋里燒水,水開後關火把泡過的蕨根粉放進去燜兩分鐘(蕨根粉很好軟的)。

3.撈出開水泡好的蕨根粉,過涼水。

4.把蕨根粉在漏斗里瀝乾水分。

5.將調料調成碗汁,香醋要三勺其它均一勺就可以了,青紅尖椒切成小段。

6.把尖椒段放在蕨根粉上面。

7.把碗汁倒在蕨根粉里,攪拌一下就可以了。(喜歡吃辣的還可以澆辣椒油在上面更好吃)。

涼拌豆腐皮

【食材】

豆皮 2 張、黃瓜、香醋各適量

【做法】

豆皮,黃瓜,胡蘿蔔都切絲。水開了放豆皮絲,胡蘿蔔絲,燙熟即可。焯水的豆皮和胡蘿蔔,冷開水渡涼。香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎。

加入所有調料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上一次性手套抓辦均勻。香辣油當香油澆上去拌好即可。

【小竅門】

用手抓拌的,和用筷子拌的,明顯感覺不一樣,所以家常拌菜還是下手吧!

老醋花生

主料:花生米輔料:生菜、香乾、原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥

做法:1、將花生米油炸熟。

2、將生菜洗凈切絲、香乾切丁、小蔥切末。

3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調成汁待用。

4、取一個喇叭形的碗,生菜絲、香乾丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調好的汁拌均勻即可食用。

熗拌苦瓜

用料:苦瓜1個,干辣椒2個,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,色拉油15毫升

做法:

1、將苦瓜洗凈,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用

2、鍋中倒入清水,大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻後撈出,立即用涼水過涼,瀝水後放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻.

3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒絲後迅速將油淋在苦瓜上即可

涼拌腐竹木耳

做法:

1. 提前將腐竹和黑木耳泡好;

2. 準備好其它原材料;

3. 腐竹放入加了鹽的開水中煮上二、三分鐘;

4. 煮好的腐竹馬上放入涼開水中浸泡幾分鐘再瀝乾水分備用;

5. 將黑木耳放入開水中煮上一、兩分鐘撈出;

6. 碗中放入焯過水的腐竹和黑木耳, 放入按壓好蒜泥;

7. 再加入香菜和紅椒段,放些鹽、胡椒粉、生抽、香醋、辣椒油和香油來調味;拌均勻即可。

涼拌松花蛋

用料:皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、蔥花、香菜、紅油、醬油、蒜蓉

做法:

油鍋燒熱油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黃,倒入皮蛋內。

花生壓成碎末,撒入盤中。撒入白芝麻、蔥花香菜。

倒入紅油和少許醬油即可。

雙色皮凍

食材:

豬皮 ,蔥,姜,蒜泥,八角 ,醬油, 料酒。

做法:

1.用修眉夾去除豬皮上的毛髮。

2.將將肉皮上多餘的白色油脂刮掉。

3.鍋置火上加入適量水,放入蔥姜、料酒,將生豬皮放入鍋中煮10分鐘撈出。

4.放入清水中沖涼颳去肥油。

5.將處理好的豬皮切小段,改刀切絲。

6.鍋中加足量水,八角、蔥姜入鍋。

7.倒入肉皮調入適量鹽,大火煮開。

8.轉小火煮至肉皮軟爛,湯汁濃稠。

9.挑出調料,取1/2入模具,晾至微溫後入冰箱冷藏至徹底凝固。

10.餘下的皮凍加入少許醬油煮開上色。

11.待原色皮凍凝固後將醬油色皮凍湯倒入模具冷藏至凝固。

12.食用時配蘸食蒜汁享用。

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